光刷牙没用?不如试试冲牙器

提起牙缝清洁,总有人不以为然。事实上,光刷牙不管是竖着还是斜着,真只能清洁到三个面。

日积月累下来,缝隙里的残渣真的会“生根发芽”,甚至可能你的牙早已被藏匿于其中的细菌蛀个洞——邻面龋(可自行搜索了解)。

为了预防此类事件的发生,推荐大家使用冲牙器——作为牙缝清洁的利器。既能利用高速水流冲击,来清洁牙缝里的食物残渣和牙菌斑,还可以让牙结石的形成慢一些(不能完全避免哦),对预防蛀牙、牙周炎都有好处。

前段时间朋友送我一个osak橙飒卡冲牙器,使用一段时间后感觉很不错。

白色机身+透明水箱,显得很干净,水箱是否干净一目了然,避免了细菌误入口的情况,口腔安全有保障。

osak这款冲牙器,利用 1800 次 / 分钟的高频脉冲水流,通过高压水柱清洁牙缝、后牙深处、牙齿和牙龈缝隙以及牙齿矫正器周围的食物残留。

避免了牙签、用手抠或者牙线掌握不好力度造成牙龈出血的惨状,从而能帮助预防蛀牙、牙周炎、牙龈肿痛等疾病,真是不错呢。

新手可以先用低档模式浅试一下,这个模式的水流较柔和,可以给牙齿一个过渡阶段,不至于一下子手足无措。 https://t.cn/RpG14p5

乡村振兴 | 津清一家亲 携手共振兴——河北区和清水县持续推进东西部协作

津清情深,跨越千里,携手振兴。在天津市与甘肃省的大力推动下,河北区与清水县结下了深厚情谊,共同书写了新时代协作新篇章——民生项目落地成效、产业合作深入推进、劳务协作持续实施、消费帮扶广泛开展。在河北区的倾情帮扶下,越来越多的新理念、新技术在清水生根发芽,为清水县推进巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接、加快新时代追赶超越的发展步伐提供了强劲动能。

深化人才交流,促进协同发展

河北区挂职干部手把手“授真经”,清水县挂职干部面对面“取真经”,这是跨越千里的“握手”。河北区党政干部、专业技术人才源源不断到清水县支农、支教、支医,帮助清水县干部解放思想、理清思路、落实发展举措,帮助专业技术人才提升业务知识和技能水平,打造精英化高端化专业化技术人才队伍。吸收清水县组织各层次优秀干部、专业技术人员到河北区挂职锻炼,提升能力、更新思想理念。同时,河北区充分利用挂职干部、专技人才的桥梁纽带作用,积极推介企业到清水县实地考察,相互交流,取长补短,共谋发展,实现共赢。开展叉车司机、焊工技术、劳务技能等培训,使群众获得了一技之长,增加劳务收入。

落实项目资金,培育特色产业

援助资金持续投入,蔬菜大棚、木耳大棚、产业基地等一批批项目落地发挥成效,这是真诚务实的“合作”。天津市河北区落实财政援助资金和社会动员帮扶资金1313万元,持续推进山门镇旺兴、白驼镇化岭两村东西部协作乡村振兴示范村建设,巷道、排水渠、太阳能路灯等配套基础设施逐步完工投入使用。落实东西部协作资金658万元支持农业产业融合发展项目,建设金银花、蚕豆、花椒等农产品加工项目,加强苹果、核桃等果园提质增效管理4100余亩。落实东西协作资金550万元扶持生猪、肉牛养殖等龙头合作社。落实东西协作资金250万元新建东西部协作服装加工、食品加工等就业帮扶车间5个,新增就业192名。建成蔬菜大棚40座、晾晒大棚3座、木耳生产基地1处、保鲜库1座。万寿菊、金银花、蚕豆、花椒等特色优势产业,通过链条延伸、科技扶持、利益联结机制的建立,不断发展壮大。以资金带项目,以项目增效益,助力解决清水县因资金因素制约产业发展的难题,持续推动巩固脱贫攻坚成效,不断形成自身“造血”功能。

