如何做好脚心的保健

　　1.浴足养生

　　浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20-30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果。

　　2.晒脚强体

　　早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20-30分钟，专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。

　　3.摩脚美容

　　面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、疖疮等，其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关，如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明，利用足反射的全足按摩美容法，可以通过神经——体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的治疗效果。#忆果缘1971##养老##中医养生#

新家我也安排了蒸汽拖把，真的是我不可缺少的清洁工具！

牌子还是我之前比较喜欢的那个牌子（去年也有推荐过），这次的升级款 颜值高，轻便还是一样的轻便，功能更多些；
之前因为我家是木地板，总有人问我瓷砖大理石砖能不能用；新家是瓷砖，用下来我感觉都挺适合的。

蒸汽拖把跟传统拖把比起来，对我来说最大的优点是占地儿小，因为传统拖把基本上都要配个桶，拖把不占地儿，桶实在太大了！蒸汽拖把虽然看着有点大，但是没有桶，还可以随意直立起来随便放，其实很节约空间，而且也不会因为拖布的霉旧发臭；

还有就是热热的蒸汽除了清洁更干净更彻底还可以杀菌，这款160℃的高温蒸汽，即拖即干，还特意增加了三档蒸汽拖调节，拖完的地面干得很快，不用担心刚拖完地有人或者焖焖走来走去又留下踩过的印子；放上地毯滑板还可以用来清洁消毒焖焖的床垫和门口的那些地垫都是它喜欢蹲点的地方；

蒸汽拖把清洁起来就是非常非常干净，擦过的大理石地面跟舔过一样，甚至比舔过还干净，这种极致干净的解压感，真的只有蒸汽拖把才能做到（其他工具代替不了）； 但是在使用之前一定先要用吸尘器对地面进行基础的灰尘、宠物的毛、垃圾碎片进行基本的清除，这样拖起来会更轻松更干净，真的光脚踩地都没问题；

这个蒸汽拖把比我之前用的进步了很多了，除了包含之前老款的所有功能，升级了水箱容量和拖头面积、清洁起来效率更快也不用经常加水； 不同的接头还可以清理很多别的地方，比如桌面啊厨房灶台（高温溶油污）、地面缝隙、沙发和纱窗啊；

我对蒸汽拖把唯一的不满就是有线，有线真的不太方便，但是市面上几乎所有的蒸汽拖把都有线，这估计是目前所有商家面对的难题，什么时候能研究出来无线的啊~~~（我估计研究出来了电池重量又是个问题~）

真心建议：
家里有老人、小孩子的；养宠物的；鼻炎患者；经常进出厨房的；强迫症者对生活卫生环境比较高要求的；夏天到了经常光脚踩地板的；这款入手不会后悔~~~

最后说下这款拖把U慧：口令：￥HiqU2ngDtzp￥
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原活动价699元，菜刀粉丝专属领券到手价529元下单随货送2块拖布+地毯滑板；订单备注【菜刀】确认收货联系kef再额外送3块（到手共5条，特殊跟商家争取的记得备注噢！！）

菜刀粉丝福利：晒订单编号的抽一名返150元现金红包

昨天分享了痛风的土方子，我也说明了我曾经尿酸高痛风时大脚趾头的关节和膝盖还有手指关节刀割一样的疼痛有多难受，后面找我拿过鼻炎的朋友就来找我拿了这个痛风的，今天我起了个大早就去帮忙拿来了，拿了三包，方法一次一勺 一天三次 冲开水喝 一勺冲泡半个纸杯的开水量 水和渣都要喝掉 饭后20分钟喝 期间别喝茶别喝酒别宵夜别火锅别吃内脏和海鲜#痛风##痛风治疗##好物分享##云南旅游攻略君# https://t.cn/R2WxBs1