第一，如果你是肥胖患者，那么你要适当运动；第二，饮食控制，尿酸的形成主要是嘌呤食物过

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体检发现尿酸偏高怎么办？
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过去人们总说这个三高，随着生活水平提高，其实已经出现了四高，第四高就是我们常见的尿酸高，目前来看，针对于中老年朋友们的痛风症状，已经出现了年轻化趋势，成了一种常见病。

很多人在见体检的会发现，自己的尿酸值后面有个朝上箭头，一下子就慌了，但是日常自己有没有什么症状，这可怎么办？这究竟是怎么回事呢？

尿酸高是说明我们身体中的一种叫做嘌呤的物质，因为代谢紊乱导致血液中的尿酸增多，临床上来讲这是一种代谢疾病，是由于我们日常饮食，或药物、其他疾病，比如这个高血压、高血脂、过渡肥胖后肿瘤等疾病造成，这时候，如果没有任何症状表现，那么我们需要在日常生活中调理。

第一，如果你是肥胖患者，那么你要适当运动；
第二，饮食控制，尿酸的形成主要是嘌呤食物过高导致，那么我们的饮食摄入控制，尽量少吃或不吃高嘌呤，可以一定程度上降低尿酸；
第三、某些药物的使用，如果可以更换替代，那么需要找医生调药，比如服用这个别嘌呤醇、非布索坦等等；
除此之外，我们要保障日常良好的生活作息，不熬夜、不暴饮暴食等，都是有效降低尿酸的方法。

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