☾˚2019·12·22
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈❤️
早上恰了两个包子一个
测体重发现自己97斤了，果然冬天就是用来储存脂肪的季节呀肉肉的其实也没想象中那么不好，要学会悦纳自己呀
中午照例吃的清炒多吃水果和蔬菜对身体好，不过最近有在考虑要不要自己做水果沙拉毕竟在外面买还是挺不划算的
晚上本来是想喊小碗去吃水饺的，毕竟冬至嘛，结果小碗要陪室友来着，一个人就觉得没啥意思了去食堂吃的腊肠炒饭，味道也不错呀
今天是北半球一天中白昼最短的一天，以后的自己会越来越好的，便是这么相信着就好。
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈❤️
早上恰了两个包子一个
测体重发现自己97斤了，果然冬天就是用来储存脂肪的季节呀肉肉的其实也没想象中那么不好，要学会悦纳自己呀
中午照例吃的清炒多吃水果和蔬菜对身体好，不过最近有在考虑要不要自己做水果沙拉毕竟在外面买还是挺不划算的
晚上本来是想喊小碗去吃水饺的，毕竟冬至嘛，结果小碗要陪室友来着，一个人就觉得没啥意思了去食堂吃的腊肠炒饭，味道也不错呀
今天是北半球一天中白昼最短的一天，以后的自己会越来越好的，便是这么相信着就好。
#接纳自己#
死亡的定局，是为了让我们决定，决定充分地活在当下，因而开启永恒的生命。所谓永恒，正确的理解，不是时间的永存、永续，而是用尚未死亡的现在去战胜时间。
去接纳所有的生活事件，让自己属于自己。当你真正悦纳自己的一切、悦纳自己所做的一切时……就能勇敢的面对真实的自己。
如何去接纳：
1.主动接触年轻一代，从他们身上汲取能量，为他们的人生道路提供支持。
2.走进而非远离你恐惧的一切。
3.和自然界相处，大自然会提醒我们：一切都有其位置，任何东西都不需要被排斥，如同我人生中的“混乱”—有着令人惊叹的整全。 https://t.cn/Aigy4U3Q
死亡的定局，是为了让我们决定，决定充分地活在当下，因而开启永恒的生命。所谓永恒，正确的理解，不是时间的永存、永续，而是用尚未死亡的现在去战胜时间。
去接纳所有的生活事件，让自己属于自己。当你真正悦纳自己的一切、悦纳自己所做的一切时……就能勇敢的面对真实的自己。
如何去接纳：
1.主动接触年轻一代，从他们身上汲取能量，为他们的人生道路提供支持。
2.走进而非远离你恐惧的一切。
3.和自然界相处，大自然会提醒我们：一切都有其位置，任何东西都不需要被排斥，如同我人生中的“混乱”—有着令人惊叹的整全。 https://t.cn/Aigy4U3Q
都是放过期的化妆品。明年对自己的要求
1不囤货，空瓶一个再买下一个
2口红一年最多买一支、最好是mini装
3买东西之前三思，确认非常需要再下手，或者找一找试用装
4记账、记账、记账
5减少外食、萝卜白菜保平安、多鱼、鸡、虾，少猪
6听医生的话，不要胡思乱想，相信科学
7买衣服、鞋、包之前想一想是否有同款
8及时排遣负面情绪，减少对自己的伤害
9工作生活无法选择，不较劲、悦纳自己
10遇事冷静，多商量，不要冲动
11有余力可以考虑装修一下次卧
1不囤货，空瓶一个再买下一个
2口红一年最多买一支、最好是mini装
3买东西之前三思，确认非常需要再下手，或者找一找试用装
4记账、记账、记账
5减少外食、萝卜白菜保平安、多鱼、鸡、虾，少猪
6听医生的话，不要胡思乱想，相信科学
7买衣服、鞋、包之前想一想是否有同款
8及时排遣负面情绪，减少对自己的伤害
9工作生活无法选择，不较劲、悦纳自己
10遇事冷静，多商量，不要冲动
11有余力可以考虑装修一下次卧
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