恋爱中一定要拒绝自我感动式的付出
在恋爱关系里，能够给予的人才是占据高位的，给予情绪价值或是安全感的人，一定都是那个在感情
中情绪更稳定的人。
在感情中：
你所有的付出是因为我想给，我才给，这是“提供情绪价值”
一直强调自己的付出，让对方记住自己对他的好，因为你会回报、所以我才给，这是在“索取情绪价值”，让自己不断拧巴。
一旦对方没有给到你想要的回应，你就会受其影
响情绪，到头来人家没有放在心上的事情，自己却脑补了场大戏。
这样的自我感动式付出和索取，会给对方带来一
定程度上的压力，也会变成不断地自我消耗。这样的恋爱关系一定是辛苦的，需要靠某方的讨好迁就和忍让来维系，也很难长久。
只有认清自己才是生活的主体，把自己的感受和快乐放在第一位，在满足对方的要求的时候同时不会委屈自己，才会真正体会到恋爱的乐趣。
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提到最受欢迎的综艺节目，大家应该最先想到的就是跑男了。跑男已经播出10季了，从2014年播出第一季之后，给大家都留下了深刻的影响，也为观众们带来了很多欢声笑语。

看过跑男的应该都知道，节目里搞笑的氛围吸引了很多观众，而且节目组设计的游戏都有趣，跑男成员们之前时而默契配合，时而为了自己组队的排名，还会团结一致的跟其他组队的成员争夺名次。

跑男中大家最喜欢看的应该就是撕名牌了。这是一场个人争夺赛，之前的节目都是组队节目，但是撕名牌就要依靠自己了。

这是一场智力与体力的争斗，但是也是争议最多的一个环节，随着跑男第10季的播出，成员们的表现也深受质疑。

邀请白鹿周深

大家看过跑男应该都知道，跑男的成员并不是一成不变的，除了固定的几个成员之外，其他成员每一季都会有变化，这也是观众们最期待的。

最近一季的跑男邀请到了白鹿跟周深，这两位艺人都是非常受欢迎的，自从两人参加跑男之后，经常有关于两人的热搜出现，两人作为节目中的表情担当，在节目中也会很受欢迎的。

跑男第10季还没播出多久，观众们看了两人的综艺表现之后，觉得白鹿跟周深可以常驻跑男了，看来大家还是比较认可两人的。

节目组也很给力，在新播出的节目中给白鹿跟周深都安排了特殊的身份，可见节目组也是很认可两人的。

观众们看跑男最期待的莫过于最后的撕名牌环节了，所以很早就期待跑男成员们可以在撕名牌环节表现得精彩一点。不管是常成员，还是新邀成员，都可以在撕名牌环节拼尽全力，撕掉对手的名牌。

但是看完之后，观众们却很失望。觉得成员们好像在根据剧本参加节目似的，根本没有了前几季跑男撕名牌时的激情了。

不得不说，这季的跑男撕名牌让观众们大失所望，其中一些成员的表现真的无力吐槽。

不知游戏规则的周深跟烧饼

这一季跑男中节目组为烧饼和周深设置的是“好人身份”，而且来的那个人都是知道彼此的身份的，所以两人应该在最快的时间内找到彼此，好配合撕掉其他成员的名牌。

而其他成员还要揣摩队友的身份，他们都是孤身奋战，而周深跟烧饼两人合作撕掉一些落单成员的名牌还是比较简单的，本来一场很简单的游戏，但是这两个“好人”却在节目结束两人都没合体。

这一操作观众们着实是无力吐槽了，观众们在屏幕上为两人着急，但是节目中的周深不仅没有去找自己的队友，反而在沙溢的诱骗之下将自己和队友的身份告诉了沙溢，这智商都快气死观众们了。

不得不说，常驻成员就是聪明，他们已经知道该怎么玩游戏了，忽悠新成员，知道了节目组安插的一些特殊身份的人，忽悠完周深之后，沙溢又去忽悠烧饼，没想到烧饼也被沙溢成功带偏。

