#前交叉韧带重建# 我在工作中见过很多前叉重建的患者,打篮球通常是导致受伤的主要原因之一。小彭在打篮球落地时踩到别人的脚扭到膝盖,做了前叉重建+外侧半月板修复手术。术后四周小彭来到训练营,根据康复师的建议改掉了之前的错误训练方式,角度也从114°到达了138°。只要按部就班的训练,达到全角也是指日可待啦!#运动康复# #膝盖疼痛#

下个月接收一个朋友介绍从太原来苏州找我做肩颈和腰部疼痛运动康复的患者。我不是医生,处理不了颈椎间盘突出、腰椎间盘突出,但是突出和各种骨骼退行性改变都只是结果,并非诱因,绝大多数疼痛不适是因为肌肉软组织损伤所致,肌肉软组织损伤(慢性劳损)是长期不良姿势所致,长期不良姿势又跟缺乏锻炼有关,如果去医院进行过治疗没有效果,通常我的运动康复技术都可以帮助患者,方法就是从康复、姿势、运动三方面着手,从根本上帮患者解决问题!

今日私教#运动康复之盆底肌
​小姐姐说“好激动啊”
​因为她从年前排队咱们一梵的私教,好几个月了[捂脸],从来没听说私教还得排队是吗[偷笑][偷笑],我们一梵的运动康复私教已经保持3年,排队预约,盆底肌的问题已经是老生常谈了[偷笑],是肌肉就得训练,而且相关肌群都得训练,加油小姐姐[强][强][强] https://t.cn/R2WxTco


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 讲话绝不会吞吐,遮掩,掩饰,没有这样的思维在其中,知之为知之,不知为不知。 【翻译】 子夏说:“君子会使人感到有三种变化:远远望去庄严可畏,接近他时却温和可亲,
  • 昨天晚上和我朋友又说了很多,只是觉得现在竞争压力太大,当然,非常优秀的人到哪里都活的很好,但是我不是他们,他们只是1%(指学历)我有时候又在想或许不那么着急呢?
  • 〔今日上榜女嘉宾〕编号:257(获取嘉宾联系方式&报名上榜请见图3)身高体重:153cm47.5kg年龄:19 职业:学生 坐标:重庆交友宣言:爱笑,
  • #合肥身边事# 【合肥一中学霸班60名学生全上名校 8人上清华北大】这两天,合肥一中一个毕业班的录取情况表在网上疯传,60名学生全部考上国内名校:考上北大3人、
  • 这时就可以说:아니야,아니야,정말 이건 아니야!不是啦,不是啦,真的不是这样的啦。意思是,不是这样的/不是这么回事啦.比如因为堵车所以约好的相亲迟到了,可是妈
  • 小编作为参与品牌筹建的PR小兵,内心是心潮澎湃啊,多少个日夜啊,跟我们的合作方不停地切磋头脑风暴,啥也别说了,快戳链接吧 #每天一条戏剧小知识# #网演知道#
  • 这阵子过得好低落啊按照电影情节现在应该有什么事要发生了吧比如给我一段艳遇,我体验了新鲜感和浪漫的刺激之后发现还是现在的男朋友最爱我我良心发现痛哭流涕从此一生一世
  • ”张晢函推着车子问他的时候,龚骏正拿着两头洋葱犹豫不决,最后选了左手边那个大一些的,转过身跟他讲:“也没有很经常,有空的时候会做。p1今天晚上在收拾房间不看不知
  • 所以我们常常在很多企业看到他们采用的设备都很「过时」——老旧的操作系统、上个时代的操作界面、对比大众消费品羸弱的性能,但这些对于企业级用户都不重要。to c 领
  • 书是挣脱孤独的方式,因为没有什么比置身于一群跟你频道不同的人中努力合群更孤独的了。文字不是让我们彻底逃出头脑,而是帮助我们逃出某一个头脑,然后给我们砖瓦去建造另
  • 然后,中国的体育,大家也看到了每届奥运会能拿多少金牌要看这六个项目,这六个项目没有一项是人和人身体对抗的,在身体对抗的项目上比如足球篮球击剑等项目,中国并不占
  • 她原是我的姨母,家母亡故以来,她便迁来同住,主持失去了主妇之家的琐务,对我的殷殷照拂,情如半母,使我常常感念天无绝人之路,我失去了母亲,神却再补我一个。她原是我
  • 地藏经浅释:天人福尽.五衰相现 (宣化上人) 宝盖云 2018-06-24 见闻利益品第十二 天人福尽.五衰相现 ◎一九六九年宣化上人讲述于 【 佛
  • 我们应该认识到这是不美的,同时也不是丑的,因为是远离二边,叫行于中道,是为般若波罗蜜,这才叫智慧到彼岸,不然的话你哪有希望呀?正是因为“诸行无常”才给我们带来了
  • 营造理想的家,有千千万万种方法,或精选自己喜欢的家具,或融入现代科技,甚至是一件精致的小五金,都可以让家更温馨。有人说,用心打造自己的家,是一种享受,是一种幸福
  • 一些零碎的记录 突然也想发在微博 昨天听小老虎提痛楚可以帮助我们对抗虚无 真的好有道理 当面临为什么我们都上火星了还有俄/乌这样的局面时 可能深挖痛苦可以让我们
  • 上海车展上的时尚小巧“萌”车,带你看新宝骏KiWi EV奇遇·融的车身则是使用了涂鸦式风格,它是这几款车当中最能彰显个性的一款,没有规则的图案让它的车身凌乱却又
  • #肖战[超话]#我喜欢肖战演戏灵动传神[心] 我喜欢肖战努力勤奋聪慧[心] 我喜欢肖战心灵手巧细腻[心] 我喜欢肖战善良有爱坚强[心] 我喜欢肖战成熟懂事有格局
  • 5月6日,陕西省电视艺术家协会发布了第31届中国电视金鹰奖作品征集通知,省内各级融媒体中心(广播电视台)、影视制作单位积极响应,踊跃参选。5月6日,陕西省电视艺
  • 现在我们的彩妆公开课、整体形象搭配定制课程、皮肤管理等各类项目等都在正常进行中,以后也会给大家带来更多的内容,更好的福利,我们一起遇见更美好的自己吧![抱一抱]