【6月23日团购】
张宝山山药魔芋凉皮

张宝山山药粉，国家级怀药非遗传承技艺，如果加入到魔芋中做成凉皮，减肥代餐成功的同时还既丰富了口感，可以为人体补充营养，又可以暖脾胃，又有利于消化。
张宝山山药魔芋凉皮，魔芋原材料选自与川陕鄂的交界处，地处高纬度、低海拔的山区。山药自然就是张宝山自有有机山药基地出品，相比传统凉皮它的热量也很低，相当于让你少摄入跑步90分钟，游泳60分钟，步行120分钟才能消耗掉的热量。口感冰凉酸辣爽口，尤其它的芝麻酱，用“85%芝麻+15%花生”的比例，通过石磨慢慢磨制而成，香味醇厚。再加入黄瓜丝的，真的太美味了，一份抗饿4小时左右，嘴馋，又怕吃高热量会胖的姐妹，都可以尝尝这款哦~“肠道清洁工”魔芋和“暖胃专家”山药，让你瘦身的同时，还不会损伤胃部，就是健康饮食，健康瘦~
49.9元4盒，89元8盒包邮除偏~

新版更新的证据报告指出：服用补充剂并不能预防心脏病、中风和癌症。

美国预防服务工作组根据一份包含 84 项研究的证据报告更新了其关于使用维生素和补充剂的建议。研究结果发现，没有足够的证据表明补充剂有助于预防疾病，包括心脏病、中风或癌症。

在报告中，工作组进一步提到了关于服用β-胡萝卜素（一种在植物中发现的橙红色色素，人体可将其转化为维生素A）来预防心血管疾病或癌症的建议，结果显示，服用这种补充剂“可能增加死亡率、心血管死亡率和肺癌。”

工作组报告指出：“以中等确定性得出结论，补充β-胡萝卜素的危害超过了预防心血管疾病或癌症的益处”。

对于维生素E，工作组报告称：“以中等确定性得出结论，补充维生素 E对预防心血管疾病或癌症没有任何净益处”。

工作组的作者在社论中写道，有助于降低心脏病和癌症风险的是健康的饮食，包括水果和蔬菜。“整个水果和蔬菜含有维生素、植物化学物质、纤维和其他营养素的混合物，这些营养素可能会协同作用以提供健康益处。单独的微量营养素在体内的作用可能与天然与许多其他饮食成分一起包装时的作用不同。 "

因此，食补胜过服用补充剂，安排好膳食平衡，从饮食中摄入营养才是更好的选择。#多数营养补充剂无任何保健效果##健康#

又到了夏至时节，夏天是喝白茶的好季节。
在炎热的季节，不止舌尖想要品尝清新甘润的滋味，身体也需要大量的水分与营养物质的补充，白茶中富含人体所需的氨基酸、多种矿物质，维生素及锌、硒等微量元素，能够对身体起到不小的帮助。
在夏天喝茶，比起喝水更能解渴，比喝一般饮料也更为健康。而白茶比起其他茶类来讲，对于防止中暑和降温，能够起到更突出的作用。
同时，白茶性温，适口性强，老少皆宜，日常品饮无负担。
除了可以煮一壶醇厚的老白茶全家共享，也推荐在夏天喝新白茶。新茶鲜爽的滋味，给茶汤带来灵动的感受，层次丰富的鲜活、清甜、柔软，回甘，带来更多的愉悦，充分体验到夏日清凉与舒适。
#美好家居打造法##了不起的匠人##不可辜负的美食##茶#