【有氧燃脂运动合集2】——你可以永远相信我的掉秤运动
自从我骨折之后我的一周十次有氧计划就破产了 但在这之前我也认真坚持了一周 把每一个运动和卡路里消耗都分享出来给你们参考 你们替我瘦吧 你们每瘦一斤我都会狠狠嫉妒的555
你们可以观察一下我的心率区间 平均心率越高燃脂效率越高 顺便表白jo姐 太爱她的运动了好快乐！新手、大基数、不爱运动者冲！！
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#祛狐臭##去腋臭##腋臭##腋臭怎么治疗#
[冰墩墩][冰墩墩]有两周没有来联系了，现在感觉非常棒
[雪容融][雪容融]天气热了以后出去运动也没有什么味道了，以前最担心就是运动以后的味道了
[花灯][花灯]我都会认真按照你要求做的，没有那种味道的感觉真心很好，面对别人也越来越自信了，我特别喜欢现在的这种感觉，很感谢老师
[暴发虎][暴发虎]感觉在上班的时候，同事也不会刻意离我远一点了，相处的很自然#狐臭##去狐臭##异味##狐臭怎么办#
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今天有在认真控制进食量
但还没运动 今天开始肚子痛了 感觉ym应该不远了[失望]
讲个今天的笑话 哈哈哈哈哈哈哈哈 我是笨蛋
今天早饭吃司康 冰箱里拿出来就想说加热一下 然后我就直接放进了微波炉加热3分钟 拿出来一看 好家伙 硬的跟石头一样可以砸人那种 后来问了py和客服才知道 放进去加热之前表面要喷一点水 然后微波炉只要30s就够够的了 我直接人家好几倍 [哈欠]
人家已经是数不过来了还在努力
你有什么理由不努力呢[微笑]
醒醒早点读书吧 普 通 人！
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