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侧翼自由球员：TJ-沃伦

沃伦今年28岁，身高203cm，体重99kg，他可能是目前市场最具天赋的小前锋，但由于左脚应力性骨折伤病，他已经伤停了接近2年时间。如果他下赛季能完全健康，沃伦可以马上做出贡献，2019-20赛季沃伦场均19.8分4.2板，命中率53.6%，三分40.3%，特别是进了园区，沃伦还上演了单场53分神迹，他在场上几乎无所不能，无论是持球进攻，还是无球威胁，都尽显巨星本色，是当之无愧的第一核心。

沃伦意外遭遇伤病，原本需要10个月恢复的伤，一养就是一年半，今年夏季，他正式成为自由球员，等待他的可能是一份试探性底薪。伤病恢复后，一切重回原点，沃伦需要再向联盟证明自己仍有成为稳定首发的实力。

家有膝盖疼的不用四处求药，99岁老奶奶偏方送给你！

上了年纪膝盖疼大多数原因是骨质增生所致。40岁后 ,一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外，由于骨质构造、成分发生变化 ,致使骨的退行性变 ,人体为了保持正常的生理构造和功能 ,骨质保护性地增生 ,这些增生的骨刺也许朝向附近 ,影响肌肉、韧带、血管、神经等而致使损害和痛苦，称老年性骨关节炎。

这个方子首先不过敏。尤其实合过敏体质的人用。

主要材料：2斤麦麸。2斤醋。2两花椒。2两{100克}徐长卿，{药店买}。一大把艾子。

共5样药材。首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿下来。你起来走走。就轻快多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。每天一次或者两次。天天热敷一直到好。

老年性关节炎的危害

患了此病的中老年人感到膝关节不灵活，一段时间休憩后症状加重。膝关节出现僵硬状态，活动时膝关节会发出粗糙的摩擦声。除疼痛外，部分区域肿胀、有渗液，肌肉萎缩，甚至出现关节畸形，活动受限。严重影响生活质量。
如果上述材料很难凑齐，或者嫌麻烦，可以直接用海盐热敷袋，每天坚持热敷关节、颈椎15分钟，能有效缓解疼痛，对颈椎、腰椎、关节理疗效果非常好。