【#夏天不上火的吃辣方法#】#正确的知识增加了# 怎样在夏季吃辣时既饱口福、又不上火？教你4招科学解馋：①去掉胎座再吃。胎座就是着生种子的部位，不想吃太辣的人，可以把胎座部分去掉再进行烹饪。②选新鲜的吃。新鲜辣椒营养更丰富，“火力”也较小。③酸和辣更配。如果太辣，可以适量加点醋中和辣味，减少对身体的刺激，缓解上火。④备点牛奶能解辣。牛奶里的酪蛋白能将辣椒素包裹起来带走，起到很好的解辣效果；豆奶、酸奶同理。（生命时报）

@一只想要越狱的猫：哪个姐妹可以教教我使用步骤啊[举手][举手]

作业：米蓓尔 蓝绷带面膜6g*10包【￥29.9】⚡比直播间便宜11大洋

这题我会！[举手]使用方法如下（想看原博文戳https://t.cn/A6aasnZI

1、清洁皮肤后，小匙取适量本品均匀涂抹在脸上
2、静待15-20分钟，等待涂抹面膜逐渐变薄~

3·、先用洗脸巾擦拭面膜后用温水清洗干净，完成后正常续夜间护肤就ok啦（不可过夜），第二天起来脸上滑滑嫩嫩的！

韭菜饼

食材：面粉300克，韭菜一大把，鸡蛋3个，粉丝一把，红尖椒3个盐，味精，糖，香油，热水各适量

做法：

1.面粉加入热水用筷子拌一拌，水要一点一点加入，不要一下子倒入水，揉成面团，用湿布盖起来醒一下

2.把鸡蛋打散炒熟，盛出切碎

3.粉丝提前泡软，沥干水分，切碎

4.韭菜切碎，红尖椒切碎

5.把所有食材放入大碗里，加入盐，糖，味精，香油用筷子拌均匀

6.面板上撒点面粉，把面团搓成长条，分成大小均匀的小剂子，

7.擀成中间厚，边上薄的面皮，

8.包入馅料，像包包子一样收口挒紧，然后轻轻的按扁，

9.平底锅中刷点油，把饼摆在锅的边上，烙成两面金黄色，小火烙熟即可开吃了#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#