手掌的这3个穴位，每天梳一梳，可防调理心脑血管疾病~

按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

俗话说，梳手十分钟，预防脑中风

中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。

经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处

1.劳宫穴

位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮、高血压、牙痛等。

2.鱼际穴

位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

3.少府穴

握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等

梳法详解：

①梳手心时，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈。第二遍相反

②选把圆头梳子，避免有尖利梳齿的，以防划破手心皮肤。再往手心上涂一层护肤油脂，以润滑保护手部

③每天坚持十分钟左右，就能达到强身祛病的目的。#中医养生##陈易玄#

什么是经络 自己怎么判断经络是否通畅

中医常说“通则不痛，痛则不通”，讲究的是经络疏通的重要性，所谓“经络一通百通”，那么如何看一个人的经络是否已经通畅?大体上可以用以下几个方法检查：

1、身上的肉捏着不感觉痛

检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。

2、有明显的过血现象

可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。

那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。

那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。

股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了。

3、搓八髎脚会发热

压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。

很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最

好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。

4、躺下肚子有凹陷

肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能显出肋骨来,往肚子上浇点水而不会流.这样的肚子才叫好肚子。有句话叫：“肚子软如棉,百病都不缠”。打通肚子这段的经络,主要靠的是刮痧和按摩。

如果你的上述四点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。这个时候,你进补什么东西,身体才能很好的吸收。否则的话,你吃的东西再好,包括你吃的药,保健品,作用都会大打折扣。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要从打通经络开始。

有些女生宫寒，你摸摸肚脐和小腹是凉的，但是肩膀疼的也挺厉害，尤其肩胛骨，甚至像肩胛骨向外冒凉气。这个问题不太好能想明白，其实就是和小肠寒有关系，中医的脏腑不仅仅说的就是肉质的器官，还有它配套的经络，而小肠经路过就是肩胛骨，而且面积还很大，小肠和小肠经它俩是一体的，有难共患。

就像大肠寒气重，手臂背面毛孔会变黑变大形成密密麻麻疙瘩，道理都是一样的，那是大肠经走的地方。

小肠受寒，也就是小肠经也夹带寒气，顺着小肠经路过地方，气血就会凝滞不通，产生疼痛。那就去疏通小肠经，经络有中正平衡的自愈能力，这样，肩也舒服了，小肚子也不会那么凉了。这也是为什么在肩胛骨骨缝和天宗穴拔罐，拔出了黑紫痧之后能改善宫寒的原理。其实很多问题知道原理，就不显得那么神奇，反而感觉很平淡，重要是要实践，知行兼举才行。

另外，宫寒这个问题，它不可能好了就不反复了，其实任何问题都是，反复不反复不是因于方法对不对，而是后期保养，好了之后，不看住嘴巴，还任由凉风侵袭后腰和脚踝，那什么方法都是临时的，这个要重视。