其实周深跟烧饼稍微想一下，都可以知道其他成员的身份，但是两人就是不愿意相信，反而轻易地相信了沙溢的话，毕竟其他成员的身份都在哪里摆着，任谁都想不到烧饼居然会相信郑凯是无音乐协会的会长。

本来是一场很简单的游戏，周深跟烧饼稍微用点心都不会输的，这真的是一手好牌被两人打得一塌糊涂，所以在节目播完之后，两人的无脑操作，被观众们吐槽了。

苏见信跟秦霄贤

不得不说这季的新邀成员对于撕名牌都太不重视了，比如苏见信他在休息的时候已经听到了坏人的谈话，按理说应该知道对方跟自己是站对立面的。

在看到苏见信之后，大家都很期待他在撕名牌时的精彩表现，毕竟他是有这个优势的，都觉得他跟李晨应该不相上下，毕竟所有成员里他是最高的，他的身高占有绝对的优势。

但是他在节目中的表现却让观众们大跌眼镜，他不仅不主动撕名牌，而且在队友有危险的时候，他居然跑了，这一操作，着实让那个观众们摸不着头脑。

双方的战争已经开始了，没想到苏见信只知道跑，而且在周深被淘汰之后他还不知道应该做啥，还在旁边看烧饼跟李晨互撕，观众们直呼白长这么大块头了，完全一副事不关己高高挂起的态度，所以被观众们骂也是情理之中的。

不参与节目的还有秦霄贤。他之前已经参加过跑男了，本以为这次他可以好好发挥一下，毕竟来了几次也知道游戏的规则了，没想到他全程都在划水，根本没将心思放在撕名牌上。

蔡徐坤放弃抵抗被吐槽

这季的跑男被吐槽的成员真的太多了，蔡徐坤也是其中之一。我们都知道蔡徐坤已经参加过很多期跑男了，这次却被观众们吐槽耍帅，在撕名牌的时候直接放弃抵抗。

这是什么情况？是因为撕名牌的时候，蔡徐坤被李晨跟沙溢同时围攻，如果是两个人中的其中一个，蔡徐坤还能反抗一下，但是两人同时出现，蔡徐坤再怎么反抗结果都不言而喻，所以他直接放弃抵抗，却没想到还是被观众们吐槽了。

看完跑男之后，观众们直呼撕名牌游戏需要智商跟体力共存，这样游戏才会更加精彩，但是新播出的撕名牌环节中的部分嘉宾真的不太适合玩这样的游戏。

没有丝毫精彩可言，感觉一点都不在乎，有些撕不过选择放弃那倒情有可原，但是有些成员明明有条件，但是就是不出手，一直躲着，这是什么意思？

现在的跑男已经没有之前那么吸引观众了，毕竟看综艺节目，看的就是成员们的精彩互动，到那时现在跑男的成员们好像都事不关己，完全没有之前的那副拼劲了，才播出6期，成员们的表现就被吐槽成这样了。

希望之后的节目中，节目组可以改变一下，如果不能拼尽全力地玩游戏，就不要再玩撕名牌的游戏了，毕竟这个环节是观众们最期待的，任谁都不想期待那么久的节目，看到的只有敷衍。

#成铁一线# 7月4日，C772次列车在检票放客时，一个小女孩独自寻找车厢，列车长询问后，得知小女孩和爷爷奶奶同行，爷爷因为一场意外头部受伤，脑神经受损，无法自主行动，需要奶奶推着轮椅照顾。得知情况后，列车长将旅客安排在了无障碍卫生间旁的座席，方便轮椅停放和旅客使用卫生间。开车后，列车长为旅客送上温水，讲解座位旁SOS按钮的使用。列车终到营山站后，列车长提前联系好车站工作人员协助小女孩一家人顺利出站。告别时，旅客对工作人员表示感谢。（图文:尹思）