#健康知识# 开水保质期只有16小时？ 白开水的8个秘密，很多人不知道
4
水壶内的白色水垢是什么？
矿物质

白开水中含有矿物质，烧开水的壶内壁上会结厚厚的白色水垢，这就是矿物质存在的表现，所以从这个意义上讲，白开水也是一种“矿泉水”。

其实水中矿物质含量非常少，对人体所需矿物质的补充不会带来大的影响。一般人体所需要的矿物质是从其他饮食中获取的。

最近这作息。。唉！

这个点才从湖头下来安溪。刚整理好东西。
厨房里。我在给小奕消毒奶瓶，烧开水。
阳台上。妈妈还在给我洗衣服。怕我太累。
我说她不好好休息。她骂我真会墨迹。

有了自己的小家，有时候也经常想着回家。有一个家，这个家是我永远的也走不出的守候。

回家第一件事就是：我妈呢。爸，我妈呢。
妈在。。心里顿时感觉到完整。
外面的世界精彩着，也残酷着，
我知道，累的时候，永远有一个宁静的港湾，妈妈就在那里为我守候。 https://t.cn/RJAAXAw

午餐辅食分享✨6~7个月宝宝
食材：菠菜。米粉。
1⃣️菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
2⃣️锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。
3⃣️菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜就好
4⃣️用筛网把菠菜晒出来。取汁。因为小宝宝很抗拒这个菠菜泥的味道。
⚠️可以留一勺菠菜泥，放入碗里
5⃣️把米粉冲好。然后放入菠菜泥，
可可妈妈唠叨⚠️⚠️给宝宝添加辅食一定要先添加蔬菜泥
再添加水果泥，因为菜泥的味道不是很好吃
宝宝不易接受
如果宝宝先喜欢上水果的甜味
就会比较反感没有滋味的蔬菜了
如果宝宝刚开始添加辅食，就经常吃蔬菜的话
长大以后，通常也会很喜欢吃青菜
还有就是，刚开始尝试一样新食物，要连续添加3-5天
观察宝宝是否过敏，确保不过敏就可以继续吃啦