【#戒烟后身体的变化#】 据世卫组织数据显示，#我国每年超100万人因吸烟死亡#。如果开始戒烟，过多长时间最难熬？身体会有什么症状？多长时间能戒掉？戳➟https://t.cn/A6V9pd9k看看戒烟后身体的神奇变化。今天，#世界无烟日#，@ 想戒烟或正在戒烟的你：停止吸烟后的每一刻，身体都在慢慢变好。加油戒烟吧！（人民网+）

ˢᵖʳⁱⁿᵍ ʰᵃˢ ᶜᵒᵐᵉ / ᴵ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ ʷʰᵉⁿ ᵗʰᵉ ᶠˡᵒʷᵉʳˢ ᵃʳᵉ ⁱⁿ ᵇˡᵒᵒᵐ.
春天已至，想在花开的时候见到你们。

ˢᵖʳⁱⁿᵍ ᵇˡᵒˢˢᵒᵐˢ / ʸᵒᵘ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵇᵉ ʰᵃᵖᵖʸ / ᵇᵉ ʸᵒᵘʳ ᵒʷⁿ ˢᵘⁿ.
春暖花开，你也要开心，做自己的太阳。

ᵂʰᵉⁿ ʸᵒᵘ ˢʰⁱⁿᵉ, ʸᵒᵘ ᵐᵘˢᵗ ᵇᵉ ˢᵃᶠᵉ ᵃᵗ ᵗʰᵉ ˢᵃᵐᵉ ᵗⁱᵐᵉ.
你闪闪发亮的同时也要平平安安。 ​​​​

ᴹᵃʸ ⁱᵈᵉᵃˡˢ ᵃⁿᵈ ʲᵒʸˢ ˢᵖʳᵉᵃᵈ ᵒᵘᵗ ᵉᵛᵉʳʸ ˢᵖʳⁱⁿᵍ ᵃᵍᵃⁱⁿ.
希望理想和歡喜再次铺滿每個春天。 ​​​​

ᴵ ʰᵒᵖᵉ ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ ᶜᵃⁿ ʳᵉᵃᵈ ᵇᵉᵗʷᵉᵉⁿ ᵗʰᵉ ˡⁱⁿᵉˢ / ᵇᵉᵗᵗᵉʳ ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ᵗᵒ ˢᵃʸ.
希望有人懂你的言外之意，懂你的欲言又止。

ᵀʰᵉ ʳᵘˡᵉ ᵒᶠ ʰᵃᵖᵖⁱⁿᵉˢˢ: ᵍⁱᵛᵉ ᵘᵖ ˢᵉⁿˢⁱᵗⁱᵛⁱᵗʸ.
开心法则：戒掉敏感。 ​​​​

ᵀʰᵉ ʰᵃʳᵈᵉʳ / ᵗʰᵉ ᵇᵉᵗᵗᵉʳ / ᵗʰᵉ ᵐᵒʳᵉ ⁱⁿᵈᵉᵖᵉⁿᵈᵉⁿᵗ / ᶠʳᵉᵉʳ ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ.
越努力，越优秀，越独立，越自由。

ᴳᵒᵒᵈ ˡᵒᵛᵉ ʳᵉᵘⁱʳᵉˢ ʳᵒᵐᵃⁿᶜᵉ / ʳᵃᵗⁱᵒⁿᵃˡⁱᵗʸ / ˡᵒⁿᵍⁱⁿᵍ.
美好的爱情需要具备：浪漫，理性，憧憬。 ​​​​

ˢᵉᵉ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿ ⁱˢ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿ/ˢᵉᵉ ʷᵃᵗᵉʳ ⁱˢ ʷᵃᵗᵉʳ /ˢᵉᵉ ʸᵒᵘ /ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ.
见山是山，见水是水，见你，是全世界。 ​ ​​​ ​​​​

