我发现保持意志力在日常生活状态下真的并不难……

譬如我前段时间为了减脂，几乎每天都有在保持运动频率、健康饮食、不吃夜宵和零食奶茶，朋友们都很惊讶这次减脂的意志力怎么这么强，包括我自己也这么觉得！全程没痛苦还能美美变瘦我也太厉害了哈!

但殊不知，自从拔完智齿开始被迫不能干这不能干那，我的意志力简直被击垮，看个普普通通的路边快餐视频我他妈都好馋那个路边快餐；刷b站看到有人推荐杂七杂八的小零食，我的手就不自觉上网搜同款，疯了一样的想吃！

人啊！越感到约束越难受！好想快点恢复日常生活！受够每天肿得像被蜜蜂蜇得小狗的自己，还很痛诶！

【牙齿矫正，会让脸变小变瘦吗？】
在矫正好牙齿之后，有些患者可能发觉自己的脸比之前小了。难道矫正还能让脸变小吗[憧憬]
其实脸型变化只是矫正带来的附加效果，成年患者的口腔正畸没有改变骨骼的结构，只是移动牙齿，并不会改变脸型。觉得脸变小了，可能是在正畸治疗的过程中，控制了饮食可能会带来瘦身效果，不过这种变化也是因人而异哈。
不过，矫正确实可以改善凸嘴、龅牙这类问题，一定程度上可以改善患者的容貌。#微笑计划# #微博健康公开课#

【东北黑土地区耕地土壤质量、水资源和湿地资源演变】东北高强度垦殖利用和水土流失导致黑土“变薄、变硬、变瘦、变酸”，土壤有机质、耕层厚度和排灌能力已成为制约黑土地力提升的关键因子。在东北黑土地保护行动中，目前已建立了以玉米秸秆覆盖免耕为核心的“梨树模式”，包括秸秆全覆盖均匀行、秸秆覆盖原垄垄作、秸秆集行全量覆盖还田苗带浅旋 3 种技术模式，实行收获与秸秆覆盖、土壤疏松、免耕播种与施肥、病虫草害防治的全程机械化生产，综合提升黑土的生产和生态功能。针对黑土耕层变浅、犁底层增厚问题，建立了以有机物料深混还田为核心的肥沃耕层构建技术体系，在黑龙江构建了黑土玉米-大豆轮作与翻免浅耕作组合的“龙江模式”，协同解决打破黑土犁底层，提高黑土有机质和养分库的问题。 https://t.cn/A6a6lQcc