#灾难应急[超话]#
海啸来临时,尽量往又高又远的地方跑,离海岸越远越好。千万不要往前冲,应不顾一切地向反方向跑,这样才有可能逃生。
在道路和桥梁上的人,应该立刻弃车离开道路向高处跑。在高的建筑中,最重要的是跑到更高的建筑物顶端。不要慌乱,因为海啸来去基本上只是在一两个小时之间。
来不及逃离、被困在了原地,为防止被水流卷走,应立刻找到建筑物、树木,或者比较固定的位置,用身体紧紧抱住或紧紧栓住身体,因为海啸波退去的速度是比较快的,很快你应该就会没事;抱在一个比较大的飘浮物上面,可能你会暂时淹没在水中,但很快会漂起来。
如果躲避时被困在哪里,没有食物还可以挺几天,没有水就难办了,所以家中还是常备应急包,准备上便携式净水器。
海啸来临时,尽量往又高又远的地方跑,离海岸越远越好。千万不要往前冲,应不顾一切地向反方向跑,这样才有可能逃生。
在道路和桥梁上的人,应该立刻弃车离开道路向高处跑。在高的建筑中,最重要的是跑到更高的建筑物顶端。不要慌乱,因为海啸来去基本上只是在一两个小时之间。
来不及逃离、被困在了原地,为防止被水流卷走,应立刻找到建筑物、树木,或者比较固定的位置,用身体紧紧抱住或紧紧栓住身体,因为海啸波退去的速度是比较快的,很快你应该就会没事;抱在一个比较大的飘浮物上面,可能你会暂时淹没在水中,但很快会漂起来。
如果躲避时被困在哪里,没有食物还可以挺几天,没有水就难办了,所以家中还是常备应急包,准备上便携式净水器。
人生第一次跑半马,一路上都很嗨呀跟着大家一起跑,速度会比平时快很多,当keep报第一公里的配速是6分10秒的时候,我都惊呆了!明明就感觉自己在慢慢的跑呀[允悲]本以为到了6公里会经历第一个难受期,但是一直到10公里还没出现!后来干脆忘了难受期这件事,路上看到摄影师就赶紧凑上去拍个照哈哈哈哈,就这样一直跑到17.5公里左右才觉得腿开始酸了,这个赛道真的太多坡要爬了!剩下的几公里走走跑跑,直到最后一公里路觉得好漫长[允悲]还好坚持下来了!跑完真的是满满的成就感!
以前总觉得4公里就是自己的极限了,后来慢慢地越跑越远,现在至少要跑个6、7公里才觉得过瘾。为什么喜欢跑步?跑步的过程真的让人很放松呢~而且跑着跑着很多事情就想通了,用“身心愉悦”这个词来形容再合适不过。明年的半马继续加油呀!
以前总觉得4公里就是自己的极限了,后来慢慢地越跑越远,现在至少要跑个6、7公里才觉得过瘾。为什么喜欢跑步?跑步的过程真的让人很放松呢~而且跑着跑着很多事情就想通了,用“身心愉悦”这个词来形容再合适不过。明年的半马继续加油呀!
周末怂怂跟小哥哥出去玩 地铁出闸的时候怂怂蹦哒着很快就过去了 自顾自地走没有等哥哥 走到上楼梯的时候才发现身边没有人 回头一看哥哥站在原地无奈地看着怂怂越跑越远 怂怂不好意思地跑回到哥哥身边 牵着哥哥走 哥哥赌气地把手绷得直直的不牵怂怂也不让怂怂松手 怂怂就这么牵了一路 虽然很无奈但是哥哥孩子气起来还是蛮可爱的嘛。[二哈][二哈][二哈] https://t.cn/RJPgt7k
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