怦然心动里有句台词：
有人身住高楼 有人在深沟 有人光芒万丈 有人一身锈 世态万千 生活总是无法选择
我无数次被打倒 又无数次爬起来 伤口渗着血 脸上带着笑 练成了平凡生活里最硬的勇士 其实成年人的生活 更没有轻盈可言 每走一步 都像是在过指压板 即便如此 我依然怀着滚烫的热忱 为自己想要的生活努力
有人身住高楼 有人在深沟 有人光芒万丈 有人一身锈 世态万千 生活总是无法选择
我无数次被打倒 又无数次爬起来 伤口渗着血 脸上带着笑 练成了平凡生活里最硬的勇士 其实成年人的生活 更没有轻盈可言 每走一步 都像是在过指压板 即便如此 我依然怀着滚烫的热忱 为自己想要的生活努力
【产后抑郁症对新妈妈来说是一个严重的风险】
在我的第一个孩子出生两周后，我发现自己躺在我当地的急诊室里，哭得很厉害，我无法向桌子后面的护士解释我为什么在那里。我也湿透了，因为下了一整天的雨。当我被领进一个私人面试室时，我的运动鞋发出轻微的湿漉漉的声音。去那个房间的决定是我下个星期要做的最后一个决定。
我的宝贝，谢谢所有可能在那里的神，一切都很好。然而，我却没有，我似乎有了产后抑郁症。
那时，我忍不住哭了起来——但这正慢慢地成为我最不关心的事情。在过去的48小时里，我大概睡了4个小时，吃了一个面包。脑子中一直有自杀的念头。那天早上洗澡的时候，我忍不住想起了厨房里那把菜刀，在我还在意食物的时候，我常常把鸡和胡萝卜切成丝。我开始计划如何处置这个孩子，在我割开自己的伤口之前，我会给负责任的成年人打电话，这样我的孩子就不会孤单太久。
当我洗完澡后，我丈夫说服我打电话给我的产科医生。后来我问他当时为什么要提起这件事，他唯一的回答是我看上去“茫然”。
在给急诊室看病24小时后，我被关进了心理病房，在那里我将度过接下来的5天，在药物和疲惫的迷雾中徘徊。
一层精神层是电影让你期待的一切。病人们立刻认为你疯了。一些胡言乱语；有些人坐在冰冷的寂静中，对着想象中的虫子弹来弹去。你等着拉契特护士来看你。当你开始觉得自己不想离开的时候，他们会把你送回家。
在我为期六周的产假期间，这是我最不愿去的地方。心理病房是为疯狂的人准备的，而不是那些拥有大学学位的专业人士。他们已经结婚十年了，没有犯罪记录，也没有滥用药物的问题。但是，精神疾病不会对这些问题产生任何影响。
现代科学并没有任何关于产后抑郁症的确切理论，而产后抑郁症会影响多达10%的新妈妈。更小比例的新妈妈(不到1%)将经历产后精神病，这是一种严重脱离现实的表现。安德里亚·耶茨(Andrea Yates)是休斯顿的一名母亲，她杀害了自己的5个孩子，因为有声音敦促她这么做。
虽然有一些强烈的警告信号，如家庭精神病史或以前的抑郁发作，但这仍然是一个预测任何一位母亲是否会经历它的危险信号。医学头脑确实知道，然而，产后抑郁症往往变得更严重的每一个后续怀孕。在她的第四个孩子出生后，叶茨本人被警告不要再有第五个孩子，因为这几乎肯定会引发另一场风波。她不听。
眼尖的读者会在这篇文章的开头注意到，我指的是我内心深处最黑暗的深处，我知道，如果我能经历一次，再回来，我就能再做一次。我的第一个孩子，他把我自己的抑郁情绪控制了。“我回到了潜在的PPD雷雨之城，完全知道会发生什么。”当然，我有我的理由。
