[太阳]可能是因为这一个星期天气都太好 所以心情真的很棒 就算面对生涩难懂的微经我也很佛系很淡定的一点点啃下来[奥特曼]想起考管理学时候暴走的自己也是很讨厌了

啊 很感恩老师出的不难 题目基本上都会[哈哈]写的还是很顺哒！希望最后出来成绩还可以啦

这一门课深深让我感受到跨专业的不易[允悲] 但把那50页的题库完全看完弄懂95% 看到自己写下的笔记重点 还是满满的成就感！很开心啊

希望可以keep住好心情❤

学校一直说国家体测去了就行，不用管及不及格，今天和朋友吃晚饭她说她去补测了，我一惊[吃惊]因为去年全部换成机器计量之后，我太讨厌长跑了，然后800米几乎是慢悠悠溜过去的[允悲][允悲]肺活量也是，当时貌似嗓子不舒服，没发挥出来[允悲]
用网页一下子没反应过来用她手机查的，后来回来之后又自己试了一下看了具体数据，好险总成绩是及格的，但是长跑真的太悠哉了…[笑cry]设想一下我要是因为跑步导致总成绩不及格，我真的会暴走，50米跑我还是挺溜的[笑cry]看了下数据对比
不过真的不是我跑不动，我就是很讨厌跑步啊[黑线][黑线][黑线]那种跑的气喘吁吁的，不适合我，葛优瘫比较适合我[笑而不语]

#丹乡中医#暴走是一种高强度且简单易行的时尚运动方式。但对于中老人来说，最好是选择散步、健身操、太极拳等温和舒缓的运动。如果选择了暴走，行走距离不能太远，不妨采取3-5公里的“小暴走”试试，时间控制在40-50分钟，中间适当小憩，视足跟适应压力刺激变化反应，再决定是否增加运动量。一旦出现足跟疼痛不适，要适当休息，减少活动，切莫陷入越痛越走、越走越痛的怪圈。<续>（县卫生计生委）