【养生谚语】三天不吃青，两眼冒金星；宁可食无肉，不可饭无汤；吃面多喝汤，免得开药方；体弱病欺人，体强人欺病；晨吃三片姜，如喝人参汤；寒从脚上起，病从口中入；萝卜出了地，郎中没注意；大蒜是个宝，常吃身体好；吃药不忌嘴，跑断医生腿；尽量少喝酒，病魔绕道走；多喝凉白开，健康自然来。 ​​​

三七粉是中药的一种，三七粉的治疗功效非常强，那么如何吃法才是正确的，才能发挥它的功效呢？

三七粉不同疾病的不同用量

　　1、高血脂

　　三七粉每次1克，饭前温开水冲服，服3次，1-2个月为1疗程。

　　2、胃出血

　　三七粉每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。

　　3、心绞痛

　　三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

　　4、血症

　　如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消肿止痛；加糖包敷骨折处，可促愈

　　合。

　　5、白细胞减少

　　三七粉3克，开水送服，每天2次，连服20天为1个疗程。

　　6、顽固性头痛

　　地龙、川芎各研细末，三七粉每次10克，开水冲服，每日3次。

　　7、脑震荡头痛

　　三七粉3克，每天2次，开水冲服。连服15天为1个疗程。

　　8、前列腺肥大

　　三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次开水冲服，20天为1个疗程。

　　9、疤痕疙瘩

　　三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

　　10、手足麻木

　　三七粉5克，瘦猪肉50克，蒸熟服下，每晚1次，连服一周。

　　11、心脑血管疾病

　　每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量，冲入开水400-500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

　　12、补血

　　三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。

　　13、冠心病

　　三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

　　14、肝纤维化

　　三七粉每日1-2次，每次3克。

　　15、寻常疣

　　三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

　　16、咯血

　　三七粉2-3克，日服2-3次。

　　17、急性坏死性节段性小肠炎

　　三七粉每次3克，温开水送服。15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。

　　18、皮肤斑

　　每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

　　19、活血化瘀

　　每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

　　20、乳腺问题

　　女性每日早饭后服用3克三七粉，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。

　　21、神经衰弱，失眠多梦，食少乏力

　　可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

　　22、中风

　　三七粉3克冲服。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血。

　　吃三七粉，注意这7大禁忌！

　　1、用量：

　　三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

　　2、月经期间不要用：

　　三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

　　3、早上服用：

　　早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

　　4、晚上服用：

　　服用三七粉在饭前服用为宜，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，尽量不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　5、孕妇禁用：

　　和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

　　6、感冒期间：

　　风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七。

　　7、注意三七粉的生吃和熟吃：

　　三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。 https://t.cn/RI9RdU5

今天我是生活小能手宝豆儿
【宝豆儿小厨房】分享给大家一款家常简易小泡菜～
鲜姜（不能太老，嫩点脆而须少）➕花椒鸡➕大料（掰成小瓣）➕千禾（头道原香380天，本食谱重中之重⚠️），酱油倒至刚好没过材料，口轻的伙伴儿可以把酱油兑适量凉白开（注意是凉白开！生水易变质～）
什么都可以这么泡～腌制24小时就可以食用啦，方便快捷，也爽脆可口～