首先，我丈夫和我都知道，如果我们有一个孩子，我们就会有两个。我作为独生子长大，仍然希望有一个兄弟姐妹，尽管那艘船已经航行很久了。我们都认为父母需要在至少两个孩子之间传播内疚和快乐。在我们有两个孩子之前，我们曾短暂地考虑过三个孩子。现在我们想到三个，只是笑。
第二，在我们把头伸进狮子的嘴里之前，我已经有两年的相对清醒了。在我心灵深处最黑暗的深处，我知道如果我能经历一次，然后再回来，我就能再来一次。不是我想要的，但我可以。
第三，产后抑郁毫无征兆地突然出现在你身上是一回事。另一个问题是要知道会发生什么，并制定计划防止这种情况发生。我和我的新OB的第一次会面——我们在孩子之间从田纳西州搬到了纽约——包括把我四英寸厚的文件放在她的桌子上，并明确表示我不想再这样做了。她同意这是一个完全理智的反应，而且完全可以通过一些计划来实现。
有些决定是艰难的。虽然没有人想让她正在成长的孩子接触处方药，但我还是坚持服用左洛复，因为不服用左洛复的风险似乎大于对孩子的风险。每次约会，我的OB和我都谈论我的情绪状态和身体状态。在第7个月，当厨房里的刀具开始发出模糊的呼吁时，我们增加了用量。它把棱角磨掉了。
更有争议的是，我们决定从一开始就给第二个孩子喂食配方奶，这样我就能获得更大的睡眠时间，而我的大脑边缘系统需要调节。是的，我知道乳房是最好的。是的，我知道我是在让我的孩子过上一种愚蠢和病态的生活。我仍然认为最好有一个知道她所有的玻璃球在哪里的父母。我看着第二个孩子，想知道我是否为他设置了终身的问题。
头两个星期，第一次是我的滑铁卢，第二次也是我的滑铁卢。第一个星期，我哭了，这一次，一个三岁的孩子倚着我的肩膀，她的弟弟趴在我的腿上。我的家人和朋友都知道我那五颜六色的婴儿历史，看着我，就像他们在做一项无声的研究一样。我们现在应该给她登记吗?或者再给它24小时?尽管如此，他们还是留下来帮助我，让我来判断我能做些什么。
当我停止睡觉的时候，我打电话给我的医生，他建议说泰诺。如果没有好转，她说，无论什么时候，我都应该再打来。这些知识——只有几英寸远的专家的帮助——就足够了。最终,我睡着了。我停止了哭泣。不管怎样，我觉得我是自己。
有了两个孩子，很难说事情变得更容易了。两个小人物不仅仅是一和一的总和。这是指数式的养育过程，而不是线性的。我家里的生活就是一团持续不断的恶心——但幸运的是，不是那种临床症状。我看了第二个孩子，现在他自己，我想知道我是否让他在一生的问题上，因为我们在他只有少数几个细胞的时候做了一些妥协。然后他傻傻的笑了笑，跑去爬他的姐姐，她咯咯地笑着把他推开。
在我的第一个孩子出生两周后，我发现自己躺在我当地的急诊室里，哭得很厉害，我无法向桌子后面的护士解释我为什么在那里。我也湿透了，因为下了一整天的雨。当我被领进一个私人面试室时，我的运动鞋发出轻微的湿漉漉的声音。去那个房间的决定是我下个星期要做的最后一个决定。
我的宝贝，谢谢所有可能在那里的神，一切都很好。然而，我却没有，我似乎有了产后抑郁症。
那时，我忍不住哭了起来——但这正慢慢地成为我最不关心的事情。在过去的48小时里，我大概睡了4个小时，吃了一个面包。脑子中一直有自杀的念头。那天早上洗澡的时候，我忍不住想起了厨房里那把菜刀，在我还在意食物的时候，我常常把鸡和胡萝卜切成丝。我开始计划如何处置这个孩子，在我割开自己的伤口之前，我会给负责任的成年人打电话，这样我的孩子就不会孤单太久。
