我们的相遇是渺茫人海中的一粒尘埃，但是一粒尘埃折射的阳光是最耀眼的，希望你可以把你的故事说给我听，而我将作为最好的听众倾听你的声音，大家好，这里是《宇儿情感课堂》，我是宇儿~
但这段婚姻开始得快结束得也快，关于甄子丹和梁静慈离婚的原因有两种猜测，一是他们性格不合，二是因为万绮雯。甄子丹和梁静慈刚刚离了婚，转头就和万绮雯高调宣布恋情，甄子丹也一度被媒体评为“渣男”。
甄子丹在某次参加节目的时候，台上的两个主持人都以为他的第一个孩子是女儿。
其实甄子丹和梁静慈决定离婚的时候，梁静慈已经怀孕了，但孩子的到来依然没能阻止他们离婚。离婚后梁静慈坚持生下儿子，并取名甄文焯。
当他解释说，自己第一个孩子是儿子的时候，主持人又以为他说的“儿子”是和现任妻子汪诗诗生的孩子。直到甄子丹再次解释，说自己其实有三个孩子，大儿子是和前妻梁静慈生的，很多人才知道原来甄子丹还有一个大儿子。
据传，当时甄子丹答应每个月给4万块给儿子做生活费，并且把名下的房子出租，租金给梁静慈母子用，算是对他们的补偿。
甄子丹的大儿子叫甄文焯，他是甄子丹三个孩子里长得最像爸爸的。
按道理说，甄子丹这样对梁静慈母子已经算很不错了，但是梁静慈这么多年和他的关系似乎不是很好。第一点，甄子丹和梁静慈离婚之后，几乎没有公开见过面，大儿子毕业典礼的时候，甄子丹也没有参加，外界猜测他是否因为不想见到前妻。
第二点，有一次媒体问梁静慈这么多年是否有收到甄子丹给的生活费，但梁静慈只是做出“摊手”的动作，没有其他表示。
他在星二代里面的存在感之所以那么低，一是因为他出生的时候，甄子丹已经和他妈妈离了婚，甄文焯是跟着妈妈长大的。二是因为这么多年来，甄子丹几乎没在公开场合提过这个大儿子。
紧接着，媒体问她觉得甄子丹算不算“绝世好男人”，梁静慈则说，不想谈这个人。被问到和甄子丹现任汪诗诗的关系时，她更加说，从没见过汪诗诗。
当年甄子丹经过别人介绍认识了从事广告事业的梁静慈，甄子丹的事业正稳步上升，两人谈恋爱3个月就领证结婚。婚后梁静慈辞掉工作，在甄子丹买的房子里当全职的家庭主妇。
梁静慈对甄子丹疑似不满的态度可能也跟甄子丹对儿子的态度有关，甄文焯出生那会，甄子丹因为处于事业上升期，工作忙碌没有时间陪伴儿子可以理解，但儿子成年后，据悉有一次他突发气胸入院治疗，梁静慈在医院看着病床上的儿子几度落泪。
有媒体说梁静慈打电话给甄子丹，希望他能去医院看下甄文焯，但没想到甄子丹以在外地工作为由，拒绝了去看儿子。而甄文焯住院住了足足一个星期，甄子丹都没有出现过。
但这段婚姻开始得快结束得也快，关于甄子丹和梁静慈离婚的原因有两种猜测，一是他们性格不合，二是因为万绮雯。甄子丹和梁静慈刚刚离了婚，转头就和万绮雯高调宣布恋情，甄子丹也一度被媒体评为“渣男”。
其实甄子丹和梁静慈决定离婚的时候，梁静慈已经怀孕了，但孩子的到来依然没能阻止他们离婚。离婚后梁静慈坚持生下儿子，并取名甄文焯。
外界一度传闻甄子丹对大儿子“不闻不问”，甄子丹曾经否认自己冷淡对待大儿子，他说自己经常和大儿子通过电话联系，不过因为大儿子和自己的生活圈子不同，他也不想打扰儿子生活。
直到近几年，甄文焯成年之后和爸爸甄子丹的关系才逐渐变得亲近起来。
据传，当时甄子丹答应每个月给4万块给儿子做生活费，并且把名下的房子出租，租金给梁静慈母子用，算是对他们的补偿。
按道理说，甄子丹这样对梁静慈母子已经算很不错了，但是梁静慈这么多年和他的关系似乎不是很好。第一点，甄子丹和梁静慈离婚之后，几乎没有公开见过面，大儿子毕业典礼的时候，甄子丹也没有参加，外界猜测他是否因为不想见到前妻。
