柳江人家 柳州螺狮粉330g*3包 叠粮票+补贴¥18.8~20.8到手!
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它家的粉偏辣,Q弹爽滑分量很足,红油+汤底鲜香过瘾、腐竹花生酥脆爽口越吃越上头[awsl]
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#坑坑专属补贴#——柳江人家又来啦!近期史低!
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减肥日记#减肥日记##减肥##减肥打卡#
早午餐:自制生椰拿铁图1⃣️
下午餐(15:00):鸡胸肉鸡蛋燕麦粥配了点家里的午饭妈妈做的菜➕两个奶酪补充钙图2⃣️3⃣️4⃣️
晚上运动36分钟跑步机上爬坡图6⃣️
运动完后买了个香菜牛肉补充优质蛋白图7⃣️
晚上九点多吃了点酸奶和圣女果图8⃣️
图9⃣️今日份运动数据
ps:晚上运动完回家用泡沫滚轴给全身按摩了一小时真的太舒服啦,比外面按摩舒服多了,你知道自己哪个地方最酸痛,真是越痛越舒服。
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