当我洗完澡后，我丈夫说服我打电话给我的产科医生。后来我问他当时为什么要提起这件事，他唯一的回答是我看上去“茫然”。
在给急诊室看病24小时后，我被关进了心理病房，在那里我将度过接下来的5天，在药物和疲惫的迷雾中徘徊。
一层精神层是电影让你期待的一切。病人们立刻认为你疯了。一些胡言乱语；有些人坐在冰冷的寂静中，对着想象中的虫子弹来弹去。你等着拉契特护士来看你。当你开始觉得自己不想离开的时候，他们会把你送回家。
在我为期六周的产假期间，这是我最不愿去的地方。心理病房是为疯狂的人准备的，而不是那些拥有大学学位的专业人士。他们已经结婚十年了，没有犯罪记录，也没有滥用药物的问题。但是，精神疾病不会对这些问题产生任何影响。
现代科学并没有任何关于产后抑郁症的确切理论，而产后抑郁症会影响多达10%的新妈妈。更小比例的新妈妈(不到1%)将经历产后精神病，这是一种严重脱离现实的表现。安德里亚·耶茨(Andrea Yates)是休斯顿的一名母亲，她杀害了自己的5个孩子，因为有声音敦促她这么做。
虽然有一些强烈的警告信号，如家庭精神病史或以前的抑郁发作，但这仍然是一个预测任何一位母亲是否会经历它的危险信号。医学头脑确实知道，然而，产后抑郁症往往变得更严重的每一个后续怀孕。在她的第四个孩子出生后，叶茨本人被警告不要再有第五个孩子，因为这几乎肯定会引发另一场风波。她不听。
眼尖的读者会在这篇文章的开头注意到，我指的是我内心深处最黑暗的深处，我知道，如果我能经历一次，再回来，我就能再做一次。我的第一个孩子，他把我自己的抑郁情绪控制了。“我回到了潜在的PPD雷雨之城，完全知道会发生什么。”当然，我有我的理由。
首先，我丈夫和我都知道，如果我们有一个孩子，我们就会有两个。我作为独生子长大，仍然希望有一个兄弟姐妹，尽管那艘船已经航行很久了。我们都认为父母需要在至少两个孩子之间传播内疚和快乐。在我们有两个孩子之前，我们曾短暂地考虑过三个孩子。现在我们想到三个，只是笑。
第二，在我们把头伸进狮子的嘴里之前，我已经有两年的相对清醒了。在我心灵深处最黑暗的深处，我知道如果我能经历一次，然后再回来，我就能再来一次。不是我想要的，但我可以。
第三，产后抑郁毫无征兆地突然出现在你身上是一回事。另一个问题是要知道会发生什么，并制定计划防止这种情况发生。我和我的新OB的第一次会面——我们在孩子之间从田纳西州搬到了纽约——包括把我四英寸厚的文件放在她的桌子上，并明确表示我不想再这样做了。她同意这是一个完全理智的反应，而且完全可以通过一些计划来实现。
有些决定是艰难的。虽然没有人想让她正在成长的孩子接触处方药，但我还是坚持服用左洛复，因为不服用左洛复的风险似乎大于对孩子的风险。每次约会，我的OB和我都谈论我的情绪状态和身体状态。在第7个月，当厨房里的刀具开始发出模糊的呼吁时，我们增加了用量。它把棱角磨掉了。
更有争议的是，我们决定从一开始就给第二个孩子喂食配方奶，这样我就能获得更大的睡眠时间，而我的大脑边缘系统需要调节。是的，我知道乳房是最好的。是的，我知道我是在让我的孩子过上一种愚蠢和病态的生活。我仍然认为最好有一个知道她所有的玻璃球在哪里的父母。我看着第二个孩子，想知道我是否为他设置了终身的问题。