甄子丹不但晒出和甄文焯单独聚会的合照，还带着甄文焯参加他和汪诗诗以及两个弟弟妹妹的家庭聚会。
第二点，有一次媒体问梁静慈这么多年是否有收到甄子丹给的生活费，但梁静慈只是做出“摊手”的动作，没有其他表示。
紧接着，媒体问她觉得甄子丹算不算“绝世好男人”，梁静慈则说，不想谈这个人。被问到和甄子丹现任汪诗诗的关系时，她更加说，从没见过汪诗诗。
今年58岁的甄子丹，曾经说过对子女很“愧疚”，因为早年他忙于事业忽略了子女的陪伴，所以这几年，年纪慢慢大了的他花了更多的时间来陪伴家人。不过甄子丹的“陪伴”，更多的是指汪诗诗和她的两个孩子。
梁静慈对甄子丹疑似不满的态度可能也跟甄子丹对儿子的态度有关，甄文焯出生那会，甄子丹因为处于事业上升期，工作忙碌没有时间陪伴儿子可以理解，但儿子成年后，据悉有一次他突发气胸入院治疗，梁静慈在医院看着病床上的儿子几度落泪。
甄子丹和万绮雯分手之后，在某次饭局上认识了模特出身的汪诗诗。汪诗诗曾经获得华裔小姐第四名，从事模特行业。她出生于加拿大富裕家庭，父亲有“加拿大钻石大王”的称号，而她本人肤白貌美，身高一米8，是妥妥的“白富美”。
有媒体说梁静慈打电话给甄子丹，希望他能去医院看下甄文焯，但没想到甄子丹以在外地工作为由，拒绝了去看儿子。而甄文焯住院住了足足一个星期，甄子丹都没有出现过。
虽然汪诗诗比甄子丹小21岁，但两人情投意合，相识3个月，相恋2个星期就结了婚。这次虽然也是“闪婚”，但甄子丹对汪诗诗的爱令人羡慕。
外界一度传闻甄子丹对大儿子“不闻不问”，甄子丹曾经否认自己冷淡对待大儿子，他说自己经常和大儿子通过电话联系，不过因为大儿子和自己的生活圈子不同，他也不想打扰儿子生活。
据甄子丹自己透露，他每天都会跟老婆至少说三次“我爱你”。两人结婚10年，他仍然对这段婚姻充满“恋爱”的感觉。
直到近几年，甄文焯成年之后和爸爸甄子丹的关系才逐渐变得亲近起来。
当众亲吻妻子也是常有的事情。
甄子丹不但晒出和甄文焯单独聚会的合照，还带着甄文焯参加他和汪诗诗以及两个弟弟妹妹的家庭聚会。
甄子丹对汪诗诗有多好呢？他自己说过他把自己的所有财产都交给了妻子汪诗诗打理，还开玩笑说自己每个月要跟老婆要“零用钱”。
甄子丹这么多年买的房子，不是单独挂在汪诗诗一个人名下，就是夫妻共同拥有，看来甄子丹的“宠妻”名不虚传。
今年58岁的甄子丹，曾经说过对子女很“愧疚”，因为早年他忙于事业忽略了子女的陪伴，所以这几年，年纪慢慢大了的他花了更多的时间来陪伴家人。不过甄子丹的“陪伴”，更多的是指汪诗诗和她的两个孩子。
甄子丹这么疼爱妻子汪诗诗，他对汪诗诗生的孩子更是“宠上天”。第一，甄子丹把自己的财产交给妻子汪诗诗，也是保障了汪诗诗的两个孩子以后的生活。
甄子丹和万绮雯分手之后，在某次饭局上认识了模特出身的汪诗诗。汪诗诗曾经获得华裔小姐第四名，从事模特行业。她出生于加拿大富裕家庭，父亲有“加拿大钻石大王”的称号，而她本人肤白貌美，身高一米8，是妥妥的“白富美”。
第二，和对待大儿子不一样，甄子丹很喜欢公开分享和汪诗诗两个孩子的日常，每次提起都十分自豪，而这些细节也能看出，汪诗诗的两个孩子从小在充满父爱的环境成长。
虽然汪诗诗比甄子丹小21岁，但两人情投意合，相识3个月，相恋2个星期就结了婚。这次虽然也是“闪婚”，但甄子丹对汪诗诗的爱令人羡慕。
