#前交叉韧带重建# 我在工作中见过很多前叉重建的患者，打篮球通常是导致受伤的主要原因之一。小彭在打篮球落地时踩到别人的脚扭到膝盖，做了前叉重建+外侧半月板修复手术。术后四周小彭来到训练营，根据康复师的建议改掉了之前的错误训练方式，角度也从114°到达了138°。只要按部就班的训练，达到全角也是指日可待啦！#运动康复# #膝盖疼痛#
下个月接收一个朋友介绍从太原来苏州找我做肩颈和腰部疼痛运动康复的患者。我不是医生，处理不了颈椎间盘突出、腰椎间盘突出，但是突出和各种骨骼退行性改变都只是结果，并非诱因，绝大多数疼痛不适是因为肌肉软组织损伤所致，肌肉软组织损伤（慢性劳损）是长期不良姿势所致，长期不良姿势又跟缺乏锻炼有关，如果去医院进行过治疗没有效果，通常我的运动康复技术都可以帮助患者，方法就是从康复、姿势、运动三方面着手，从根本上帮患者解决问题！
今日私教#运动康复之盆底肌
小姐姐说“好激动啊”
因为她从年前排队咱们一梵的私教，好几个月了[捂脸]，从来没听说私教还得排队是吗[偷笑][偷笑]，我们一梵的运动康复私教已经保持3年，排队预约，盆底肌的问题已经是老生常谈了[偷笑]，是肌肉就得训练，而且相关肌群都得训练，加油小姐姐[强][强][强] https://t.cn/R2WxTco
小姐姐说“好激动啊”
因为她从年前排队咱们一梵的私教，好几个月了[捂脸]，从来没听说私教还得排队是吗[偷笑][偷笑]，我们一梵的运动康复私教已经保持3年，排队预约，盆底肌的问题已经是老生常谈了[偷笑]，是肌肉就得训练，而且相关肌群都得训练，加油小姐姐[强][强][强] https://t.cn/R2WxTco
✋热门推荐