头两个星期，第一次是我的滑铁卢，第二次也是我的滑铁卢。第一个星期，我哭了，这一次，一个三岁的孩子倚着我的肩膀，她的弟弟趴在我的腿上。我的家人和朋友都知道我那五颜六色的婴儿历史，看着我，就像他们在做一项无声的研究一样。我们现在应该给她登记吗?或者再给它24小时?尽管如此，他们还是留下来帮助我，让我来判断我能做些什么。
当我停止睡觉的时候，我打电话给我的医生，他建议说泰诺。如果没有好转，她说，无论什么时候，我都应该再打来。这些知识——只有几英寸远的专家的帮助——就足够了。最终,我睡着了。我停止了哭泣。不管怎样，我觉得我是自己。
有了两个孩子，很难说事情变得更容易了。两个小人物不仅仅是一和一的总和。这是指数式的养育过程，而不是线性的。我家里的生活就是一团持续不断的恶心——但幸运的是，不是那种临床症状。我看了第二个孩子，现在他自己，我想知道我是否让他在一生的问题上，因为我们在他只有少数几个细胞的时候做了一些妥协。然后他傻傻的笑了笑，跑去爬他的姐姐，她咯咯地笑着把他推开。
患过乳腺炎的女性其痛苦是终身难忘的，
面对嗷嗷待哺的孩子，一定要采用抗生素治疗停掉母乳吗？
乳痈初起在家也能治，家里这些东西可以救急！
近年来，由于女性生活节奏的加快和饮食结构的变化，加上无资质的手法“催乳”成风，乳痈即乳腺炎尤其哺乳期乳腺炎患病率日趋升高，有资料表明,产后妇女急性乳腺炎发病率最高可达16%，而哺乳期乳腺炎占总发病人数的90%。症状以乳房积乳、硬结、红肿、疼痛、化脓、发热等为多见。西医治疗乳腺炎多用抗生素、手术方法，副作用较大，严重影响继续哺乳；针灸按摩、内服中药疗法标本兼治得以提倡，但专业性强、技术性高，更花费时间。那么在乳痈初起时，患者有没有办法自己治疗或缓解症状呢？花草蔬菜、树根树叶，甚至某些粮食皆可用以救急。简介几例方便快捷的单方简方，不妨一试：
1.仙人掌
仙人掌又名龙舌、观音刺，性寒，味苦，含有苹果酸等成分，具有行气活血、清热解毒、消肿止痛、排脓生肌之功效，主治疮痈疖肿。取仙人掌适量去刺，加食盐少许捣烂外敷于患乳；或取仙人掌两块去皮刺捣烂，加95%酒精50毫升调匀，外敷患处，日换药2次；或鲜仙人掌适量去刺后捣烂成泥，加明矾30克与鸡蛋清调匀，抹于患处，外用清洁纱布覆盖固定，每日3～4次。《岭南采药录》记载：“仙人掌焙热熨之，用于治疗乳痈初起结核。”研究表明仙人掌提取物对金黄色葡萄球菌有抑制作用，并有抗炎症作用。
2.鲜芦荟
芦荟又名卢会、奴荟等。将新鲜芦荟600克洗净去刺捣碎成泥，用鸡蛋清或者蜂蜜调成膏状，均匀涂抹在无菌纱布上，适度按摩后用温水清洁患侧乳房皮肤，将芦荟膏外敷于患乳硬结部位，外用橡皮膏固定，每天1次，每次60分钟。芦荟中所含成分芦荟酊具有抗菌作用，能杀灭多种真菌、细菌、病毒等。芦荟含缓激肽酶与血管紧张素联合可抵抗炎症，具有明显消炎作用。除了杀菌消炎还能吸热消肿，促进伤口愈合，具有解毒、镇痛、镇静作用。
3.蒲公英
蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁，是入血分之药，性平味甘微苦，具有清热解毒、行血活血、消肿散结及催乳功效。鲜蒲公英洗净捣烂，外敷乳痈肿痛处，每日1次，3日为一疗程；或捣烂成汁涂抹患处，对早期乳痈效果明显。另方：蒲公英、银花叶各60克，加醋或酒捣烂外敷患处，以纱布覆盖；蒲公英、菊花叶捣烂成汁后外敷患处。等量蒲公英、夏枯草、露蜂房、浙贝母，研末和匀，以醋调成糊状，外敷患处阿是穴和足心涌泉穴，纱布覆盖。对化脓期乳痈，可用水煎内服法：蒲公英50克，蜂房10克，地丁20克。