甄子丹不止一次公开夸奖小儿子甄济嘉得到自己的“基因遗传”，2岁的时候已经会打拳，小小年纪就很有“武术天赋”，夸他比自己小时候更厉害。
据甄子丹自己透露，他每天都会跟老婆至少说三次“我爱你”。两人结婚10年，他仍然对这段婚姻充满“恋爱”的感觉。
甄子丹还亲自手把手教小儿子武术。
当众亲吻妻子也是常有的事情。
或者是发文夸奖甄济嘉弹钢琴好厉害，14岁的甄济嘉，家里一台钢琴已经高达80万。
甄济嘉14岁的生日上，全家人为他庆生。
甄子丹对汪诗诗有多好呢？他自己说过他把自己的所有财产都交给了妻子汪诗诗打理，还开玩笑说自己每个月要跟老婆要“零用钱”。
甄子丹这么多年买的房子，不是单独挂在汪诗诗一个人名下，就是夫妻共同拥有，看来甄子丹的“宠妻”名不虚传。
近几年，因为甄子丹的工作没有那么忙碌，他经常会带着汪诗诗和两个孩子到处游玩，似乎是在弥补以前没那么多时间陪伴家人。
甄子丹这么疼爱妻子汪诗诗，他对汪诗诗生的孩子更是“宠上天”。第一，甄子丹把自己的财产交给妻子汪诗诗，也是保障了汪诗诗的两个孩子以后的生活。
今年14岁的甄济嘉也许生来就比较幸运吧，他出生在一个父母恩爱的家庭，而且他出生的时候甄子丹事业已经有所成就，家庭条件极好。如今甄子丹减少工作，有更多的时间陪伴家人，甄济嘉和姐姐甄济如是很幸福的星二代。
第二，和对待大儿子不一样，甄子丹很喜欢公开分享和汪诗诗两个孩子的日常，每次提起都十分自豪，而这些细节也能看出，汪诗诗的两个孩子从小在充满父爱的环境成长。
甄文焯和甄济嘉同是甄子丹的儿子，但从小到大得到的父爱却是不一样的，本来是长子的甄文焯因为父母离异童年里缺失了父爱，也是一种无奈。
甄子丹不止一次公开夸奖小儿子甄济嘉得到自己的“基因遗传”，2岁的时候已经会打拳，小小年纪就很有“武术天赋”，夸他比自己小时候更厉害。
听万千故事，知人间冷暖，我是阿雨。用文字记录爱情里的点点滴滴，欢迎点评，留言，说说你的心里话。
甄子丹还亲自手把手教小儿子武术。
或者是发文夸奖甄济嘉弹钢琴好厉害，14岁的甄济嘉，家里一台钢琴已经高达80万。
美好的时光总是短暂，感谢你阅读到了这里，希望我们之间的故事还会延续，宇儿在这里准备好了倾听，你的故事准备好了吗？
甄济嘉14岁的生日上，全家人为他庆生。
近几年，因为甄子丹的工作没有那么忙碌，他经常会带着汪诗诗和两个孩子到处游玩，似乎是在弥补以前没那么多时间陪伴家人。
今年14岁的甄济嘉也许生来就比较幸运吧，他出生在一个父母恩爱的家庭，而且他出生的时候甄子丹事业已经有所成就，家庭条件极好。如今甄子丹减少工作，有更多的时间陪伴家人，甄济嘉和姐姐甄济如是很幸福的星二代。
甄文焯和甄济嘉同是甄子丹的儿子，但从小到大得到的父爱却是不一样的，本来是长子的甄文焯因为父母离异童年里缺失了父爱，也是一种无奈。
听万千故事，知人间冷暖，我是阿雨。用文字记录爱情里的点点滴滴，欢迎点评，留言，说说你的心里话。
美好的时光总是短暂，感谢你阅读到了这里，希望我们之间的故事还会延续，宇儿在这里准备好了倾听，你的故事准备好了吗？
但这段婚姻开始得快结束得也快，关于甄子丹和梁静慈离婚的原因有两种猜测，一是他们性格不合，二是因为万绮雯。甄子丹和梁静慈刚刚离了婚，转头就和万绮雯高调宣布恋情，甄子丹也一度被媒体评为“渣男”。
甄子丹在某次参加节目的时候，台上的两个主持人都以为他的第一个孩子是女儿。
其实甄子丹和梁静慈决定离婚的时候，梁静慈已经怀孕了，但孩子的到来依然没能阻止他们离婚。离婚后梁静慈坚持生下儿子，并取名甄文焯。
