p1也不知道ljc发什么癫天天找我玩累死
p2买了个笔记本我说试一下摄像头然后集美截屏了hhh
p4凌晨两点多饿死了，集美因为减肥中一天没吃饭还爬起来陪我去吃东西，然后她也不吃就看着我吃5555好感动
p5-6又看放羊的星星and我买的绿色桔梗花漂亮但是很丑
p7在家躺了一天
p8和灿灿一起然后让我帮他p图我们掰头谁p的更好看哈哈哈
p10因为灿灿来接我的路上撞了车于是请他吃了火锅
最近太忙啦就到这里吧 https://t.cn/A64XX9ab
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减重和减脂的区别：
体重不变不代表没有瘦 ，减肥不是减重，是减“肥” ，肥就是油、就是脂肪,很轻不压秤，但是它占地方。
所以,不要对体重太执着,关键还是要看围度体脂，如果围度变了，说明真的瘦啦！
很多减肥中的人会说：我体重没明显减少,但莫名其妙的衣服裤子都大了[呲牙]
恭喜,您是真的瘦了!
内行看围度,外行看斤数！
体重不变不代表没有瘦 ，减肥不是减重，是减“肥” ，肥就是油、就是脂肪,很轻不压秤，但是它占地方。
所以,不要对体重太执着,关键还是要看围度体脂，如果围度变了，说明真的瘦啦！
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#喜悦平静[超话]##健康##健康小知识#
健康减肥：六个饮食减肥方法（仅供参考）
来源：白友会
方法三：不拒绝主食
减肥中很多人都是拒绝主食的，不吃米饭的，都是吃点菜的，米饭中是含有碳水化合物的，能够很好的帮助身体进行消脂效果的，所以一定是不能够不吃米饭的，但是也不能够多吃，每顿米饭在半碗或者一碗即可。
健康减肥：六个饮食减肥方法（仅供参考）
来源：白友会
方法三：不拒绝主食
减肥中很多人都是拒绝主食的，不吃米饭的，都是吃点菜的，米饭中是含有碳水化合物的，能够很好的帮助身体进行消脂效果的，所以一定是不能够不吃米饭的，但是也不能够多吃，每顿米饭在半碗或者一碗即可。
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