打卡day21
104天减脂日记（5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤

体重：
今日体重：127.6斤，,昨日体重：126.4斤;
初始体重：65kg,本周计划：63.5kg;

饮食：
早餐:糯玉米+羊角蜜+煎鸡蛋
午餐:聚餐（煎豆腐+藕带+清炒小白菜+熏鱼炒牛肉+红烧鱼片+腊肉炒牛肉，多多少少都吃了一点，没有吃主食）
加餐:提子+香瓜+荔枝
晚餐:腊鸡炖笋+豆芽菜+藕带+腊肉炒辣椒

哈哈哈，老友聚会就是各种吃吃吃，但这次克制了一下自己，比以往自己少了2/3，没有吃撑，但相比平时还是多了，体重长了
1.2斤，还有一个原因是没有喝够水

运动[加油]:早上跟操一个半小时
聚会前运动，算是给了自己一点回旋的余地了。

#每天一句碎碎念#

#周五优选日##种草花花万物##拼多多#
知味观熏鱼&叫花鸡

杭州百年老字号知味观，既有招牌糕点又有招牌熟食，它家蛋黄肉松味的青团贼好吃！熟食方面不推荐东坡肉，楼主有被腻到，东坡肉还得买楼外楼的，后面会细说。

比较推荐的有糯米藕、熏鱼和叫花鸡，性价比高又好吃。熏鱼偏甜口，味道纯正，鱼肉细腻，鱼刺也比较少。烧鸡很软烂，网购和楼主在杭州当地吃的口感差不多，品质过关~ https://t.cn/A6XcDJBy

很久没去菜场了，由于到年关了，快递送货困难了，所以今天早上去了一趟，发现两个现象。第一，菜场依然人丁兴旺，当然以老年人为主。比如这个摊位，卖熏鱼的，都是老年人在排队。第二，菜场里也有摊位可以拿拼多多和美团的电商的货，而且很多阿姨大叔们也会使用拼多多或者美团，然后线下来取货。挺有意思。