当他解释说，自己第一个孩子是儿子的时候，主持人又以为他说的“儿子”是和现任妻子汪诗诗生的孩子。直到甄子丹再次解释，说自己其实有三个孩子，大儿子是和前妻梁静慈生的，很多人才知道原来甄子丹还有一个大儿子。
据传，当时甄子丹答应每个月给4万块给儿子做生活费，并且把名下的房子出租，租金给梁静慈母子用，算是对他们的补偿。
甄子丹的大儿子叫甄文焯，他是甄子丹三个孩子里长得最像爸爸的。
按道理说，甄子丹这样对梁静慈母子已经算很不错了，但是梁静慈这么多年和他的关系似乎不是很好。第一点，甄子丹和梁静慈离婚之后，几乎没有公开见过面，大儿子毕业典礼的时候，甄子丹也没有参加，外界猜测他是否因为不想见到前妻。
第二点，有一次媒体问梁静慈这么多年是否有收到甄子丹给的生活费，但梁静慈只是做出“摊手”的动作，没有其他表示。
他在星二代里面的存在感之所以那么低，一是因为他出生的时候，甄子丹已经和他妈妈离了婚，甄文焯是跟着妈妈长大的。二是因为这么多年来，甄子丹几乎没在公开场合提过这个大儿子。
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当年甄子丹经过别人介绍认识了从事广告事业的梁静慈，甄子丹的事业正稳步上升，两人谈恋爱3个月就领证结婚。婚后梁静慈辞掉工作，在甄子丹买的房子里当全职的家庭主妇。
梁静慈对甄子丹疑似不满的态度可能也跟甄子丹对儿子的态度有关，甄文焯出生那会，甄子丹因为处于事业上升期，工作忙碌没有时间陪伴儿子可以理解，但儿子成年后，据悉有一次他突发气胸入院治疗，梁静慈在医院看着病床上的儿子几度落泪。
有媒体说梁静慈打电话给甄子丹，希望他能去医院看下甄文焯，但没想到甄子丹以在外地工作为由，拒绝了去看儿子。而甄文焯住院住了足足一个星期，甄子丹都没有出现过。
但这段婚姻开始得快结束得也快，关于甄子丹和梁静慈离婚的原因有两种猜测，一是他们性格不合，二是因为万绮雯。甄子丹和梁静慈刚刚离了婚，转头就和万绮雯高调宣布恋情，甄子丹也一度被媒体评为“渣男”。
其实甄子丹和梁静慈决定离婚的时候，梁静慈已经怀孕了，但孩子的到来依然没能阻止他们离婚。离婚后梁静慈坚持生下儿子，并取名甄文焯。
外界一度传闻甄子丹对大儿子“不闻不问”，甄子丹曾经否认自己冷淡对待大儿子，他说自己经常和大儿子通过电话联系，不过因为大儿子和自己的生活圈子不同，他也不想打扰儿子生活。
直到近几年，甄文焯成年之后和爸爸甄子丹的关系才逐渐变得亲近起来。
据传，当时甄子丹答应每个月给4万块给儿子做生活费，并且把名下的房子出租，租金给梁静慈母子用，算是对他们的补偿。
按道理说，甄子丹这样对梁静慈母子已经算很不错了，但是梁静慈这么多年和他的关系似乎不是很好。第一点，甄子丹和梁静慈离婚之后，几乎没有公开见过面，大儿子毕业典礼的时候，甄子丹也没有参加，外界猜测他是否因为不想见到前妻。
甄子丹不但晒出和甄文焯单独聚会的合照，还带着甄文焯参加他和汪诗诗以及两个弟弟妹妹的家庭聚会。
第二点，有一次媒体问梁静慈这么多年是否有收到甄子丹给的生活费，但梁静慈只是做出“摊手”的动作，没有其他表示。
紧接着，媒体问她觉得甄子丹算不算“绝世好男人”，梁静慈则说，不想谈这个人。被问到和甄子丹现任汪诗诗的关系时，她更加说，从没见过汪诗诗。
今年58岁的甄子丹，曾经说过对子女很“愧疚”，因为早年他忙于事业忽略了子女的陪伴，所以这几年，年纪慢慢大了的他花了更多的时间来陪伴家人。不过甄子丹的“陪伴”，更多的是指汪诗诗和她的两个孩子。