加强劳务协作,实现互利共赢

河北区扎实有力促进清水县260多名务工人员赴津稳定就业,这是东西两地的“双胜共赢”。每年集中组织清水县务工人员到天津市稳定就业并落实稳岗就业补助。务工队伍中既有餐厅服务员、建筑工人、工厂工人、也有成功创业的小老板,他们在服务河北区经济社会发展的同时,也给清水县带去了源源不断的致富信息和先进发展理念。面对疫情对劳务输转的冲击和影响,河北区开展防疫期间“就业服务不打烊,网上招聘不停歇”的线上春风行动,帮助劳动者与用人单位进行“线上供需对接网络视频面试”。两地不断加大稳岗就业优惠政策力度,为务工者开展岗前引导性培训、健康检查、返岗包车等服务,并对来津务工人员上岗入职情况进行持续跟进了解掌握,开展“点对点”服务,一同携手推进复产复工,全力护航区域经济发展。

开展消费帮扶,助力群众增收

河北区帮扶清水县的核桃仁、小杂粮、槐花蜜、沙棘汁等农特产品不断进入天津市乃至其他省份的消费市场,这是“先富帮后富”的“长跑”。河北区积极拓宽消费帮扶方式,通过线上线下齐发力,引领企业由依赖行政推动消费向自主对接清水市场转变。组织天津企业赴清水考察采购苹果、核桃等特色农产品。引导通过天津市方正中期期货有限公司投资的网店、兴农商城、832平台、清水县电商服务点等电商网络平台,采取网络直播等方式销售清水县农特产品,2022年销售额达16771万元,拓宽了农特产品销售渠道,带动了周边农村经济的发展。

加强文化交流,促进共同繁荣

近年来,河北区和清水县在文化资源开发方面优势互补,不断推进交流互动。河北区通过在清水县开展书画展、线上线下支教、大型文化演出、高规格相声表演等丰富多彩的文化交流活动,有力提升了清水书画艺术整体水平和文化品位,大力提高了清水教育教学质量和学生素质,强力助推了清水文化事业发展和文化繁荣。充分发挥文化春风化雨、润物无声、潜移默化的作用,搭建双方文化交流桥梁,推动多重文化元素碰撞融合,进一步加深东西两地文化交流与互动,加深两地人民深厚情谊,促进东西文化交流协作工作深入开展。

组织社会帮扶,凝聚帮扶合力

河北区挂职干部每年积极深入清水县各部门、乡镇了解和掌握县情、村情,通过座谈会、部门联席会、走访调研、微信工作群调度等方式,收集整理出基层实际需求,对涉及乡村振兴、医疗改善、教育提升等社会民生短板问题,形成书面性材料,及时汇报河北区委、区政府。河北区对照反馈的需求清单,指导对口的党政机关单位主动认领开展帮扶,引导社会群团组织、民营企业和爱心人士积极认领参与帮扶,为清水县落实项目、输送技术、支医义诊、捐赠物资、开展支教、举办演出等帮扶活动。从实物到资金、从人才到技术、从项目到销售、从医疗到教育,形成河北区社会各界宽领域、深层次、一体化合力帮扶清水的良好局面。

捐助抗疫物资,携手抗战疫情

新冠肺炎疫情防控是人民战争,是总体战、是阻击战。在清水县疫情防控的关键时期,河北区捐资捐物,实施“互联网+健康医疗”和救护车购置项目,在打赢新一轮疫情防控保卫战中发挥了至关重要的作用。2022年初,在天津市迎战奥密克戎的关键时刻,河北区接收到来自清水县价值116万元的捐赠物资,承载着清水人民浓浓情谊的甘肃方剂、口罩、苹果、香菇、菊花、大肉等防疫物资和生活用品,在清水县党政主要领导的亲自安排部署下第一时间运抵河北区,助力天津人民共抗疫情,共克时艰。在抗疫过程中,两地党委政府用实际行动诠释了东西部协作建立的深情厚谊,彰显了两地人民同心战“疫”的信心和决心。

一名名深怀振兴信念的优秀人才、一个个承载乡村建设的帮扶项目,一项项改善民生福祉的工作举措,为河北区和清水县两地人民搭建起一座座携手共进、同圆振兴梦的连心桥。

转自: 公众号“活力河边”

短歌行(三十六)

