#爱优牙[超话]#【上爱优牙 查医生】整齐的牙齿会让一个女生的颜值更加的提升，并且显得更加的自信，每个爱美的女性都希望自己能够有一口洁白整齐的牙齿。但是想正畸没有那么简单，需要找到合适得医生，需要时间去调整，更需要你自己有执行力能跟着医生给你提供的矫正方案走。一步错那就可能导致效果天差地别。
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一周都不想大便是怎么回事？
​​排便是每个人都要进行的事项，一天排一次大便是肠道比较健康的状态，可以帮助身体及时的将废物排出去。而有不少人会出现一周都没拉大便，且没有便意的情况。今天，我们就来聊一聊，一周都没有便意是怎么回事？
1、肠胃疾病
肠胃出现疾病的时候，也会影响肠胃蠕动，使得身体新陈代谢的速度变慢，导致排便出现异常，从而形成便秘。
2、饮水不足
饮水不足的话也很容易导致大便干燥，没办法畅通运送一直到排泄，而长期以往还可能会出现皮肤发干、眼睛发干的情况，想要改善这种情况可以多吃一些水果蔬菜，每天保证一定量的水。
3、缺乏休息
如果无法获得充足的睡眠，就可能会出现情绪焦躁的现象，而交感神经长期处于兴奋之下，肠胃的蠕动也会受到限制，进一步导致便秘，而且整个人的气色都会受到影响，因此这种情况只有通过调整自己的作息时间才可以得到缓解。
4、药物性便秘
有些药物的服用也会影响到肠胃蠕动，导致便秘，甚至会对肠道产生一定副作用，这种情况一般在停药之后会有所改善。
5、吃得太少
很多爱美的女性很注重自己的身材管理，对自己的饮食要求非常严格。为了不让自己发胖，每天控制自己的饮食摄入量。吃的东西少了，身体需要消化的东西自然也就少了，产生的便便就更少了，量少自然就无法形成正常的便便来排出。#涨知识# #健康#

抓住美丽，和色斑说再见
我们经常会发现很多的女孩子，即使还很年轻不是很了解化妆也会在脸上擦拭化妆品，原因就是方面觉得很好玩，另一方面就是认为这些能够让她们变的更加漂亮。但是脸上斑却打破她们的美梦，只有彻底解决斑点问题，才能得到真正的美丽，那么脸上有斑怎么去除？
1.合理健康饮食
饮食是我们生活中必不可少的一环，去除色斑也离不开饮食上的调节。首先，要多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，因为维生素C 可以美白，淡化色斑，同时抑制色斑生成。其次，多食用青菜、香菜、胡萝卜等含感光物质的蔬菜，但食用后不宜在强光下活动，要注意防晒，以免色素沉着。

最后，还能拿点小白杏杏仁当零食，它除了好吃外，美容价值也是十分丰富的，它富含维生素e，氨基酸和多种矿物质，对女性的皮肤也有很好的滋养作用，可加快肌肤细胞的代谢，减少皱纹产生，同时也能减淡色斑。
2.加强运动锻炼
中医认为色斑是因为肝郁气滞，气滞血瘀引起的气血运行不通畅导致的，所以加强运动，能使气血通畅，有利于淡化色斑。同时，运动出汗能加快新陈代谢，排出身体毒素和代谢产生的各种废物。缓解皮肤长斑、面色暗黄等问题。
3.多按摩血海穴
血海穴位于膝盖内测的凹陷处，经常按摩血海穴能调理女性内分泌，活血化瘀，改善脸部皮肤代谢，有助于淡化色斑。按摩血海穴时用大拇指的指腹分别按压左右膝盖的血海穴2-3分钟，揉至有酸胀感为最佳。

4.不过分美白
现代女性都以白为美，过分追求皮肤白皙。但是，过分美白会影响女性皮肤的健康，让肌肤变薄，角质层脱离，使皮肤对光的感刚度加强，一遇到强光就会起红疹、长斑，或使色斑更加严重。因此，爱美的女性美白应该有一个度，不用过分追求白，皮肤健康才是最重要的。