梁静慈对甄子丹疑似不满的态度可能也跟甄子丹对儿子的态度有关，甄文焯出生那会，甄子丹因为处于事业上升期，工作忙碌没有时间陪伴儿子可以理解，但儿子成年后，据悉有一次他突发气胸入院治疗，梁静慈在医院看着病床上的儿子几度落泪。
甄子丹和万绮雯分手之后，在某次饭局上认识了模特出身的汪诗诗。汪诗诗曾经获得华裔小姐第四名，从事模特行业。她出生于加拿大富裕家庭，父亲有“加拿大钻石大王”的称号，而她本人肤白貌美，身高一米8，是妥妥的“白富美”。
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虽然汪诗诗比甄子丹小21岁，但两人情投意合，相识3个月，相恋2个星期就结了婚。这次虽然也是“闪婚”，但甄子丹对汪诗诗的爱令人羡慕。
外界一度传闻甄子丹对大儿子“不闻不问”，甄子丹曾经否认自己冷淡对待大儿子，他说自己经常和大儿子通过电话联系，不过因为大儿子和自己的生活圈子不同，他也不想打扰儿子生活。
据甄子丹自己透露，他每天都会跟老婆至少说三次“我爱你”。两人结婚10年，他仍然对这段婚姻充满“恋爱”的感觉。
直到近几年，甄文焯成年之后和爸爸甄子丹的关系才逐渐变得亲近起来。
当众亲吻妻子也是常有的事情。
甄子丹不但晒出和甄文焯单独聚会的合照，还带着甄文焯参加他和汪诗诗以及两个弟弟妹妹的家庭聚会。
甄子丹对汪诗诗有多好呢？他自己说过他把自己的所有财产都交给了妻子汪诗诗打理，还开玩笑说自己每个月要跟老婆要“零用钱”。
甄子丹这么多年买的房子，不是单独挂在汪诗诗一个人名下，就是夫妻共同拥有，看来甄子丹的“宠妻”名不虚传。
今年58岁的甄子丹，曾经说过对子女很“愧疚”，因为早年他忙于事业忽略了子女的陪伴，所以这几年，年纪慢慢大了的他花了更多的时间来陪伴家人。不过甄子丹的“陪伴”，更多的是指汪诗诗和她的两个孩子。
甄子丹这么疼爱妻子汪诗诗，他对汪诗诗生的孩子更是“宠上天”。第一，甄子丹把自己的财产交给妻子汪诗诗，也是保障了汪诗诗的两个孩子以后的生活。
甄子丹和万绮雯分手之后，在某次饭局上认识了模特出身的汪诗诗。汪诗诗曾经获得华裔小姐第四名，从事模特行业。她出生于加拿大富裕家庭，父亲有“加拿大钻石大王”的称号，而她本人肤白貌美，身高一米8，是妥妥的“白富美”。
第二，和对待大儿子不一样，甄子丹很喜欢公开分享和汪诗诗两个孩子的日常，每次提起都十分自豪，而这些细节也能看出，汪诗诗的两个孩子从小在充满父爱的环境成长。
虽然汪诗诗比甄子丹小21岁，但两人情投意合，相识3个月，相恋2个星期就结了婚。这次虽然也是“闪婚”，但甄子丹对汪诗诗的爱令人羡慕。
甄子丹不止一次公开夸奖小儿子甄济嘉得到自己的“基因遗传”，2岁的时候已经会打拳，小小年纪就很有“武术天赋”，夸他比自己小时候更厉害。
据甄子丹自己透露，他每天都会跟老婆至少说三次“我爱你”。两人结婚10年，他仍然对这段婚姻充满“恋爱”的感觉。
甄子丹还亲自手把手教小儿子武术。
当众亲吻妻子也是常有的事情。
或者是发文夸奖甄济嘉弹钢琴好厉害，14岁的甄济嘉，家里一台钢琴已经高达80万。
甄济嘉14岁的生日上，全家人为他庆生。
甄子丹对汪诗诗有多好呢？他自己说过他把自己的所有财产都交给了妻子汪诗诗打理，还开玩笑说自己每个月要跟老婆要“零用钱”。
甄子丹这么多年买的房子，不是单独挂在汪诗诗一个人名下，就是夫妻共同拥有，看来甄子丹的“宠妻”名不虚传。