1.谷川的歌

谷川的歌
还没读到
三月就走了
抱着满怀怜惜
三月啊,风一吹
花儿就中了计
三月啊,我的三月
怀念已袅袅婷婷

2.继承

我从不因怀念而悲伤
相反我会开心到流泪
我是那份怀念唯一的继承人

3.「嗨,旅途愉快」

有人说人生像这个
有人说人生像那个
其实人生什么也不像

只是我们为捏的不太好看的玩具找了个借口
简单来说人生就是个借口
有了借口才有机会到人间一游

「嗨,旅途愉快」

4.抓紧

春天真的好美啊
我不想去往夏天了
哪怕可以吃西瓜

但是,一想到秋天
又改变了主意
还是赶紧抱抱春天吧

5.趁早

春天不会让人喜欢太久
不然你就不知道珍惜了
爱要趁早

6.聪明的路

你犯傻时的样子
像一株植物

在途经你窗外的夜晚
我是另一株

世界上最最聪明的是路
想尽了办法
延伸是为了让我们相遇

7.问候

躲在春天的一角
愉快地问一声早
请记住人生的好

8.梅仙

无数仙子留 春住
深红浅红妆 一树
愿从花下走 迷路

9.疯人日记

把钱花光
逼着自己去工作

拯救自己
同时也拯救世界

像春天
叫醒了百花那样
疯起来

10.憧憬

海棠花开了
榆树发芽了
燕子呢
还在回来的路上

11.播

我把整个春天送给你
如果你收下了很开心
记得还我一片明亮的秋天

12.鱼的单纯

你不觉得鱼很傻吗
除了食物和呼吸什么也不要
有一天它突然想了
也就上了钩
它忽视了——自己不认识饵

13.价值

就是看出了人的弱点
它们用失去
唤醒了自己的重要性
说到价值不在于拥有
恰恰体现在失去以后
人体出现了种种乱码行为
你说人到底有多蠢啊

14.美从来就没有标准

完美大概只是一种想象
我们所能遇见的美
或多或少都有一些缺憾
正是因为缺憾才让美更美

15.望穿

我的双眼曾望穿世界
在裂缝处迸射的光里
一只燕踏着春风而来

16.在时间的长河里

给每一段时间都涂上好看的颜色
等着它在深海游过,并吞食
难以戒掉的瘾,是爱啊

17.安慰

我不说话
只静静地倾听
盐在你身体里生长的声音

18.晒太阳

终于出太阳了
靠在窗边晒晒
受了潮的心

19.蜕变

从忍着开始
到不愿忍结束
中间经历了什么
一个崭新的自我
暴露时间的戏法
可能谁也不认识
然而我不需要
不被人懂的
骄傲

20.最好的

没有更好的办法
已是最好的办法
那就开始

21.延长

一遇见你
就觉得一生有点短
在你没注意的时候
用幻想延长

22.我想告诉父亲:海棠开了

明前续了约
陌上花开早
一束鲜花祭
久别相安好

23.往后

往后都是我想说的
如果你喜欢听
慢慢来

24.燃

风一路南来
带着海浪的寄托
和你的想象

25.落日下的歌

登上一列开往落日的火车
看见落日就看见了我
落日的眼中有我为你写的歌

26.口味

西红柿,你喜欢怎么吃
如果你喜欢原汁原味的
那就好办,我为你洗掉灰尘就好

27.偏心眼

让眼睛悲伤
却让耳朵快乐
心眼好偏啊

28.彩霞满天时

每一秒都异常精彩
当我在傍晚时分
默默地念起你的名字

29.花样

我在等啊,等你一睡着
我就缩小
落进你的睫毛和风赛跑

30.诚实地活着

对生活需怀有诚意
不然它覆你
易如反掌

31.途中

喜欢走在路上
就不要怕
繁华的噪音
心静,则闹中独安

32.无暇

看燕穿海棠的时节
而我的脚步却丢在
槐柳生烟的四月长街

33.忧虑

熬坏了那副皮囊
我依赖的心啊
将会失去保护

34.捕获

即便一直都默默无语
我也看到了你的可爱
在无言的行踪里捕到你的心

35.广场上待价之猫

不能决定生死
不能决定归宿
在众目睽睽之下
收获人山人海的恐惧式赞美

36.当

当整个世界都躁动起来
请蹲下 聆听
一朵花小声 哭泣
多么美的枝头春将不住

37.沉入春湖

世界砸向我
以烂漫的花开
以婉转的燕儿鸣
无躲无防就沉入春湖

38.那么老去也没什么可怕的

不睡,我们就一起老吧
老了,怕什么
怕时光都拿不住了呀
拿得住我这满脸的皱纹就行
拿得紧紧的
我仿佛觉着 你的眼神代替脚步跋涉一生
最终落在
我那些老去的纹路里 自由自在地仰泳

