夫妻就要相敬如宾彼此恩爱
有一句话：一个成功的男人背后总离不开一个默默支持他的女人！另一句：一个再漂亮再聪慧过人的女人如果没有一个男人的陪伴，她的这一生就不是一个完整的女人！
两个人从相识到相知相爱决定携手一生就应该彼此珍惜彼此恩爱！有道是夫妻之间没有隔夜仇小吵小闹总是有的，别因为一些鸡毛蒜皮的琐事就埋怨对方！床头打架床尾和既然是上天赐予的缘分就要好好珍惜眼前人！纵观人生短短几十年能陪你后半生一起到老的少之又少！夫妻俩能够同床共枕就要在相处的日子里相敬如宾！
有一些男的脾气不好或者在外面受了气就知道把情绪往家里带！和自己的女人小吵小闹就会动手打自己的女人！笔者奉劝被自己男人动手的女人趁早离开这种坏男人！就一句娶媳妇是要用来爱用来疼的！打自己女人的男人就不是个好东西！
花钱大手大脚好吃懒做没有上进心的人也要趁早结束彼此的相伴！对待老人不孝顺的也是天理不容的！
要是因为一方经济条件不好就想离婚的！这里请慎重！要是有了孩子的建议还是好好珍惜的生活下去！毕竟孩子需要一个完整的家！
离婚后的人如果前任和你分手不是很坏的原因彼此就复婚吧！别苦了自己和孩子！确实对方和你离婚的原因太离谱了趁着年轻就再找一个吧！人生总要有个伴侣！这是现代社会！男的经济条件允许遇着合适的就一起好好过吧！女的也没必要像古人那样给自己的后半生立个贞洁牌坊！两个字：缘分！还是两个字：珍惜。
夫妻之间有了孩子平时就要注意一言一行更要注意人前人后的关系相处！毕竟孩子们会有懂事的一天！你们的所做所为他们可看在眼里！怎么说父母的言行举止就是孩子的榜样！
作为一个男人平时日常生活中有多余的时间分担一下家务！别总是大男人主义这都是协调夫妻感情的润滑剂！作为一个女人就要里里外外体现贤惠的模样！
关于夫妻之间的相处之道自古以来对这方面的话题太多了！笔者就是想着写点什么和各位亲们分享一下！欢迎大家评论区留言加关注！
最后祝愿天下有情人终成眷属！愿天下所有夫妻都能相伴到老！家和万事兴！愿所有小家庭都是相亲相爱的一家人！ https://t.cn/EiR2eoN
有一句话：一个成功的男人背后总离不开一个默默支持他的女人！另一句：一个再漂亮再聪慧过人的女人如果没有一个男人的陪伴，她的这一生就不是一个完整的女人！
两个人从相识到相知相爱决定携手一生就应该彼此珍惜彼此恩爱！有道是夫妻之间没有隔夜仇小吵小闹总是有的，别因为一些鸡毛蒜皮的琐事就埋怨对方！床头打架床尾和既然是上天赐予的缘分就要好好珍惜眼前人！纵观人生短短几十年能陪你后半生一起到老的少之又少！夫妻俩能够同床共枕就要在相处的日子里相敬如宾！
有一些男的脾气不好或者在外面受了气就知道把情绪往家里带！和自己的女人小吵小闹就会动手打自己的女人！笔者奉劝被自己男人动手的女人趁早离开这种坏男人！就一句娶媳妇是要用来爱用来疼的！打自己女人的男人就不是个好东西！
花钱大手大脚好吃懒做没有上进心的人也要趁早结束彼此的相伴！对待老人不孝顺的也是天理不容的！
要是因为一方经济条件不好就想离婚的！这里请慎重！要是有了孩子的建议还是好好珍惜的生活下去！毕竟孩子需要一个完整的家！
离婚后的人如果前任和你分手不是很坏的原因彼此就复婚吧！别苦了自己和孩子！确实对方和你离婚的原因太离谱了趁着年轻就再找一个吧！人生总要有个伴侣！这是现代社会！男的经济条件允许遇着合适的就一起好好过吧！女的也没必要像古人那样给自己的后半生立个贞洁牌坊！两个字：缘分！还是两个字：珍惜。
夫妻之间有了孩子平时就要注意一言一行更要注意人前人后的关系相处！毕竟孩子们会有懂事的一天！你们的所做所为他们可看在眼里！怎么说父母的言行举止就是孩子的榜样！
作为一个男人平时日常生活中有多余的时间分担一下家务！别总是大男人主义这都是协调夫妻感情的润滑剂！作为一个女人就要里里外外体现贤惠的模样！
关于夫妻之间的相处之道自古以来对这方面的话题太多了！笔者就是想着写点什么和各位亲们分享一下！欢迎大家评论区留言加关注！