近几年，因为甄子丹的工作没有那么忙碌，他经常会带着汪诗诗和两个孩子到处游玩，似乎是在弥补以前没那么多时间陪伴家人。
甄子丹这么疼爱妻子汪诗诗，他对汪诗诗生的孩子更是“宠上天”。第一，甄子丹把自己的财产交给妻子汪诗诗，也是保障了汪诗诗的两个孩子以后的生活。
今年14岁的甄济嘉也许生来就比较幸运吧，他出生在一个父母恩爱的家庭，而且他出生的时候甄子丹事业已经有所成就，家庭条件极好。如今甄子丹减少工作，有更多的时间陪伴家人，甄济嘉和姐姐甄济如是很幸福的星二代。
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甄文焯和甄济嘉同是甄子丹的儿子，但从小到大得到的父爱却是不一样的，本来是长子的甄文焯因为父母离异童年里缺失了父爱，也是一种无奈。
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今年14岁的甄济嘉也许生来就比较幸运吧，他出生在一个父母恩爱的家庭，而且他出生的时候甄子丹事业已经有所成就，家庭条件极好。如今甄子丹减少工作，有更多的时间陪伴家人，甄济嘉和姐姐甄济如是很幸福的星二代。
甄文焯和甄济嘉同是甄子丹的儿子，但从小到大得到的父爱却是不一样的，本来是长子的甄文焯因为父母离异童年里缺失了父爱，也是一种无奈。
听万千故事，知人间冷暖，我是阿雨。用文字记录爱情里的点点滴滴，欢迎点评，留言，说说你的心里话。
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时间终于长点，各种偏好和推都稳定下来了！再填一次这个！（图源别人）
1.是去年底二次朋友在疯狂安利，然后刚好那段时间因为青仔的阴间经历让我非常生气，然后另一个三次朋友就说：“那你来看点阳间番吧！”遂入坑
2.其实是月岛哎，但是后来就逐渐被青城那边吸引了w
3.岩！绝对是岩……一开始都不太记得他，后来跟川彻共情了之后只是觉得小岩很好，再后来：呜呜建议一户一岩
4.及川彻＝岩泉一！！！他们俩并列第一！！！我自费颁给他们乖宝贝金奖！！！
5.青叶城西！本质青城人！
6.稻荷崎w双子的相处日常很可爱，角名非常漂亮，北队也是很难不喜欢吧！
7.啊那必然是及川彻和青城……我跟我现在喜欢的角色都或多或少有些相似，因为这样能够达到最大程度的共情，我也完全理解角色的思维模式和行动模式，喜欢他们的努力、坚强和有趣，把苦涩也融进笑声里，同时包容、理解和运用每个人的特色
8.春高预选赛青城的最后一场，虽然很难过但是印象很深刻，属于看一次哭一次的程度，但是就是牢牢记在心里
9.太多捏……那些被大家说太多的每一幕我都还挺喜欢，如果硬要排我选择：青城春高预选的最后一球，那个分毫不差的超长距离传球！就算只在剪辑里，我也是看一次哭一次（可是这是他们的名场面，几乎每个剪辑都有，我只能哭，我只能哭）
10.都还好w
11.都还好w
12.阿吽！阿吽！阿吽！
13.青三！青三！青三！
14.青城！两个都是青城！（无滤镜地说，我是真的很喜欢蓝绿色，以及他们的校服格纹裤真的yyds呜呜）
15.动画其实还好，没有特别难过，看排舞的时候，岩泉和及川两个人的北川第一回忆，那两段游马在眼前哭起来的时候我是真的控制不住，直接哭岔气……还要后来小狂犬融入队伍的时候，我也哭得晕乎乎的。
