#跑步打卡# 南操场很多人在拉线摆凳子,台子占道,第八道改第五道9圈多一点点懒得跑了刷坡去……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手,polar M600和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:VV2 143/128/4.02公里。3P 143/128/3.66公里,polar M600 143/128/4.50公里,pace2 144/129/4.17公里,咕咚4.05公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53,步频186,最大功率163,平均功率126。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数49,步频188,最大功率216,平均功率155,M600跑步指数55,步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率147,平均功率134。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:25:63:12,内外翻幅度6°,步频配速比185/7'07",着地冲击力1.8(倍),触地时间287毫秒,腾空时间33毫秒,触地腾空比8.6,跑姿得分93。stryd数据:姿势功率43w,触地时间282ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅4.67cm,风阻1%。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离:VV2 143/128/4.02公里。3P 143/128/3.66公里,polar M600 143/128/4.50公里,pace2 144/129/4.17公里,咕咚4.05公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53,步频186,最大功率163,平均功率126。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数49,步频188,最大功率216,平均功率155,M600跑步指数55,步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率147,平均功率134。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:25:63:12,内外翻幅度6°,步频配速比185/7'07",着地冲击力1.8(倍),触地时间287毫秒,腾空时间33毫秒,触地腾空比8.6,跑姿得分93。stryd数据:姿势功率43w,触地时间282ms,LSS8.8KN/M,垂直振幅4.67cm,风阻1%。
#跑步打卡# 虽然阴天,怕忽然出太阳,望庐楼向东林荫路折返跑五趟……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手,polar M600和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(这条路以前用刚操场校准过系数的stryd跑一趟1.28公里):VV2 150/131/6.41公里。3P 149/131/6.38公里,polar M600 150/131/6.40公里,pace2 151/132/6.41公里,咕咚6.09公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53,步频186,最大功率166,平均功率128。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数50,步频188,最大功率465,平均功率162,M600跑步指数51,步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率164,平均功率133。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:32:62:6,内外翻幅度6°,步频配速比185/7'23",着地冲击力1.8(倍),触地时间278毫秒,腾空时间43毫秒,触地腾空比6.4,跑姿得分94。stryd数据:姿势功率43w,触地时间284ms,LSS8.6KN/M,垂直振幅4.64cm,风阻1%。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(这条路以前用刚操场校准过系数的stryd跑一趟1.28公里):VV2 150/131/6.41公里。3P 149/131/6.38公里,polar M600 150/131/6.40公里,pace2 151/132/6.41公里,咕咚6.09公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数53,步频186,最大功率166,平均功率128。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数50,步频188,最大功率465,平均功率162,M600跑步指数51,步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187,最大功率164,平均功率133。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:32:62:6,内外翻幅度6°,步频配速比185/7'23",着地冲击力1.8(倍),触地时间278毫秒,腾空时间43毫秒,触地腾空比6.4,跑姿得分94。stryd数据:姿势功率43w,触地时间284ms,LSS8.6KN/M,垂直振幅4.64cm,风阻1%。
#跑步打卡# 南操场第八道逆时针14圈多点,没跑满polar计划,太热了蒸笼里我不想红……polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手,polar M600和coros pace2右手,VV2连stryd和polar H10心率带,咕咚连咕咚精灵。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离6.46公里):VV2 151/141/6.46公里。3P 151/140/6.16公里,polar M600 151/140/6.93公里,pace2 153/142/6.81公里,咕咚6.56公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数46,步频188,最大功率142,平均功率125。穿的特步160改装鞋鞋(stryd系数1.020)。3P跑步指数44,步频188,最大功率200,平均功率157,M600跑步指数50,步频188。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频188,最大功率160,平均功率137。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:17:30:53,内外翻幅度7°,步频配速比185/7'03",着地冲击力1.9(倍),触地时间278毫秒,腾空时间41毫秒,触地腾空比6.7,跑姿得分92。stryd数据:姿势功率40w,触地时间359ms,LSS7.9KN/M,垂直振幅4.18cm,风阻1%,今天stryd数据不对,polar数据发不过来,没匹配跑步时间,包含了走路。
逆时针时几个设备和应用最高心率/均心率/距离(实际距离6.46公里):VV2 151/141/6.46公里。3P 151/140/6.16公里,polar M600 151/140/6.93公里,pace2 153/142/6.81公里,咕咚6.56公里。启动顺序:咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数46,步频188,最大功率142,平均功率125。穿的特步160改装鞋鞋(stryd系数1.020)。3P跑步指数44,步频188,最大功率200,平均功率157,M600跑步指数50,步频188。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频188,最大功率160,平均功率137。咕咚精灵:前掌:全掌:脚跟着地比例:17:30:53,内外翻幅度7°,步频配速比185/7'03",着地冲击力1.9(倍),触地时间278毫秒,腾空时间41毫秒,触地腾空比6.7,跑姿得分92。stryd数据:姿势功率40w,触地时间359ms,LSS7.9KN/M,垂直振幅4.18cm,风阻1%,今天stryd数据不对,polar数据发不过来,没匹配跑步时间,包含了走路。
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