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第04课：洁面“门当户对”,用对四季洁面品及手法
护肤小白的洗面奶选择方案
如果实在还不太了解自己肤质或者混合型肤质的人，选择洗面奶依然很纠结，接下来我会给大家这样两个傻瓜式解决方案：
（一）推荐大家直接选用氨基酸洗面奶，前面说到了，这种成分相对温和，适用于各种肤质，一般能满足大家的洁面需求。
（二）凡是能给你带来这10个字洗脸感受的洗面奶，都是正确选择。
我们洗面奶洁面的原则，不是彻底干净，越干净越好，越不油腻越好，就是10个字——清爽不紧绷，舒适不油腻。
四、科学洗脸5步法和6字原则
选对了洗面奶，那接下来我们来聊聊究竟应该怎么洗。
第一步，打湿
用37度左右的温水打湿面部，不要太凉也不要太热，因为毛孔对温度很敏感，和体温差不多最好。这里要求的是打湿，不要用毛巾擦湿，那样湿度是不够的。
第二步，揉开
就是把洗面奶在手心揉开泡沫。
第三步（也是很重要的一步）——打圈
注意不是随意打圈，而是要顺皮肤纹理的方向，把洗面奶在皮肤上打圈，时间是1-2分钟。脸颊是顺着法令纹向耳侧方向；眼圈是分别用中指顺着上下眼皮到眼尾；嘴唇是围绕四周打圈；鼻子是顺着鼻梁两侧由下往上；额头可以从中间往两边打圈。手法轻柔，不要有遗漏。如果觉得不容易记，就记住从下往上、从中心到两侧的基本原则，慢慢熟悉。
洁面手法的图示
第四步（也是很多人会做不到位的一步）——冲洗
还是用温水清洗，10～20次，注意一定要冲干净无残留。
第五步，沾干
最后一步，也是很多人不太在意的一步，就是用毛巾沾干面部的水分，这里我特别要强调一点，一定要沾干，而不是擦干，动作要轻柔。
喜欢的亲们，可以收藏加关注，期待下次再见！
护肤小白的洗面奶选择方案
如果实在还不太了解自己肤质或者混合型肤质的人，选择洗面奶依然很纠结，接下来我会给大家这样两个傻瓜式解决方案：
（一）推荐大家直接选用氨基酸洗面奶，前面说到了，这种成分相对温和，适用于各种肤质，一般能满足大家的洁面需求。
（二）凡是能给你带来这10个字洗脸感受的洗面奶，都是正确选择。
我们洗面奶洁面的原则，不是彻底干净，越干净越好，越不油腻越好，就是10个字——清爽不紧绷，舒适不油腻。
四、科学洗脸5步法和6字原则
选对了洗面奶，那接下来我们来聊聊究竟应该怎么洗。
第一步，打湿
用37度左右的温水打湿面部，不要太凉也不要太热，因为毛孔对温度很敏感，和体温差不多最好。这里要求的是打湿，不要用毛巾擦湿，那样湿度是不够的。
第二步，揉开
就是把洗面奶在手心揉开泡沫。
第三步（也是很重要的一步）——打圈
注意不是随意打圈，而是要顺皮肤纹理的方向，把洗面奶在皮肤上打圈，时间是1-2分钟。脸颊是顺着法令纹向耳侧方向；眼圈是分别用中指顺着上下眼皮到眼尾；嘴唇是围绕四周打圈；鼻子是顺着鼻梁两侧由下往上；额头可以从中间往两边打圈。手法轻柔，不要有遗漏。如果觉得不容易记，就记住从下往上、从中心到两侧的基本原则，慢慢熟悉。
洁面手法的图示
第四步（也是很多人会做不到位的一步）——冲洗
还是用温水清洗，10～20次，注意一定要冲干净无残留。
第五步，沾干
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第02课：如何鉴别自己的肤质
不同年龄的女性可以有不同气质的美，可唯独在皮肤这件事上，标准极其恒定：细腻、紧致、光滑、洁净。
而在护肤问题上最讲究的思路就是四个字：门当户对。
市面上从洁面到润肤到面膜等等所有护肤品成分主要都是针对4种皮肤类型提取制造的，所以我们在琳琅满目的护肤品面前，作出选择的唯一参照，应该也只能是我们自己的肤质类型。
下面我来带大家先了解一下自己的肤质。
首先，我们先教大家鉴别自己的肤质；
