MX4D厅的感受就是：我是第七穿插连第678名战士，最菜的那一个。
全程犹如坐拖拉机上山般坐垫打屁股，分别被被丑国兵和易烊千玺踹了一脚，吴京两脚。前排吹来的风模拟了不长眼的枪炮，时不时就咻咻几下，也明白了为啥有人看4D长津湖能冻感冒，半路我也被冷得套了个防晒的冰袖。攻北极熊兵团那段震动喷气和剧情配合度最高，好评。总体来说体验还不错，但MX4D无论从座椅还是荧幕大小和影厅各方面感觉还是有很大的进步空间。
全程犹如坐拖拉机上山般坐垫打屁股，分别被被丑国兵和易烊千玺踹了一脚，吴京两脚。前排吹来的风模拟了不长眼的枪炮，时不时就咻咻几下，也明白了为啥有人看4D长津湖能冻感冒，半路我也被冷得套了个防晒的冰袖。攻北极熊兵团那段震动喷气和剧情配合度最高，好评。总体来说体验还不错，但MX4D无论从座椅还是荧幕大小和影厅各方面感觉还是有很大的进步空间。
#新风谷#【本期秋季养生好物推荐】
秋天又来啦！秋高气爽的确舒服，不过秋天的干燥和易上火实在是让人难过，巧的是，今天要推荐的两款好东西都来自新风谷家。它俩真的真的是我的秋季求生神器！！！
No1.新风谷150新风机
很多人可能和我一样，装修完了才知道新风这个概念，毕竟这个概念确实也比较新。传统的新风系统笨重，而且需要在前装的时候预留位置铺设复杂的管道，就不适合像我这种在装修完了之后再想去装新风系统的家庭了。新风谷前段时间新上市的壁挂式新风就不一样了，简直就像是为我量身定做的，只需要一个孔就能实现安装，后装完全无压力~
装上之后，我用了一段时间了，才敢来给大家推荐~
首先，这款新风机之所以叫150机就是因为它有每小时150m³的超大风量，适合200平方米以下的房屋。有了这么大风量的新风机之后，我们家客厅里面简直比开窗通风的空气还要清新。因为在南方嘛，哪怕到了入秋也还是余热未消，所以最近我们家也还在吹着空调，这么大风量的新风机开着，室外的新鲜空气不断地经过H13级滤网过滤输送进来，室内的空气温度居然没有变高这简直是太牛了！！！
其次，150机内部还置有2组等离子发生器，能释放高浓度的等离子，主动捕杀空气中的细菌和病毒，这样一来连空气净化器也省了。负离子和氧离子容易组合成负氧离子，这也是对人体极好的东西，家里负氧离子含量一高，人在里面呼吸就像在森林深处呼吸一样神清气爽，这点我和我的家人都是有明显体会的，赞！
最后，很棒的一点，它运作起来的风量很大，声音却比较小。它有四个档位，最低工作噪音只有16分贝，就算开到最高档位也才48分贝的噪音。平时在客厅看电视的时候我会开最高档，也是完全可以忽略的声音，如果是睡觉的话，调到最低档就好了。
No2.新风谷空净养生机
和他们家新风机一样，这款养生机也很让人惊艳！
150机我是安装在客厅的，卧室有时候效果会没有客厅效果好，尤其是晚上把房间门关起来睡觉的时候。但是我毕竟预算有限嘛，不可能在卧室再装一个150机，而且卧室面积小也没必要装那么大风量的。于是，我选择了他们家的空净养生机。
这款养生机同样有等离子杀菌和释放负氧离子的功能，不过不需要打孔。它能制造25000个/cm³黄金浓度的负氧离子，放在里床头1米远的距离效果最好。晚上真的有很明显的养身促眠、焕活肌肤的效果！
可能大家的睡眠状况好，感受没我这么明显，我是原来就会因为工作压力经常失眠的，睡醒了也是昏昏沉沉的，晚上还经常会多梦醒来，自从用了这个养生机之后，我躺在床上心情会放松很多，入睡变得简单多了，早上起来也很有精神，我只能说负氧离子真的是个好东西！
我去新风谷他们家店里看了看，里面还有各种风量的新风机，如果有像我一样需要新风产品的可以去看看，根据自己的房屋大小选择合适风量的新风机。有什么不知道的也可以咨询在线客服，客服还挺有耐心的，也挺专业的。真的，买到就是赚到，我现在真的有种感觉提高了自己的生命质量的感觉哈哈哈哈......
