#夏日变美大作战# #来给身体放放松#
拉伸运动是一种很舒适的健身方法~
可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。
包括主动拉伸和被动拉伸。
主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。
被动拉伸是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。是一种缓慢的、放松性的拉伸,而且还可以起到降低神经和肌肉兴奋性的作用,在运动结束后放松时可采用的良好方法。
拉伸运动是一种很舒适的健身方法~
可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。
包括主动拉伸和被动拉伸。
主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。
被动拉伸是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。是一种缓慢的、放松性的拉伸,而且还可以起到降低神经和肌肉兴奋性的作用,在运动结束后放松时可采用的良好方法。
啾迪173的高个子,肚子上有可爱的小肚腩,但拍动作戏的时候可以看到清晰的肌肉线条,私底下一定有在锻炼。相对于一味的追求瘦我更喜欢这种有力量肌肉线条的美,最近发生的一切让人无力的事情后,我觉得女孩子还是需要一点力量与肌肉来保护自己。
#今天运动的时候我有很用力的挥拳
#这个世界还会好吗 太无力 和失望[悲伤]
#今天运动的时候我有很用力的挥拳
#这个世界还会好吗 太无力 和失望[悲伤]
某一汽车品牌定位专为女性所用?咨询我怎么做好营销?我答,美女最喜欢什么,就设计什么的主题和场景感染女性和感动女性,要投其所好。如美女们喜欢浪漫,喜欢帅哥,喜欢力量与肌肉。那营销场景就要设计得十分浪漫,用国民帅哥代言或者找一群肌肉男出场烘托氛围,或者找年轻与美的大牌产品联名跨界,然后以美女最喜欢接受和最容易接受的方式植入到她们身边,这样才会事半功倍。而不能设计成明明是女性用户的产品,却制造了些男性感兴趣的内容和男性感兴趣的场景,要知道间接用户比直接用户更难影响心智。
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