分享一件亲身经历的事，几年前，我刚毕业，第一次外出去广东上班，在一个工业园区，有一天，我提前下班回家，当时时间也不晚，大概七点半左右，天色还不是很黑，有点模模糊糊那样子，到我租房子那段路有一段大马路，还有一段一分钟左右的小路，因为有一点偏僻，不是主路，大马路上虽然有路灯，但两边基本没什么建筑，也没有人摆摊什么的，平时上下班都是跟同事一起，因为那边房子便宜，所以还是很多人住那边，当我走出园区门口一会，进入那段大马路的时候，已经没人了，那个时间上晚班已经去了，上白班的还没下班，所以路上没什么人，我一个人走路的时候喜欢幻想，正当我天马行空，想到要是有人跟踪我怎么办时，我突然听到身后传来了响声，是那种一大串钥匙走路碰撞出的声音，我回头看了一眼，是一个瘦瘦高高的年轻男人，在离我不远的地方跟我同方向走着，钥匙声音就是来自于他，我当时也没多想，或许人家也是要回家呢，我就继续往前走，但是那个钥匙声音一直在我身后，我不由得多想起来，会不会他就是跟踪我呢，于是，我故意放慢脚步，看看他会不会越过我，不知道是不是我的错觉，我感觉他也慢了下来，还是跟在我身后，这个发现已经让我心里慌起来了，因为前边马上就要拐进那段小路，小路没有路灯，而且小路旁边是一片草丛，我不知道该不该继续走，如果他是坏人，我已经能想到走到小路会发生什么了，我慢吞吞的走着，脑子乱成一团，这时我已经快走到这段大马路上唯一一家幼儿园门口，过了幼儿园就要进入小路，突然我看到幼儿园出来几个小姐姐，她们应该是才下班，看到有人我心里冷静下来了一点，我想我要不要跑过去和她们一起，因为我和她们有一点距离，但是我怕后面这个男人会追上来控制住我，毕竟他离我更近，看着小姐姐越走越远，已经快拐进小路，我强迫自己冷静下来，想想该怎么办，他现在还没有发现我已经知道他可能跟踪我了，突然想到电视剧里看到的情节，我假装蹲下来系鞋带，他为了不暴露，肯定会走到我前面去，在小路边的草丛里等我，这样更容易得手，果然如我所想，在我蹲下去的时候，他超过我向前走去，我看着他拐进小路，心里害怕极了，他或许就在那里等着我，也或许走了，我到底该不该过去，到底是不是我想多了，最后为了我的安全，我选择了往回走，我马上转身，加快步伐往园区走去，还回过头看看他有没有跟上来，发现没有，我赶紧小跑了几步到了园区门口的大马路上，看到有人了我心里才慢慢放松下来，我走到园区门口，稍稍平复一下心情，然后我又往四周看了看，看看是不是我猜错了，他或许只是过路人，结果，我在离园区门口不远的公交车站旁看到了他，应该是他没等到我，所以过来看我在干嘛，看到我往这边走，所以又跟上来了，这下，我已经确定他就是跟踪我了，虽然旁边有很多人，我心里还是害怕的不行，我果断的跟平时玩的好的一个男性朋友打了电话，希望他可以送我回去，说话声音都已经颤抖了，等我朋友来的时候，我看到那个男人还在那里，我想到差点就羊入虎口，害怕的发抖，幸好我没有存侥幸心理，坚持自己一个人回去，不然后果不堪设想，把这件事分享出来，希望各位姐妹出门在外，多留点心，因为危险无处不在！

人是要运动的，运动升阳，正所谓得阳者生，失阳者亡，人活着就是靠阳气支撑的，生命在于运动，这话一点都没错。

但养生运动和健身运动还是不一样的，我这里一直都不主张剧烈运动，咱们也不是运动员，没有那个必要。每次我说散步，快走，慢跑，站桩，八段锦，你们都看不上，就觉得身体没有被虐到，慢吞吞的，既练不出肌肉，也减不掉肥，好没意思。

咱们的养生运动，都是以活泛气血为原则，身体微热，微有汗出，不觉负累为宜。而不是非要把自己搞得极度疲累，暴汗如雨，其实这样是一种大耗气血的行为，对身体而言真的得不偿失。就类似于大量用活血的药，必然伤气，气虚的甚至会出现虚脱。所以，运动也要看个人体质，像我就当不了刘畊宏女孩，日常就只适合爬一爬山，散一散步，站一站桩，练一练八段锦。

你们随意哈，根据体质来，只要不是把自己折腾到精疲力尽，适可而止就好了[爱你]
#女性养生##健康养生#

川航确实还是比深航好得多了。

热死了[苦涩]披着大羽绒服。
但是此时熊猫城才8℃啊。

每次都慌慌张张，
这次记一下时间，
免得又一路狂奔。

提前1小时40分钟出门正常速度就刚刚好。
登机时间到了再从休息室去登机口就行。
双流到机场快轨快走差不多步行20分钟。
慢吞吞走快速通道到高铁大厅就20分钟。
高铁候车提前15分钟到检票口都来得及。

开心。
到成都匆忙拍到我东哥，
在深圳起飞时拍到俊俊。
神奇。

本命还在，
拒绝爬墙。
双担小昭，
快乐满满。
#今日边框打卡#