#带着边框一起拍# 吃过早餐后，称了一下体重，53.3！体重创下了多年来的新低！[允悲]从去年的八月十二号体检61.5到今天的53.3，成功的甩下了十多斤大油！[太开心]当然这个还不稳定，当体重降到55时，上上下下差不多用了近二个月时间才稳住。
看我的去年八月十二号做的抽血化验报告，总胆固醇6.27，甘油三酯1.89，低密度脂蛋白4.28。超了正常值不少。痛定思痛后，没控制饮食开始慢跑，到今年的一月份有点儿不对了，血压开始升高，被怀疑轻度动脉硬化。一月份去医院抽血化验，总胆固醇6.01甘油三酯1.92低密度脂蛋白4.09。单靠运动多多少少还是有点儿效果。但医生不这么认为，不吃药指标降下来的可能性微乎甚微，必须吃药。开始医生给开的他汀类降血脂的药，这药副作用很大，吃的我肌肉酸痛四肢无力，比高血压还特么难受，赶紧又去了趟医院，医生听后让我停药给换了中成药血脂康。严重怀疑这是下猛药的蒙古大夫！[允悲]在吃药减油减盐运动不节食一系列措施下，3月份又抽血化验，总胆固醇4.5甘油三酯1.4低密度脂蛋白2.79，看到除了一个指标高其他的降下来很高兴，问医生我坚持慢跑还用吃药吗？医生说你的低密度脂蛋白还很高，需要降到1.8，接着又开了一堆血脂康。五月底再次复查抽血化验，低密度脂蛋白2.39。我以为余下可以每天坚持快走慢跑，就不需要吃药了。医生说这个指标得降到1.8，最理想的降到1.4！医生的理想1.4对我这个年龄来说，难以实现。我非但不能停药还又给开了一个降脂西药依折麦布，他汀受害的我心有余悸的说，不吃西药怕有副作用！医生告诉我这个药效果好副作用小。心怀忐忑吃了一个月，还行！一通折腾体重是减了许多，但血管里的脂肪依然减的很慢很慢，还得继续为那1.8努力，我太难了！

早上喂高三狗唐扬鸡块+小水果。

明天开始休假了，不用这么急吼拉吼的了，可是给我大把时间，我又能做什么呢？我又会做什么呢？

我这烹饪界的三脚猫三板斧蒙古大夫赤脚医生，时间有限是最好的遮羞布，我可以说来不及了随便弄弄。即便是给我三天三夜，我能奉上的也就是这些吧，哈哈。

这几天有点焦虑的问题不是快考试了，而是考试期间给毛姐吃什么。

饭店是万万不敢去的，
外卖是万万不敢点的，
太油腻的不行，
太素的没营也不行，
辛辣刺激的不行，
但对毛姐这种准湘妹子不给点辣子又没滋味，
水果也是不敢吃的，毕竟生食万一吃坏肚子，
冰的冷的也统统放弃……

对我来说，这题太超纲了[允悲]

以前是咋弄的呢？以前这块儿都是交给我老爸老妈的啊，我跟老T只管接送、不管吃喝啊。

现在老爸老妈身体不好，只能自己上了，我勒个去[哈哈][哈哈][哈哈]

长途出差，路边农家小院就餐，老板有心，小园错落，亭台阁榭，杂花异草，另专辟一处，圈些鸵鸟孔雀珍珠鸡，微风徐徐，落花如雨，鸟鸣蝉吟，使人醺然欲睡。老板系广东人，小店菜肴自然以粤系主打，且偏江湖做法，生野活重，烹制宛如蒙古大夫看病，尽行虎狼之法，老鹅土鸡山鸽一铁锅大油熬了，百味杂生，一瓮药膳汤上来，一问，却是鹧鸪熬制，心中默念“鹧鸪啼处，东风草绿，残照花开。”同时落著如飞，亦不觉大煞风景……