4.丝瓜络
丝瓜络又名丝瓜瓤、千层楼。丝瓜络含木聚糖等，具有镇痛、镇静、抗炎作用；味甘性平，入肺、胃、肝经，具有通经活络功效。丝瓜络15克，烧灰存性，黄酒送下。按此量服两三次即可，乳痈初期效果最好。另方：取长约15厘米干丝瓜络1节，三等分剪断焙干。将焙干之丝瓜络放入碗内燃烧成灰，倒入黄酒30～50毫升，纱布过滤，将滤液1次服用，滤渣用纱布包好敷在乳房红肿部位，每昼夜更换一次。丝瓜络体轻通利，善通乳络，治乳痈肿痛，《本草再新》记载“通经络，和血脉”，可用于乳汁不通、乳痈。
5.土豆、黄瓜、卷心菜
土豆片、黄瓜片、卷心菜都能有效缓解乳痈症状。土豆即马铃薯、洋芋。《本草纲目》记载：其味甘、辛，性寒，有小毒，具有补气功效。把马铃薯洗净，切成0.2～0.3厘米的薄片，乳房洗净后将马铃薯片敷于肿块处，避开乳头位置。大约0.5～1小时更换一次，待洗净后再喂奶。黄瓜片也可代替土豆片用于外敷，卷心菜帮也是不错的选择。取卷心菜（包心菜、圆白菜）一整片，用擀面杖擀压出汁水，整个铺盖患病乳房上，再用保鲜膜包裹，30分钟更换1次。卷心菜具有杀菌消炎功效，能有效减轻乳痈疼痛。
6.大葱、生姜
取大葱150克煎汤后，熏洗患侧乳房，每日3～5次，2天为1疗程。将生姜（半斤）洗净后切薄片与艾叶（50克）一起，用100毫升黄酒搅拌数分钟，重复两遍（共用黄酒300毫升）。用微火炒制，此过程中勤翻动，冷却至50℃～60℃时热敷于患侧乳房，每次一刻钟，一日3次，配合乳房按摩效果更佳。生姜、艾叶皆属性温、味辛之物，生姜有温中散寒、回阳通脉之功效，艾叶有散寒止痛、温经燥湿之功效，黄酒活血通络。治疗乳痈，三药增强血液循环，扩张乳腺管，改善静脉回流，并能促进乳汁排出，消除乳房肿胀。
7.橘子叶、芙蓉叶
橘子叶，苦辛、平，入肝经，疏肝行气、化痰散结，主治乳痈、乳房结块。橘子叶炖猪蹄：一把干橘子叶洗净，放置在煮开的猪蹄锅里，吃猪蹄喝汤，通乳且催乳；如果乳汁过多，不宜用猪蹄。鲜橘子叶捣烂外敷肿痛处即可。生橘皮30克，甘草6克，煎汤饮服，效果也不错。木芙蓉花叶也有清热凉血、消肿排脓功效，适量捣烂，用茶油调和外敷患乳，一天2～3次。或可加入鸡蛋白，共捣烂敷于患处，立刻止痛，次日消肿。
8.绿豆粉
《本草纲目》记述：绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤。内服治乳部疮疖肿痛：绿豆30克，研末，每次10克，开水送服。外敷治乳痈初起：用绿豆淀粉和头发烧灰（血余炭）各30克，水调成糊，敷于患处。另方：炒绿豆面50克，大黄15克，黄连、雄黄各5克，蛋清适量。制用法：川黄连、大黄共为细末，同绿豆面、雄黄混合一块，用鸡蛋清调匀成膏，摊涂在纱布上，根据患部大小贴治乳痈。
9.生面饼
利用水和生面摊成0.3～0.5厘米厚的圆饼，盖住乳房含肿块部位，乳头位暴露，用纱布或塑料薄膜覆盖固定，兼有防水分蒸发的功能。生面饼外敷乳房，直至面饼发酵后取下，按摩、轻拍乳房，进行哺乳、挤奶或吸奶排空乳汁，每天可重复操作3～4次，至乳房胀痛缓解。概因生面饼外敷后得热发酵，可持续性产生热量，起到温通散结的功效。对乳汁淤积性乳腺炎早期有效果，民间广为流传，至今仍被沿用。皮肤红肿或出现化脓者禁用。
