提问：我总觉得自己特别差劲，但实际上我成绩出色，比同龄人要优秀，可我还是会总觉得自己一无是处，觉得自己什么都做不好，这应该怎么办呢？

王盐：

性格问题很难一下子改正过来。

我建议你先试试「转移注意力」的方法。

就是每次你要贬低自己的事情，先深呼吸，让自己平静下来，然后思考——我想象中的优秀的自己，遇到这种事会怎么做？

人有三我：超我、自我、本我。

当你的超我太过严厉苛刻，就很容易因为本我不够强大很产生自我贬低。

人看起来的行为是自卑的，但强大的超我其实意味着人内心深处的自恋。

你认为自己应该是优秀的、完美的，你对此充满优越与迷恋。

但现实中的你比理想要差一些，就会遭到来自超我的严厉斥责，你无法接受这样差劲的自己，
于是便在自恋-自卑中不断循环。

那你可以先不去想你不够好的本我，在电脑里模拟，你完美的超我会怎么做。

然后专注的思考怎么应对方案。

你就想想自己的身体，被「神」接管了，你被附身了，接下来你要怎么绝地反击？

这种方法可以快速有效的转移注意力，把你的自责情绪隔离起来，然后将更多的注意力投入到思考解决方案当中去。

你可以试试看。#王盐问答#

如果男生对你忽冷忽热怎么办？

你要先明白为什么男生会对你忽冷忽热，因为他喜欢你但是不够喜欢，不怕失去你，所以才敢对你忽冷忽热，以此来确立他在感情中的高位你有没有发现当男生对你忽冷忽热的时候，你对他产生了幻想，想跟他在一起，然后你又搞不定他，觉得很不甘心，就开始不断付出想要以此交换他对你感情，付出越多得不到就越不甘心，然后恶性循环

你有没有思考过，在你们还没确定关系的时候，你就暴露自己对他的需求感，你对他的喜欢，他都没怎么对你付出，你就对他那么好，那在一起之后，你觉得他还会对你付出吗？这也同样适用于已经确定关系的

为什么他忽冷忽热的对你，让你会这么上头，就是他利用这种方法来试探你，来放大你对他的需求，让你感觉你不能没有他

很简单就一招，保持自己的生活节奏，他对你忽冷忽热，你就比他更忽冷忽热，开心有空的时候可以对他非常好，让他觉得他已经拿捏住你了然后不开心忙的时候就直接不理他，朋友圈秀自己的生活，让他知道没有他你也过的很好，让他去纠结思考你到底喜不喜欢他，他就会不断的投入时间成本去确定，然后到他ren不住找你的时候，就是他暴露需求的是，这样就是你处于感情的高位来拿捏他了#情感##青春恋一夏#

#与钱峰雷一起守护桃花源[超话]#
人与人之间的沟通，很多时候，都是讲究缘法的。

你的一言一行，其实都在暴露着自己的教养。倘若你不懂得换位思考，不懂得站在他人的角度，为他人考虑，你就很容易说错话，做错事，也很容易暴露自己的缺点，以偏概全，让自己陷入难堪境地。

所以，为人处事，与人交往，一定要记住这两个字：换位。