热爱生活，也会被生活治愈
知人间烟火气，最抚凡人心。
据说“人的心情、情绪都与大脑活力有关系，当烦燥不安时，大脑就需要糖分，这时用点甜点、巧克力、冰淇淋等高糖的食物会很快运化到血液，满足大脑对能量的需求，消除大脑疲劳和不适。”平常进食应该研究细嚼慢咽慢慢品尝食物的美味，享受美味给人带来的愉悦感觉。以前我也喜欢吃甜食，后来了解到不仅过多的食用大鱼大肉会造成血脂升高，而且甜食也会升高血脂。现在克制自己基本不吃甜食，不过当心烦时，情绪不高时也适当给生活加点甜。
细腻的美好，存在生活中。
#今日贴纸打卡#

六月，请一定照顾好我这个小朋友呀叮咚，六月它来了，希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊六月要更加努力啊，为了想要的生活，为了人间的烟和火，为了今天的风和月五月与花，六月与你想把这一年所有的浪漫、温柔与爱都送给六月叮咚！六月它来了，希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊下楼收了一个快递，是六月温暖的阳光☀️所有热爱的事情都不要留余地，六月你好六月做个温柔的人，浅浅笑，轻轻爱，稳稳走️买西瓜的时候不可以拍拍打打，会惊动住在里面的夏天五月再见，迎来六月就是夏天啦

【保护血管，用这5招】#保护心血管健康#
● 管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
● 不熬夜。长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。
● 拒绝吸烟和二手烟。烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。
● 多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。
● 保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。[太阳]
下边8张动图，是血管被堵全过程[并不简单]