上述简方单方可用救急，严重者还是要到医院就医。乳痈为肝气郁结，风热火毒侵入致经络阻塞、气滞血瘀而发。以疏肝解郁、清热解毒、活血通乳、消痈散结为法。
预防乳痈应注意：
1.预防为主，注意乳头清洁，防内陷或皲裂；
2.乳汁过多者，哺乳后可按摩挤出或用吸乳器排出，防止乳汁淤积；
3.拒绝无资质的按揉催乳，避免碰撞、挤压或被婴儿踢踹乳房；
4.莫生气动怒，保持心情舒畅、情绪乐观，最为重要。（姜艳辉）
面对嗷嗷待哺的孩子，一定要采用抗生素治疗停掉母乳吗？
乳痈初起在家也能治，家里这些东西可以救急！
近年来，由于女性生活节奏的加快和饮食结构的变化，加上无资质的手法“催乳”成风，乳痈即乳腺炎尤其哺乳期乳腺炎患病率日趋升高，有资料表明,产后妇女急性乳腺炎发病率最高可达16%，而哺乳期乳腺炎占总发病人数的90%。症状以乳房积乳、硬结、红肿、疼痛、化脓、发热等为多见。西医治疗乳腺炎多用抗生素、手术方法，副作用较大，严重影响继续哺乳；针灸按摩、内服中药疗法标本兼治得以提倡，但专业性强、技术性高，更花费时间。那么在乳痈初起时，患者有没有办法自己治疗或缓解症状呢？花草蔬菜、树根树叶，甚至某些粮食皆可用以救急。简介几例方便快捷的单方简方，不妨一试：
1.仙人掌
仙人掌又名龙舌、观音刺，性寒，味苦，含有苹果酸等成分，具有行气活血、清热解毒、消肿止痛、排脓生肌之功效，主治疮痈疖肿。取仙人掌适量去刺，加食盐少许捣烂外敷于患乳；或取仙人掌两块去皮刺捣烂，加95%酒精50毫升调匀，外敷患处，日换药2次；或鲜仙人掌适量去刺后捣烂成泥，加明矾30克与鸡蛋清调匀，抹于患处，外用清洁纱布覆盖固定，每日3～4次。《岭南采药录》记载：“仙人掌焙热熨之，用于治疗乳痈初起结核。”研究表明仙人掌提取物对金黄色葡萄球菌有抑制作用，并有抗炎症作用。
2.鲜芦荟
芦荟又名卢会、奴荟等。将新鲜芦荟600克洗净去刺捣碎成泥，用鸡蛋清或者蜂蜜调成膏状，均匀涂抹在无菌纱布上，适度按摩后用温水清洁患侧乳房皮肤，将芦荟膏外敷于患乳硬结部位，外用橡皮膏固定，每天1次，每次60分钟。芦荟中所含成分芦荟酊具有抗菌作用，能杀灭多种真菌、细菌、病毒等。芦荟含缓激肽酶与血管紧张素联合可抵抗炎症，具有明显消炎作用。除了杀菌消炎还能吸热消肿，促进伤口愈合，具有解毒、镇痛、镇静作用。
3.蒲公英
蒲公英又名婆婆丁、黄花地丁，是入血分之药，性平味甘微苦，具有清热解毒、行血活血、消肿散结及催乳功效。鲜蒲公英洗净捣烂，外敷乳痈肿痛处，每日1次，3日为一疗程；或捣烂成汁涂抹患处，对早期乳痈效果明显。另方：蒲公英、银花叶各60克，加醋或酒捣烂外敷患处，以纱布覆盖；蒲公英、菊花叶捣烂成汁后外敷患处。等量蒲公英、夏枯草、露蜂房、浙贝母，研末和匀，以醋调成糊状，外敷患处阿是穴和足心涌泉穴，纱布覆盖。对化脓期乳痈，可用水煎内服法：蒲公英50克，蜂房10克，地丁20克。
4.丝瓜络
丝瓜络又名丝瓜瓤、千层楼。丝瓜络含木聚糖等，具有镇痛、镇静、抗炎作用；味甘性平，入肺、胃、肝经，具有通经活络功效。丝瓜络15克，烧灰存性，黄酒送下。按此量服两三次即可，乳痈初期效果最好。另方：取长约15厘米干丝瓜络1节，三等分剪断焙干。将焙干之丝瓜络放入碗内燃烧成灰，倒入黄酒30～50毫升，纱布过滤，将滤液1次服用，滤渣用纱布包好敷在乳房红肿部位，每昼夜更换一次。丝瓜络体轻通利，善通乳络，治乳痈肿痛，《本草再新》记载“通经络，和血脉”，可用于乳汁不通、乳痈。
