心理学的马斯洛理论，把人的需求分为5个层次，分别是生理需求、安全需求、情感和归属需求、尊重需求、自我实现的需求。这5个层次依次形成一个金字塔状，也就是说，一个人只有这5层依次被满足，才会有幸福感。
而婚姻的幸福感来源于两个维度，一个是生活，一个是精神。这两个维度恰好包含了马斯洛理论的5层需求。其中，生活维度包括最基本的生理需求和安全需求；精神维度包括情感和归属需求、尊重需求。
当婚姻生活能满足，生活和精神两个维度的需求，才会让人感受到婚姻的意义，和实现自我价值。
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心理学的马斯洛理论，把人的需求分为5个层次，分别是生理需求、安全需求、情感和归属需求、尊重需求、自我实现的需求。这5个层次依次形成一个金字塔状，也就是说，一个人只有这5层依次被满足，才会有幸福感。
而婚姻的幸福感来源于两个维度，一个是生活，一个是精神。这两个维度恰好包含了马斯洛理论的5层需求。其中，生活维度包括最基本的生理需求和安全需求；精神维度包括情感和归属需求、尊重需求。
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挽回要把握感情的主动权，在感情方面的主导，包括#失恋分手复合异地恋挽回# ​

·明确复合的原因：是喜欢还是不甘，是短暂的还是长久
·对于两个人的未来有没有规划，是不是一时冲动决定挽回
·有没有评判自我对爱情的需求：情绪满足、情感共鸣等等
·对于关系的稳定性、安全性和价值匹配度的衡量
·自我预留的空间大小
·主动性，付出程度的高低
·止损线

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。

我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。

无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。