一、洗脸后1小时，肌肤感受会告诉你是什么肤质类型
（一）如何判断自己的肤质
通常大家都会了解到，皮肤可以分为四大类：干性、油性、中性及混合性。就是按照皮肤出油多少、含水量多少来区分的，是我们常用的标准之一。
其实，我们只需要掌握一个时间点，就能判断自己是什么样类型的肤质了，这个时间点就是——洗脸后1小时。
如果洗脸后1小时内皮肤依然干燥、紧绷，那你就是干性皮肤；
如果洗脸1小时后，皮肤表面泛油，开始变得油腻，那你就是油性皮肤；
如果洗脸1小时后，无明显不适，那你就是中性皮肤。
混合性肌肤的感受就比较复杂了，额头、鼻部及鼻周、下颌出油旺盛，而两颊皮肤为中性或干性皮肤。
（二）不同肤质会有什么特点
1. 干性皮肤
干性皮肤唯一的优点就是不容易泛油，一到换季的时候，常常会觉得皮肤紧绷，容易出现脱皮、细纹、色斑、皮肤老化等问题。
2. 油性皮肤
油性皮肤人群就完全相反，皮肤很容易出现油腻感，还容易出现毛孔粗大、痤疮等问题。
3. 中性皮肤
应该说是最佳的皮肤状态了，这种皮肤油脂分泌均衡，不干燥、紧绷，不油腻，没有明显的毛孔粗大，虽然容易受到季节变化的影响，但不像干性皮肤和油性皮肤那么明显。
4. 混合性肌肤
兼有干性皮肤和油性皮肤的特点。额头、鼻部及鼻周、下颌部位，即我们常说的T字区，油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，毛孔粗大，易出现粉刺；但两颊皮肤相对出油少，比较细腻，护理不当易出现干燥、脱屑、甚至红血丝、色斑、皱纹等问题。中国人大部分都是此种皮肤类型。
在下节课程中，我会讲到基础护肤的第一步也是非常重要的一步——清洁。
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而在护肤问题上最讲究的思路就是四个字：门当户对。
市面上从洁面到润肤到面膜等等所有护肤品成分主要都是针对4种皮肤类型提取制造的，所以我们在琳琅满目的护肤品面前，作出选择的唯一参照，应该也只能是我们自己的肤质类型。
下面我来带大家先了解一下自己的肤质。
首先，我们先教大家鉴别自己的肤质；
一、洗脸后1小时，肌肤感受会告诉你是什么肤质类型
（一）如何判断自己的肤质
通常大家都会了解到，皮肤可以分为四大类：干性、油性、中性及混合性。就是按照皮肤出油多少、含水量多少来区分的，是我们常用的标准之一。
其实，我们只需要掌握一个时间点，就能判断自己是什么样类型的肤质了，这个时间点就是——洗脸后1小时。
如果洗脸后1小时内皮肤依然干燥、紧绷，那你就是干性皮肤；
如果洗脸1小时后，皮肤表面泛油，开始变得油腻，那你就是油性皮肤；
如果洗脸1小时后，无明显不适，那你就是中性皮肤。
混合性肌肤的感受就比较复杂了，额头、鼻部及鼻周、下颌出油旺盛，而两颊皮肤为中性或干性皮肤。
（二）不同肤质会有什么特点
1. 干性皮肤
干性皮肤唯一的优点就是不容易泛油，一到换季的时候，常常会觉得皮肤紧绷，容易出现脱皮、细纹、色斑、皮肤老化等问题。
2. 油性皮肤
油性皮肤人群就完全相反，皮肤很容易出现油腻感，还容易出现毛孔粗大、痤疮等问题。
3. 中性皮肤
应该说是最佳的皮肤状态了，这种皮肤油脂分泌均衡，不干燥、紧绷，不油腻，没有明显的毛孔粗大，虽然容易受到季节变化的影响，但不像干性皮肤和油性皮肤那么明显。
4. 混合性肌肤
兼有干性皮肤和油性皮肤的特点。额头、鼻部及鼻周、下颌部位，即我们常说的T字区，油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，毛孔粗大，易出现粉刺；但两颊皮肤相对出油少，比较细腻，护理不当易出现干燥、脱屑、甚至红血丝、色斑、皱纹等问题。中国人大部分都是此种皮肤类型。
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