#用运动或早餐开启元气满满的一天#
。感觉是下了一整夜的雨

清晨起来，晨风拂面，凉透的感觉

依旧是晨间瑜伽，冥想 晨读 晨练后

把泡好的杂豆倒电饭锅，加把大米煮粥

换衣服出门买菜，雨后的空气太舒服了

菜市场可以选择的也很多

在蔬菜摊买了红苋菜 生菜 菜心 胡萝卜 香菇 黄豆芽，付钱时感觉超级实惠

又去肉摊买了肉，豆制品摊买了千张，路过水果摊买了三个大火龙果

满载而归的感觉，如同身上的裙摆一样肆意

回来一边让饭友切肉，然后腌制，我开始择菜剥蒜切香菇胡萝卜

生菜无油无盐快烫后出锅，再把肉炒变色➕胡萝卜胡萝卜，调味，出锅盛在生菜上，让肉汁渗透在生菜中，入味

世事浮云何足问，不如早起吃早餐[哈哈][哈哈]：

《小诗一组》
一，
风剪三春柳，枝留一段香。
春光无限好，碧水戏鸳鸯。

二，
岸柳摇东风，窗前听鸟鸣。
田园麦翻浪，红瘦绿色浓。

三，
花残怨急风，枝头柳叶青。
湖水摇波澜，山川绿意浓。

四，
天边风卷云，园中赏花神。
湖畔莺啼柳，鸟语诉情真。
彩蝶闻香醉，勤蜂嗅蜜吟。
晨风轻拂面，霞光映佳人。

五，
天阔彩云美，花路飘芳蕊。
清波拂绿柳，鱼戏涟漪碎。
聆听莺燕啼，曲韵歌如水。
凭远眺山河，景色惹人醉。

六，
东风剪柳黄莺唱，鸟语绕着枝头荡。
樱花吐蕊含羞笑，姹紫嫣红齐吐香。

七，
两岸草木绿茵茵，小桥流水欣作邻。
麦海波涛滚滚浪，小桃摇摇青鲜新。

八，
银河漫漫挂千灯，月儿圆圆分外明。
独留枝上一段香，落花无语暗送情。

九，
红绿四季妙循环，诗词歌赋话月圆。
忽有清香偷入笔，愿提新语描山川。

十，
东风约我写春光，山青水秀花吐香。
燕舞莺歌美如画，裁点蓝天入诗章。

早上好，好像进入夏天，天气预报27度，晨风拂面，惬意.，晨练太极，站桩.

今天四第四十六天。被封闭的状态，据说明天可以下楼，不知是否真实、或者变化.

昨天下午站桩、拉筋，晚上家里绕行40分钟.

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在这样一个充满缺陷的世界里，如若你能遇到真挚的友人，就就好好珍惜吧！有时候，我们连自己对自己的真诚都做不到，所以无需苛责别人，人性本就复杂奇怪，人不需要道德洁癖.

一辈子很长、也很短………