蔬果篇
图①草莓收了一波又一波，还在疯长，草莓丛中冒出一棵不知黄瓜还是蜜瓜的植物，点了点数，不是自己买的，应该是混在草莓秧里的惊喜。图②黄瓜虽然花还没怎么开，但是比边上早已开花的蜜瓜长的好。图③芹菜，图④六棵西兰花茁壮成长，图⑤大番茄和图⑥樱桃小番茄想想买来多小的番茄秧，长的最疯狂的就是它。图⑦樱桃才种下七周就已经结果了，惊喜和满足吧。图⑧豌豆都长了好久了，还在继续开花，懒人都不收，豆子都长黄了，反正也不吃，随它吧.. https://t.cn/R0kjFpp

#上海疫情##饮食记录#
早：一个八宝粽140g、一个白煮蛋、一点樱桃小番茄、牛奶咖啡一大杯；
中：外卖猪肚鸡火锅（猪肚和鸡很多、乌骨鸡肉片四五块、腐竹很多、金针菇很多、蕃茄酱+鸡米花基本我吃完的、一个红糖糍耙、娃娃菜和青菜很多）、一瓶百事可乐；
加：火龙果四五口、两个荔枝、很多很多绿茶；
晚：炒菠菜很多、凉拌茄子很多、洋葱炒土豆丝很多、杂粮饭三四口、大半个苹果。

#上海疫情##饮食记录#
上海复工做核酸真的太苦了，外面这么热，好多地方排队很长…有朋友做的核酸36小时都还没出结果，有朋友今早被拦在大厦外面了（因为核酸过期10分钟）[微笑][微笑][微笑]
热量摄入1800-1900大卡、运动30分钟。
早：两片全麦欧包100g、橄榄油煎鸡蛋、两片芝士、半个牛油果、一点樱桃小番茄、牛奶咖啡一大杯；
中：茭白炒鸡蛋四五口、炒青菜很多很多、番茄蛋汤一小碗、一块红烧素鸡、紫菜包饭（200g杂粮饭+煎午餐肉50g+6片紫菜）；
加：一个红糖馒头、两个鸽蛋；
晚：一盘青菜+金针菇（放了橄榄油和盐）、一个羊肉洋葱的新疆烤包子、杂粮饭150g。