39.它是野草

沉睡一冬
在百花开始争艳时
醒来

葱葱郁郁地覆盖地表
不论阴晴都绿意盎然
怎么踩,它都会扬起

40.慢慢地享用春天

春天最适宜做的事要数
在微风吹拂的花树下
枕着散落的阳光打盹

41.不由得

海棠花谢了
燕子已住下
不由得一惊一喜

春天的步子可真快
经过时无声无息
我亦飞起如一颗尘

42.别

别把我比喻成一首诗
那样太遥远

当你觉得看见我一暗
才是一场罕世的相拥

只因你原本是光
而我是你的影子

43.瓜分

看朝阳的时候很少
当地平线消失于房屋,树木,墙壁,高矮不一的路人
朝阳就被剥夺了

44.最终

门就在不远处
懒得走过去关
因为已经不需要了
成群的草站直了张望着寂寞在跑

45.还好

如果时间静止
你就跑不了了
可我也追不上你了

还好时间是流动的
让我有了
还能追上你的错觉

46.起来,我们聊聊

嘟嘟嘟,
你醒了吗
我想要和你说会话
一只鸟儿敲着窗子
其实我也在那样想
就打开窗
你说吧

嘟,嘟,嘟
嘟,嘟,嘟
也是一只忧伤的鸟儿

47.捉鱼

哪还有藏身之地
只要你打开手机
无线电波像捕鱼一样准确地捉你

48.人间勿扰模式

相爱的人在一起
做浪漫的事
比如我浇花
你就在旁边看着
就好
旁的人勿扰

49.主动性

孩子,
不要怕他顽皮
顽皮是他在自主地快乐

50.像风

我不想说自己
说说你吧
语言像风一样
成群

50.二零二二年春天

二零二二年春天
就快走远了
我知道燕子来了
我知道海棠开过
我知道你一直都在
我还知道我是火
远远地撩拨着你的心房

51.渐渐

确定与未确定
哪一种更让人焦虑
当五号线冲出黑暗
可怕渐渐衰弱

52.微弱的念头

很多时候人们害怕尽头
但也有时候人们会期盼
快要接近尽头那美妙的风景

53.庄重

如果死神就站在眼前
我想我会有一刻惊慌
我还没化妆呢

54.特别的空气

你会不会还在傍晚等我
在夕阳里
呼吸着有我的空气
持续特别

55.等待

不用在意我什么时候睡
我得等着邻居的怒火
消了

56.归根结底

这世界我始终爱不够
不只因为万物皆美
是万物皆因你而美

57.也许

我时常坐在桌前
回忆
那些胶囊吃没吃

我时常站在洗手台前
回忆
刚刚是不是洗了脸

回忆堆得像山一样
一回身去取时
拿错了的都是该拿的吧

58.再也没有神仙

很久以前我们都是神仙
有一天其中一个变成凡人
从此世上再也没有神仙

59.风都知道

起风了才知
惦念如石
巍然不动

60.当选择学会了思考

伤害我的不是你的选择
而是选择当着我的面
也敢动你的心

61.逝去

镜头里的空
是逝
你没见过吧
曾掠过一只燕影

62.窃意

咖啡,还是会偷偷喝的
我从未觉得咖啡有什么过错
要有,也一定是人为的

63.未落风尘

我们距离彼此那么近
却触摸不到心的轮廓
你是不是一直在疑惑

「我在你的心里吗」

「怎会不在啊」

只是你进来以后,我从未反锁
而我远远地望着你的心
一直流连于那片未落风尘的美

64.出乎意料

我从未想过
语言也会死亡
它就死了——你的

65.窗外

想像从前那样站在你的窗下
问一声好
那扇窗却再也没打开过

66.顺其自然

——「早安」
——滴答滴答的雨在问
——屋檐一声一声应答

67.现状

我放下刚刚那个笑容
这最近一个表情
成了回忆

68.我想回家

人在最难过的时候
第一个想到的
就是回家
把受伤的自己藏好

69.不动声色

看着你不动声色地离开
我亦不动声色
将眼前的风景合上
过往开始忙忙碌碌

70.夜晚

其实夜晚并不黑暗
黑暗的是我们的眼睛
还有心

71.匆匆的忧伤

春天已经走了
春天已经走了
春天已经走了
眼泪也要跟着走了

72.无声抗议

一提到植物
人体除了吃
仿佛再也没有别的功能

73.顺便

从今天开始目送四月离开
目送春天隆重谢幕
顺便看看锣鼓喧天赶来的今夏

74.我想

我想在夏风吹来的时候
给你个意外的惊喜
可你一转身已走了那么远 https://t.cn/RI7nYAL


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