生活里,有一种尴尬叫“想太多”!心理学:过度思考的7大表现

很多时候,你是不是会因为别人随口说出的一句话,就想一整天?

别人只是一个无心的举动,你就觉得对方好像在影射你、疏远你?

出门的时候,你总感觉落下了什么东西,反复检查才敢走出家门?

其实,这些是过度思考者的高敏感特征。

过度思考者,往往容易无事生事、小事化大、简单问题复杂化、轻松问题困难化等。

他们这种把小问题想成大磨难的“天分”,很多时候并非是成就他们的垫脚石,而是阻碍他们的拦路虎。

心理学家总结了下面这7大过度思考者的表现,看看你有没有中招?

1、耿耿于怀自己犯过的错误

自己不小心犯了一小错误,却在过了好久之后,内心还是耿耿于怀这个错误的细节。

明明自己也感觉很累,就是自拔不出来,做事优柔寡断,谨小慎微,生怕再次犯错。

为什么我们会抓着自己过去的错误不放?

因为过度思考者由一个错误本身,延伸出了很多的场景预设。

其实从统计学分析来看,很多时候,我们的假设通常是错误的。

比如你在脑海中想出100种不同的可能性,你就有99%的可能是错的——因为只有其中一种是正确的。

所以不要让自己过度纠结于一件事情的对错,很多情况下,你永远不可能通过自己的过度分析,来了解这个错误本身的真相。

2、纠结自己说过不适当话语

尽管我们经常说:说者无意,听者有心。

但是对于过度思考者却反过来:听者无意,说者有心。

别人根本不在意你说过的话,你自己却独自展开了无限联想:

我刚才那句话是不是说重了?

我的话对他没有造成伤害吧?

他不会因为我这句话不理我了?

我其实不是想说那句话的!

我下次应该这么说才合适!

这种在脑海里一遍又一遍地纠结自己说过的一句话,确实会容易让自己陷入精神疲惫的状态。

这个时候,想太多的思考者,就会希望自己的大脑中有一个“关闭开关”,按下“暂停键”,让自己停下思考,停止内耗。

3、不断揣摩别人的言外之意

轮到别人说话时,倾听角色的过度思考者就是应了那句话:说者无意,听者有心,并且很多心。

别人只是随口的一句话,心细如发、高敏感度的他们,就会像一个外交官一样,不断揣摩对方是否话里有话。

老是想着对方的简单话语里,必定有他的言外之意。

如果自己没有get到对方话语的真实想法的话,对方会不会不开心?或者会不会发生什么不好的事情?

NLP导师李中莹说过:

只要是跟人有关的事,都不会有标准答案。

事情无绝对的答案,对于自己有怀疑的地方,与其独自在那里想那么多,不如直接跟对方坦白询问,停止自己过多的胡思乱想。

4、有强迫症,过于追求完美

为什么高敏感度者会想太多,是因为他们一般有一定的强迫症,过于追求完美。

特别是在一些细节问题上,他们可以反复验证和检查,期望达到完美无缺的效果。

但是这种情况,也会容易导致过度思考者陷入“分析瘫痪”的状态,从而情况变得更加不明朗,导致过度思考者逐渐厌倦自己,心力憔悴,更加无法很好地思考最优方案。

5、总要在每件事里面找出意义

国际级NLP大师李中莹说过:

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么。

很多时候,不是所有的事情都存在自己想要的价值意义。

有些事情就只有事情本身,如果硬要给它安上“意义”的头衔,那么这件事情会失去它的本真。

不要总是想着在每件事情里找出它的意义所在,再开始去行动,那样子很容易与机会擦肩而过。

6、终日活在过去发生的事情里

过度思考者总喜欢盯着过去发生的事情不放:不管是一句话、一个行为、还是一件事情等。

他们都要反复活在过去里面,不断地对已经发生的事情进行批判、否定、回味、寻找意义。

这种反刍行为,会让他们活在过去,忽略当下应当珍惜的人事物,以及应该把握的好时机。

7、整天活在还未发生的未来里

过去的已然过去,未来的还未到来。

生命有终点,思考无终点。

与其把时间浪费在对未来的担忧上,还不如珍惜当下生命的宝贵。

把杞人忧天的思考拿来给自己放个假,放空自己的脑袋,重新充电。

俗话说:过犹不及,物极必反。

过度思考者,想得越多,产生的困惑反而更多,滋生的烦恼也会加倍。

想太多的人,应该多在心里默念:“不以物喜,不以己悲”的心理暗示,慢慢停止这种高内耗行为。

可以将自己的想法写下来,然后舒展心情,想点开心或者毫无意义的事情,转移注意力去跳出烦恼的牢笼。

身安不如心安,屋宽不如心宽。

遇事不要斤斤计较,想太多的得失,只会失去更多,以及徒增烦恼。

得之淡然,失之坦然;遇到顺境,荡然处之,遇道逆境,泰然处之。

是非天天有,不听自然无。

闭上眼睛,在内心里默默祈祷:

希望世间每一个像我这样的过度思考者,放下完美的包袱,丢掉烦恼的计较,不问过去不谈未来,做当下最开心的自己。

佛语:一念放下,万般自在。

当我们想不通某件事时,就暂时先放下思考。

思虑过多无益,不如回到当下,做好该做的。

一个人,只有放下头脑里的过度思考,卸掉让自己产生情绪疲劳的包袱,才会走得更远更稳,遇到更多幸福的可能性,成就轻松、富足的人生。

【报考风向标!新老专业就业率大排行!】

从2014年到2020年的7年之间,本科高校新增了14543个专业,撤销了1876个专业,变动总数为16419个。中国本科院校共有1258所,平均每一所院校在过去的7年里新增或者撤销了13个专业。是不是新增的专业就代表着未来的发展有前途?被裁撤的专业就代表着这个专业的没落呢?
在中国本科院校1258所大学中,办学规模最大的开了100多个专业,办学规模最小的可能只有二三十个专业,七年来平均每所院校调整13个专业是一个相当大的变动!今天就来分享一下各个专业的就业情况。
在过去7年中新增最多的20个专业,大致可以分为四类:
第一类是新兴专业、就业看好;
第二类是新兴专业、就业不看好;
第三类是传统专业、就业看好;
第四类是传统专业、就业平平。
1新兴专业、就业看好的专业
包括排名第1的数据科学与大数据技术、排在第2的人工智能、排在第3的机器人工程、排在第6的智能制造工程、排在第7的物联网工程、排在第9的智能科学与技术、排在第16的大数据管理与应用、排在第20的健康服务与管理。这8个专业当中,除了健康服务与管理与民生相关,其他7个专业全部都是工学专业。与计算机,电子,大数据、互联网等紧密相关。
2新兴专业、就业不看好的专业
包括排在第4的网络与新媒体、排在第5的数字媒体艺术。这两个专业的特点相似,都比较偏“文”。近十年是新媒体蓬勃发展的十年,但眼看着短视频、长视频、图文等媒体形式逐渐定型,留给新人的机会也并不是特别多。数字媒体艺术,有艺术学的内涵,有计算机的外延,但是应用场景并不广泛。
3传统专业、就业看好的专业
包括排在第11的软件工程、排在第12的金融工程、排在第13的工程造价。软件工程专业由来已久,比普通计算机类专业更偏向于软件开发方向。金融工程结合了数学与计算机,是一个对人要求比较高的“金领”经济学门类专业。工程造价与预决算相关,高端专业人才比较匮乏。
4传统专业、就业平平的专业
包括排在第8的商务英语、排在第10的电子商务、排在第14的翻译、排在第15的机械电子工程、排在第17的财务管理、排在第18的学前教育、排在第19的酒店管理。商务英语、电子商务和翻译这三个专业所学,都不能算作是“硬通货”。
机械电子工程就是以前的机电一体化,新瓶装旧酒。财务管理在本科阶段跟会计学没有太大的区别。学前教育一直是平均收入比较低的专业。酒店管理的应用范围比较窄,对就业地点和行业有限制,就业对人的综合素质要求高。
为什么在新增专业中,就业情况一般的专业还会新开这么多呢?比如第四类专业,相对比较传统,就业情况一般,但这类专业恰恰开设成本不是特别高的专业。开设这些专业不需要高端实验室,也不需要昂贵的设备和硬件,特别适合低成本多招学生。
这种情况通常发生在层次并不是特别高的院校当中,所以在选择这样的专业时,我们最好选择相关名校或行业内的知名院校。
另外新增专业的选择考生还是要谨慎一些,一来学科开设时间短,培养体系不成熟;二来专业一定要匹配自己的条件,盲目选热门得不偿失;三来新增也未必是就业好,可能是开设门槛低,社会热情度比较高。
被裁撤最多的20个专业,各有各的难处,把它总结为三类:
第一类是行业变化,典型的就是排在第1的服装与服饰设计、排在第10的服装设计与工程,近些年的服装设计与生产工艺有了比较大的变革,按照学校传统路子培养出来的学生很难短时间适应行业要求。这个行业中的很多工种都在大量消失。排在第5的产品设计和排在第8的工业设计,都存在理论脱离应用的情况。
第二类是专业特性,排在第2的公共事业管理,本来是培养科教文卫的体制内人才,但体制内从来不缺人,而且不同院校开设的这个专业对口方向不一样,很难跨行就业。排在第3的信息管理与信息系统是个管理学+计算机的复合专业,但是独特的应用领域不明显。排在第4的信息与计算科学是个数学+计算机的专业,本科学数学研究生计算机,可能比学这个本科专业更好。排在第20的自然地理与资源环境,结合了地理和环境学科,又缺乏自己的独特之处。
第三类是就业困难,排在第6的教育技术学,不培养授课的老师(部分可以教信息学),毕业生处境非常尴尬。排在第9的生物技术,在深造的就业两条路上选择都不多。排在第12的社会工作,虽然社会意义重大,但对口就业的待遇实在是让人无语。排在第18的广告学,营销、设计、策划、媒体都要学,对人的综合素质提升很有帮助,但是传统广告业基本已经被按在地上摩擦。
专业被裁撤多,也不代表就一定不好。排在第3的信息管理与信息系统,毕业生薪酬排名很高;排在第7的电子信息科学与技术,特别适合有志于解决中国芯片难题的少年报考;排在第11的应用统计学,受欢迎程度很高,就业岗位不少;排在第16的网络工程,也是薪酬排行榜上排名比较高的专业;排在第21的应用物理学,是个基础学科,本科毕业如果不想做研究,可以转到绝大多数的工科专业继续深造。
在新增专业最多的大学中,北京外国语大学排名第一,7年新增50个专业,这是为什么呢?因为每一个语种都是一个专业,北京外国语大学是中国开设语种最多的大学。
在裁撤专业最多的大学中,云南大学排名第一,7年裁撤31个专业,这不代表学校衰落,反而是提前筹划、精兵简政、集中资源备战学科评估和双一流评价的一种策略。使用同样策略的还有安徽大学、江南大学、浙江大学、湖南大学、重庆大学等双一流大学。
通过被裁撤的专业,同学们是不是可以看出近几年的就业趋势呢?在选择就业的时候同学们一定要慎重,选择的行业发展不好,自己的职业生涯也会很坎坷。
祝同学们备考顺利

大禹风水故事:(1)你家的坟头长草了吗?

原创 大禹风水 大禹阳宅风水 今天

如果谁家出了一个有出息的人,大家就会感叹说,这一定是祖坟上祖坟上冒青烟了。

那么青烟是什么呢?

青烟就是指坟上长了很多草,看上去生机勃勃。证明自己家的坟地地气旺盛。

如果寸草不生哪多半不是什么好地方。

人故去之后就去了阴间,对大日头是避讳的,另外就是寓意着福荫子孙后代。

王五对这些说法是不太感冒的,他觉死了就什么都没了,活人做什么也只不过是做给别人看的,他基本上是不会去祖坟地里上坟的。

清明节,一般一年里只有在这个节令的时候要在坟边动土添坟,把一年里被雨水冲刷小了的坟头填大,而大的坟头也是须要见到新土,这意思就是外人看来这家里还有后人,这些是有主的坟。这个清明,王五来到了自己家的坟地,此时加上父母的坟,自己家的坟地里已经有四五个坟包了,王五放好了供品,就着手的理一下坟头及坟周围的杂草,但土地又干又硬,草拔起来非常的吃力,拔了半天也没有拔下来多少,王五心中的怒气一下子就起来了,还没上完坟就跑回了家,拿了把镰刀还有除草剂,来到了坟地,气冲冲的几下就把那些杂乱的草可割了个干净,又挖了新土把坟头各自的添上土,拿起了药壶子坟头上洒了个遍,还念叨着:

“看你还长,给你们除了根。”

一切都做完了,又烧了纸,王五就回了家。过了个把月来到地里,王五看着都有点傻眼了,这明明是整理过的地,怎么还会这么多的枯草呀,已经有些绿色的小草冒出来,周围别人家的地都正常,王五觉得心里有点发毛了。

也顾不上在收拾地了,忙着就回了家,把见到的怪事跟老婆说了,老婆也觉得怪异,于是两人一商量就去找了个风水先生猫爷给看看,结果人家猫爷听了叙述,就问道

“你把坟头草除根了?”

王五非常诧异的点了点头,猫爷说,这是你的祖先对你的一点惩戒,阴阳相隔,你竟去除了坟上避阳的东西,指望能得到什么福荫呢。

古人有望草断坟给你小子讲一下:

要知男女老少坟,只有草木才知音。

要知何因死的人,草木也能定分明。

要知宅主富与贫,坟地山水自分明。

新旧草木坟中生,阴阳草木定是真。

少者草在东边长,老者草在西边生。

东边草高男家发,西边草高女家兴。

坟上万物生土堆,先富后贫子孙亏。

左边东来右边西,坐南朝北四位取。

左边草高是男坟,右边草高葬女人。

男坟长草直上生,女坟草生乱纷纷。

右头草木斜左脚,定主里面埋老妇。

左边草木斜右头,白头老翁埋里头。

左边草木斜左头,少年子弟埋里头。

右边草木斜右头,红粉佳人不知秋。

坟上无草枯骨头,坟崩定葬黄肿人。

坟堆上草下无草,定是痨病和孤老。

坟山前孔服毒死,地生卷皮服毒人。

上尖下尖中间大,定是黄肿乱死人。

功边无草男痨死,右边无草贫女人。

左右若有寄生草,定是过房抱养人。

坟边若有藤缠树,投河自缢悬梁死。

东边草高是男坟,西边草高是女坟。

草头向东是男坟,草头向西是女坟。

坟后草散坟前茂,兄弟离散见分晓。

坟上蚂蚁堆成堆,葬的幼年小儿身。

坟上草色绿或青,葬的酒醉狂死人。

坟上草黑夭亡死,草带黄色老胡子。

坟上草枯少年亡,赤色草散女二十。

坟上草生不散根,草上双直是男坟。

女坟尽火男尽金,草连成索吊死人。

土白草黄男子坟,土黄草黄是女人。

垭口葬的是娼妓,龙脉真的是正坟。

路边埋的是乞丐,江边埋的是淹鬼。

群葬乱杂刀枪亡,坟上青苔后无人。

草青有黄显名声,草若东倒长男发。

草若倒西少女兴,草头有土子孙盛。

草往后捆家兴旺,草往前捆家倒光。

坟上土色若不正,葬的奴婢使唤人。

坟上有洞又塌陷,十年之内家全败。

王五说,爷呀这么多讲究,快救救我呀。

王五后悔自己那会儿的冲动了,这流传了那么久的传统的事,怕也不是捕风捉影,于是听了猫爷的建议,回家后第一件事就是提了供品来到祖坟上上供道歉。找了些已经生出小草的土添上了每一个坟头。

回家后王五还病了一场,眼见村里的地陆续的种地了,王五想起自家的地还有那么多草,也不顾病刚好就忙着下了地,到了地里一看,哪里有什么杂草呀,就像是前几天的事情是自己的幻觉一样。

王五又来到了自已家的祖坟,前几天刚添上的新土,那些小草已经长高了不少,生机勃勃,这样王五对坟头草的事情深信不疑了。


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