5.土豆、黄瓜、卷心菜
土豆片、黄瓜片、卷心菜都能有效缓解乳痈症状。土豆即马铃薯、洋芋。《本草纲目》记载：其味甘、辛，性寒，有小毒，具有补气功效。把马铃薯洗净，切成0.2～0.3厘米的薄片，乳房洗净后将马铃薯片敷于肿块处，避开乳头位置。大约0.5～1小时更换一次，待洗净后再喂奶。黄瓜片也可代替土豆片用于外敷，卷心菜帮也是不错的选择。取卷心菜（包心菜、圆白菜）一整片，用擀面杖擀压出汁水，整个铺盖患病乳房上，再用保鲜膜包裹，30分钟更换1次。卷心菜具有杀菌消炎功效，能有效减轻乳痈疼痛。
6.大葱、生姜
取大葱150克煎汤后，熏洗患侧乳房，每日3～5次，2天为1疗程。将生姜（半斤）洗净后切薄片与艾叶（50克）一起，用100毫升黄酒搅拌数分钟，重复两遍（共用黄酒300毫升）。用微火炒制，此过程中勤翻动，冷却至50℃～60℃时热敷于患侧乳房，每次一刻钟，一日3次，配合乳房按摩效果更佳。生姜、艾叶皆属性温、味辛之物，生姜有温中散寒、回阳通脉之功效，艾叶有散寒止痛、温经燥湿之功效，黄酒活血通络。治疗乳痈，三药增强血液循环，扩张乳腺管，改善静脉回流，并能促进乳汁排出，消除乳房肿胀。
7.橘子叶、芙蓉叶
橘子叶，苦辛、平，入肝经，疏肝行气、化痰散结，主治乳痈、乳房结块。橘子叶炖猪蹄：一把干橘子叶洗净，放置在煮开的猪蹄锅里，吃猪蹄喝汤，通乳且催乳；如果乳汁过多，不宜用猪蹄。鲜橘子叶捣烂外敷肿痛处即可。生橘皮30克，甘草6克，煎汤饮服，效果也不错。木芙蓉花叶也有清热凉血、消肿排脓功效，适量捣烂，用茶油调和外敷患乳，一天2～3次。或可加入鸡蛋白，共捣烂敷于患处，立刻止痛，次日消肿。
8.绿豆粉
《本草纲目》记述：绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤。内服治乳部疮疖肿痛：绿豆30克，研末，每次10克，开水送服。外敷治乳痈初起：用绿豆淀粉和头发烧灰（血余炭）各30克，水调成糊，敷于患处。另方：炒绿豆面50克，大黄15克，黄连、雄黄各5克，蛋清适量。制用法：川黄连、大黄共为细末，同绿豆面、雄黄混合一块，用鸡蛋清调匀成膏，摊涂在纱布上，根据患部大小贴治乳痈。
9.生面饼
利用水和生面摊成0.3～0.5厘米厚的圆饼，盖住乳房含肿块部位，乳头位暴露，用纱布或塑料薄膜覆盖固定，兼有防水分蒸发的功能。生面饼外敷乳房，直至面饼发酵后取下，按摩、轻拍乳房，进行哺乳、挤奶或吸奶排空乳汁，每天可重复操作3～4次，至乳房胀痛缓解。概因生面饼外敷后得热发酵，可持续性产生热量，起到温通散结的功效。对乳汁淤积性乳腺炎早期有效果，民间广为流传，至今仍被沿用。皮肤红肿或出现化脓者禁用。
上述简方单方可用救急，严重者还是要到医院就医。乳痈为肝气郁结，风热火毒侵入致经络阻塞、气滞血瘀而发。以疏肝解郁、清热解毒、活血通乳、消痈散结为法。
预防乳痈应注意：
1.预防为主，注意乳头清洁，防内陷或皲裂；
2.乳汁过多者，哺乳后可按摩挤出或用吸乳器排出，防止乳汁淤积；
3.拒绝无资质的按揉催乳，避免碰撞、挤压或被婴儿踢踹乳房；
4.莫生气动怒，保持心情舒畅、情绪乐观，最为重要。（姜艳辉）
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