#21天减肥法#
第十三天
中午的豆皮是公司餐厅里的，我用热水把油过滤掉了，有点难吃，下次不这么干了
可能是由于第十二天吃的太多了，体重回升，运动也没消耗完，还是要管住嘴呀。
不能就这么前功尽弃了，今天下班特别想吃炸串卷饼，忍住了忍住了，到家就赶紧运动，打消吃东西的念头。
什么时候降到目标以下，可以奖励一个炸串卷饼放纵一下！冲
第十三天
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可能是由于第十二天吃的太多了，体重回升，运动也没消耗完，还是要管住嘴呀。
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减脂神器｜好吃不饿还不胖
居家办公这么久，实在是长胖太多了，对于吃货来说减肥的最大阻碍就是食欲实在太好，不想运动也不想管住嘴，所以最后选择了控多卡减脂餐
吃第一顿就惊艳到我了，也太太太好吃了吧！听说和星巴克是同款供应商，午餐和晚餐也都是精心搭配好的，以蛋白质含量高为主，抗饿还低脂，下午茶搭配了鹰嘴豆曲奇和0卡果冻，我吃了一天就掉秤快一斤，而且完全不饿，效果太棒了！
每一个选择减脂餐的姐妹都会配备专业的营养师，在整个减脂过程中由营养师全程指导，特别贴心，绝对让你健康的瘦下来
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每一个选择减脂餐的姐妹都会配备专业的营养师，在整个减脂过程中由营养师全程指导，特别贴心，绝对让你健康的瘦下来
推迟两周的大姨妈，在第一场羽毛球赛后终于来拜访了……非得激烈运动后才肯来……今天疼的腰都直不起来，昨天没管住嘴，喝了杯冰拿铁……昏昏沉沉的一天～
下班去取快递，走不动路，搭了同事的顺风车……下车的时候手机还放在同事车上忘拿了[允悲]没办法，让王同学快点下班，陪我去县城去手机[笑cry]
到县城总得吃点什么再回家，买了蜜雪冰城的奶盖红茶、三拼奶茶，今天老实点，不喝冰的……去吃屋头串串，味道还行啦，人均消费100～
接孩子回家～
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接孩子回家～
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