#师生健康# 【5分钟、20分钟、30分钟……#不同午睡时长给身体带来什么好处#？
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#师生健康# 【5分钟、20分钟、30分钟……#不同午睡时长给身体带来什么好处#？】中午休息会儿，哪怕几分钟也是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。如果你睡醒后不仅疲劳未减，反而腰酸背痛脑袋疼，可能做错了这4点。#午睡20至30分钟最好#，戳图睡个高质量的午觉 ​​​​ #川川分享#（生命时报）

#健康小贴士# 【5分钟、20分钟、30分钟……#不同午睡时长给身体带来什么好处#？】中午休息会儿，哪怕几分钟也是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。如果你睡醒后不仅疲劳未减，反而腰酸背痛脑袋疼，可能做错了这4点。#午睡20至30分钟最好#，戳图睡个高质量的午觉 ​​​（生命时报）

【5分钟、20分钟、30分钟……不同午睡时长给身体带来什么好处？】中午休息会儿，哪怕几分钟也是好的。一系列医学研究发现，午睡可以修复全身多个器官，让精神和体力更充沛。如果你睡醒后不仅疲劳未减，反而腰酸背痛脑袋疼，可能做错了这4点。#健康养生# #午睡20至30分钟最好#，戳图睡个高质量的午觉


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