《文语集》话茶的“十德”

茶的益处有“十德”

唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为"十德"：

以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶可行道，以茶可雅志。

据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，就都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。这中间的有些成分，实际是一个大类，如茶多酚，就包括有30多种的酚类物质；维生素，又可具体分为维生素和肌醇等10多种成分。至于茶在防病和治病方面的作用，我国古书中就有很多记载，也为现在国内外医药界所肯定。如茶叶对于防治痢疾、肠胃炎、肾炎、肝炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病、癌症、白细胞减少和辐射损伤等等，都具有不同程度的功效。如茶叶特别是绿茶的抗癌作用，据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，就明显比其他地方要低。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素；这种成分，在绿茶中约含15％-20％。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用。可能正是因为这样，茶在国外才有"安全饮料"、"保健饮料"、"健康长寿饮料"等各种各样的赞誉之词。

茶叶有30多种功用:助消化；
提神醒脑；
延年益寿；
降血脂、减肥；
明目；
利尿、消肿；
抗菌消炎；
抗动脉硬化；
降血压、防高血压；
防治冠心病；
抗辐射,例如电视的辐射；
安神、镇静、陶冶性情；
营养剂；
可治糖尿病；
美容作用；
防治贫血；
抗疲劳、解疲劳的作用；
醒酒、解酒毒；
生浸解渴；
防癌、抗癌；
益气增力；
抗菌止泻；
解毒；
增加人体的适应力；
抗结核病；
除异味、消口臭；
升高白血球，治白血球减少病；
抗病毒；
保护牙齿；
调节体液的酸碱平衡；
外用于消炎、抗菌等。

茶叶作为一种有益身心健康的良好饮料，副作用极少。但是现代科学告诉我们，长期过量饮茶，对身体健康是不利的。饮茶一定要适量。胃寒的人，不宜过多饮茶，特别是绿茶，否则等于"雪上加霜"，越发引起肠胃不适；再如神经衰弱者和患失眠症的人，睡眠以前不宜饮茶，更不能饮浓茶，不然会加重失眠症；再比如，一般不应该用茶水服药，以免降低药效，正在哺乳的妇女也要少饮茶，因为茶对乳汁有收敛作用。

定州是有很有历史沉淀和传说的地方。据清《定州志》记载：州治西二里许，道左有石，横斜三四尺，厚一尺七寸，其质浑朴坚洁，色赤黄如璞玉，相传有星坠于此化为石，故俗称“落星石”，昔日还曾将此石奉为神物。这块石头现在就在定州文庙内。定州文庙又称“孔子庙”，始建于公元848年（唐大中二年），是河北省历史较久的州府文庙之一，也是河北省保存规模最宏大、建筑格局保存最完整的一处文庙建筑群。冬日的文庙格外寂寥，庙内只有我一个人徜徉。阳光透过古老的松柏洒在庙内，似乎听到远古的呼唤…#旅行城瘾##微游河北##旅拍汇看世界# @微博旅游

[害羞]NONAME：天地一沙鸥

读《南怀瑾选集》－论语别载。摘录几个方面的言语，用天地一沙鸥概括主题。

父慈子孝，兄友弟恭，父母付出了爱心的教养，才有子女孝道的反哺，两者是对立的。忠也是一样。

每论团体或个人的经验，玩手段的一个比一个高明，谁都玩不过谁，玩到最后还是个笨蛋。所以还不如规规矩矩、诚恳的好，如果把真正的诚恳当作手段，这个手段还是值得玩，这也是最高明的。

有你、我、他，就有社会。交朋友等社会人际的关系对一个人影响很大。志于道，据于德，依于仁，游于艺。

事君数，斯辱矣。朋友数，斯疏矣。虽行仁之道，理所当然，但是要讲究方法。硬要做就是自己跟自己过不去。

天地一沙鸥。*时哉！时哉！*，还有*位*，随时随地都在变。吾日三省吾身。
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]晴天好心情。