16.阿吽两个人都是！虽然我已经提前给自己剧透了，但是后来越想越感慨，我的两个乖崽崽都是又坚强又乐观的人，同时又很强大！他们敢于做出出人意料的决定，并一直执行，就算遇到挫折，经历痛苦，也不能阻止他们前进！啊还有那个不知真假的考究帖，说成年岩和车，运动训练师和二传就像作曲家和指挥家一样，真是太浪漫了w
17.想看小车和岩之后的故事，我真的很想知道他们之后的选择，岩是会去哪个国家的哪个大学任教？还是去哪个队当AT，小车如果退役，是会做什么呢？会选择回国吗？还是继续留在阿根廷？
18.老谷子多多再贩！新柄多出！（快！再贩少年！）
19.“我们跨越重重困难，才在这里齐聚一堂。”这种余韵真的很厉害w
20.文艺界真的感谢有你！
21.从不喜欢运动，欣赏不来到觉得健康的身体真的很美w
22.二传！要当就当最有挑战性的！hhh而且很能理解那种：你的得分都是我的得分，我的得分还是我的得分的暗爽感，喜欢幕后军师！
23.青城本身就很好w其实最开始也想把最强的人都聚集在一起，后来又觉得对某个人或团队的评价并非只有厉不厉害一种标准，加入性格、经历等等别的方面综合考虑也很重要，这也是我随着时间的心态转变！青城的大家都太乌托邦啦，每个人都在影响且治愈着别人，这就是我的梦之队！
24.唔，最后那场奥运会，还有青城的日常吧，因为本篇青城实在是有点苦大仇深，整得人看这支队好像就给他们打上了“美强惨”的标签，我有一阵被人说：“怎么角色自己都走出来了，你还困在他们高中的最后一场球赛里啊？”但是青城的大家都是很坚强的宝贝！其实并不会那么意难平的，但是碍于主角团视角和篇幅就让人产生了这种感觉。
25.感谢有初代！我爱大家！看着宝贝们哭我真的忍不住只能陪着一起哭呜呜。
26.其实跟上面那个24有点关系，不止青城，其实所有人都是坚强的人，所以其实没有那么意难平。如果真要说我的遗憾大概是：没能早点进入阳间，错过了很多梦情谷（树懒流泪）
27.就是川彻给岩的那个超长距离传球！及川的那一指，小岩的那一跳，那个摔倒后又跌跌撞撞爬起来又摔倒再爬起来的小车，那个奔跑的发光的少年！
28.粘土人！（虽然拥有了制服彻，但还想有队服彻，三贩吧算我求你）还有jf麻将的及隐和小岩（阿根廷彻和加州岩谁不爱啊呜呜）信女愿用产粮换取自己好价得到他们的机会
29.变得开始更好地找到了作为普通人的幸福，开始欣赏很多不同的东西，审美变得更open了！
30.没有啦说得太多了，下次想到再说吧，有些想法也会在文里体现出来，总之非常感谢能和这部作品相遇！
1.是去年底二次朋友在疯狂安利，然后刚好那段时间因为青仔的阴间经历让我非常生气，然后另一个三次朋友就说：“那你来看点阳间番吧！”遂入坑
2.其实是月岛哎，但是后来就逐渐被青城那边吸引了w
3.岩！绝对是岩……一开始都不太记得他，后来跟川彻共情了之后只是觉得小岩很好，再后来：呜呜建议一户一岩
4.及川彻＝岩泉一！！！他们俩并列第一！！！我自费颁给他们乖宝贝金奖！！！
5.青叶城西！本质青城人！
6.稻荷崎w双子的相处日常很可爱，角名非常漂亮，北队也是很难不喜欢吧！
7.啊那必然是及川彻和青城……我跟我现在喜欢的角色都或多或少有些相似，因为这样能够达到最大程度的共情，我也完全理解角色的思维模式和行动模式，喜欢他们的努力、坚强和有趣，把苦涩也融进笑声里，同时包容、理解和运用每个人的特色
8.春高预选赛青城的最后一场，虽然很难过但是印象很深刻，属于看一次哭一次的程度，但是就是牢牢记在心里