秋天又来啦！秋高气爽的确舒服，不过秋天的干燥和易上火实在是让人难过，巧的是，今天要推荐的两款好东西都来自新风谷家。它俩真的真的是我的秋季求生神器！！！
No1.新风谷150新风机
很多人可能和我一样，装修完了才知道新风这个概念，毕竟这个概念确实也比较新。传统的新风系统笨重，而且需要在前装的时候预留位置铺设复杂的管道，就不适合像我这种在装修完了之后再想去装新风系统的家庭了。新风谷前段时间新上市的壁挂式新风就不一样了，简直就像是为我量身定做的，只需要一个孔就能实现安装，后装完全无压力~
装上之后，我用了一段时间了，才敢来给大家推荐~
首先，这款新风机之所以叫150机就是因为它有每小时150m³的超大风量，适合200平方米以下的房屋。有了这么大风量的新风机之后，我们家客厅里面简直比开窗通风的空气还要清新。因为在南方嘛，哪怕到了入秋也还是余热未消，所以最近我们家也还在吹着空调，这么大风量的新风机开着，室外的新鲜空气不断地经过H13级滤网过滤输送进来，室内的空气温度居然没有变高这简直是太牛了！！！
其次，150机内部还置有2组等离子发生器，能释放高浓度的等离子，主动捕杀空气中的细菌和病毒，这样一来连空气净化器也省了。负离子和氧离子容易组合成负氧离子，这也是对人体极好的东西，家里负氧离子含量一高，人在里面呼吸就像在森林深处呼吸一样神清气爽，这点我和我的家人都是有明显体会的，赞！
最后，很棒的一点，它运作起来的风量很大，声音却比较小。它有四个档位，最低工作噪音只有16分贝，就算开到最高档位也才48分贝的噪音。平时在客厅看电视的时候我会开最高档，也是完全可以忽略的声音，如果是睡觉的话，调到最低档就好了。
No2.新风谷空净养生机
和他们家新风机一样，这款养生机也很让人惊艳！
150机我是安装在客厅的，卧室有时候效果会没有客厅效果好，尤其是晚上把房间门关起来睡觉的时候。但是我毕竟预算有限嘛，不可能在卧室再装一个150机，而且卧室面积小也没必要装那么大风量的。于是，我选择了他们家的空净养生机。
这款养生机同样有等离子杀菌和释放负氧离子的功能，不过不需要打孔。它能制造25000个/cm³黄金浓度的负氧离子，放在里床头1米远的距离效果最好。晚上真的有很明显的养身促眠、焕活肌肤的效果！
可能大家的睡眠状况好，感受没我这么明显，我是原来就会因为工作压力经常失眠的，睡醒了也是昏昏沉沉的，晚上还经常会多梦醒来，自从用了这个养生机之后，我躺在床上心情会放松很多，入睡变得简单多了，早上起来也很有精神，我只能说负氧离子真的是个好东西！
我去新风谷他们家店里看了看，里面还有各种风量的新风机，如果有像我一样需要新风产品的可以去看看，根据自己的房屋大小选择合适风量的新风机。有什么不知道的也可以咨询在线客服，客服还挺有耐心的，也挺专业的。真的，买到就是赚到，我现在真的有种感觉提高了自己的生命质量的感觉哈哈哈哈......
#原料与成品#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。
❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.
[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】
前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）
❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】
咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️
没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】
‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]
所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。
⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。
✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。
㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。
它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！
且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】
100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
#减肥零食#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。
❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.
[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】
前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）
❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】
咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️
没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】
‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]
所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。
⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。
✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。
㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。
它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！
且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】
100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。
【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】
㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】
阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。
糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃
大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
#减肥零食#
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