ᴵ ˡᵒᵛᵉ ᵍᵃˡᵉ ᵃⁿᵈ ˢᵖⁱʳⁱᵗˢ, ˡᵒⁿᵉˡⁱⁿᵉˢˢ ᵃⁿᵈ ᶠʳᵉᵉᵈᵒᵐ.
我爱大风和烈酒，也爱孤独和自由。 ​​​​

ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ʸᵒᵘʳ ʰᵉʳᵒ, ⁿᵒᵗ ᵃᶠʳᵃⁱᵈ ᵗᵒ ˡᵉᵃᵛᵉ, ⁿᵒᵗ ᵃᶠʳᵃⁱᵈ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵃˡᵒⁿᵉ.
愿你能成为自己的英雄，不惧离别不怕孤独。 ​​​​

ᵀʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵃʳᵉ ˡᵒˢᵗ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ˡᵒˢᵗ / ᵗʰᵒˢᵉ ʷʰᵒ ᵐᵉᵉᵗ ʷⁱˡˡ ᵐᵉᵉᵗ ᵃᵍᵃⁱⁿ.
迷失的人就迷失了，相遇的人会再相遇。 ​​​​

ᴮᵉ ᵏⁱⁿᵈ / ᵇʳᵃᵛᵉ / ˡⁱᵏᵉ ᵃ ˡⁱᵗᵗˡᵉ ˢᵗᵃʳ / ᵗʳʸ ᵗᵒ ˢʰⁱⁿᵉ·
要善良，要勇敢，要像小星星一样，努力发光。

ᴬˡˡ ᵗᵉⁿᵈᵉʳ ⁿᵒˢᵗᵃˡᵍⁱᵃ ⁱˢ ᵗʰᵉ ˡᵒᵛᵉ ᶠᵒʳ ʸᵒᵘ ˡⁱᵏᵉ ᵗʰᵉ ˢᵗᵃʳˢ.
所有的温柔眷恋都是对你灿若星辰的喜欢。

【答疑：孩子大了，安抚物要戒除吗？】

从这位妈妈的描述中，可以看出孩子从跟洋娃娃这个安抚物的互动中，得到了安心、快乐，还发展出很好的专注力和共情能力。孩子愿意沉浸在跟洋娃娃的假装游戏中，这是一种学龄前孩子的正常状态，符合这个阶段孩子的心理发展特点。

安抚物作为“过渡性客体”，它在孩子的成长中充当了一个“陪伴者”的角色，能够满足孩子情感和生理上的双重需求，带给孩子安全感。因此，安抚物会成为孩子最亲密的朋友。

以前有父母问我，孩子入园过渡阶段有分离焦虑怎么办，我都会建议帮孩子带一个安抚物到园里去，这个时候安抚物对于稳定他们的情绪、陪伴他们度过最初的适应阶段，起着重要的作用。

一般来说，孩子在学龄前需要安抚物算是正常，除非已经影响到身体，心智上的健康，或者影响到人际交往，语言等社会技巧的发展，否则无需刻意制止，逼迫他们戒掉安抚物。

孩子需要安抚物也并不代表就是缺乏安全感，这只是他们身心发展过程当中的阶段性特征，妈妈无需太过焦虑。

如果你发现孩子沉迷于安抚物的互动，同时又发现其他行为问题，比如不愿意接触新事物，影响了家人/小伙伴的互动等等。那么我们可以多通过一些引导，帮助孩子转移安抚物，或者慢慢戒除安抚物。

首先，妈妈要找一个机会，比如某个有仪式感的节点，生日或者是开学等，正式告诉孩子：宝贝，你已经长大了，可以不用再总是抱着洋娃娃了。

并且可以跟孩子约定，当她以后到户外活动，可以不带着洋娃娃，而接触更多的植物和新鲜的事物，来认识新的世界等等。户外活动前，妈妈也可以跟孩子讨论下，我们可以玩哪些游戏，做哪些事情，来提高孩子的兴致。

当然，这些方法的引入肯定不是一蹴而就的，需要一个逐渐调整的过程，需要慢慢减少这个频率和时间。具体的做法，你可以参考一下以下这篇文章：

https://t.cn/A6b0GeYp

希望以上方法可以帮到你和孩子！