9.太多捏……那些被大家说太多的每一幕我都还挺喜欢，如果硬要排我选择：青城春高预选的最后一球，那个分毫不差的超长距离传球！就算只在剪辑里，我也是看一次哭一次（可是这是他们的名场面，几乎每个剪辑都有，我只能哭，我只能哭）
10.都还好w
11.都还好w
12.阿吽！阿吽！阿吽！
13.青三！青三！青三！
14.青城！两个都是青城！（无滤镜地说，我是真的很喜欢蓝绿色，以及他们的校服格纹裤真的yyds呜呜）
15.动画其实还好，没有特别难过，看排舞的时候，岩泉和及川两个人的北川第一回忆，那两段游马在眼前哭起来的时候我是真的控制不住，直接哭岔气……还要后来小狂犬融入队伍的时候，我也哭得晕乎乎的。
16.阿吽两个人都是！虽然我已经提前给自己剧透了，但是后来越想越感慨，我的两个乖崽崽都是又坚强又乐观的人，同时又很强大！他们敢于做出出人意料的决定，并一直执行，就算遇到挫折，经历痛苦，也不能阻止他们前进！啊还有那个不知真假的考究帖，说成年岩和车，运动训练师和二传就像作曲家和指挥家一样，真是太浪漫了w
17.想看小车和岩之后的故事，我真的很想知道他们之后的选择，岩是会去哪个国家的哪个大学任教？还是去哪个队当AT，小车如果退役，是会做什么呢？会选择回国吗？还是继续留在阿根廷？
18.老谷子多多再贩！新柄多出！（快！再贩少年！）
19.“我们跨越重重困难，才在这里齐聚一堂。”这种余韵真的很厉害w
20.文艺界真的感谢有你！
21.从不喜欢运动，欣赏不来到觉得健康的身体真的很美w
22.二传！要当就当最有挑战性的！hhh而且很能理解那种：你的得分都是我的得分，我的得分还是我的得分的暗爽感，喜欢幕后军师！
23.青城本身就很好w其实最开始也想把最强的人都聚集在一起，后来又觉得对某个人或团队的评价并非只有厉不厉害一种标准，加入性格、经历等等别的方面综合考虑也很重要，这也是我随着时间的心态转变！青城的大家都太乌托邦啦，每个人都在影响且治愈着别人，这就是我的梦之队！
24.唔，最后那场奥运会，还有青城的日常吧，因为本篇青城实在是有点苦大仇深，整得人看这支队好像就给他们打上了“美强惨”的标签，我有一阵被人说：“怎么角色自己都走出来了，你还困在他们高中的最后一场球赛里啊？”但是青城的大家都是很坚强的宝贝！其实并不会那么意难平的，但是碍于主角团视角和篇幅就让人产生了这种感觉。
25.感谢有初代！我爱大家！看着宝贝们哭我真的忍不住只能陪着一起哭呜呜。
26.其实跟上面那个24有点关系，不止青城，其实所有人都是坚强的人，所以其实没有那么意难平。如果真要说我的遗憾大概是：没能早点进入阳间，错过了很多梦情谷（树懒流泪）
27.就是川彻给岩的那个超长距离传球！及川的那一指，小岩的那一跳，那个摔倒后又跌跌撞撞爬起来又摔倒再爬起来的小车，那个奔跑的发光的少年！
28.粘土人！（虽然拥有了制服彻，但还想有队服彻，三贩吧算我求你）还有jf麻将的及隐和小岩（阿根廷彻和加州岩谁不爱啊呜呜）信女愿用产粮换取自己好价得到他们的机会
29.变得开始更好地找到了作为普通人的幸福，开始欣赏很多不同的东西，审美变得更open了！
30.没有啦说得太多了，下次想到再说吧，有些想法也会在文里体现出来，总之非常感谢能和这部作品相遇！
医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
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