#健康Q博士#控制情绪，关掉心律失常的情绪开关！科学饮食，有利于心理健康
富含镁的食物
镁在人体细胞内液中具有许多重要功能，能激活多种酶，是多种生化反应的必需物质，对神经、肌肉兴奋性有镇静作用，能减少压力激素的过渡分泌。富含镁的食物为菠菜、花椰菜、番茄、南瓜、比目鱼、金枪鱼、杏仁、腰果、玉米、豌豆、大麦、燕麦麸、荞麦和小麦。
富含镁的食物
镁在人体细胞内液中具有许多重要功能，能激活多种酶，是多种生化反应的必需物质，对神经、肌肉兴奋性有镇静作用，能减少压力激素的过渡分泌。富含镁的食物为菠菜、花椰菜、番茄、南瓜、比目鱼、金枪鱼、杏仁、腰果、玉米、豌豆、大麦、燕麦麸、荞麦和小麦。
#农技推广#【甘蓝夜蛾性信息素研究获得突破[耶]】甘蓝夜蛾隶属于鳞翅目夜蛾科，是蔬菜上的一种重要害虫，幼虫可危害甘蓝、白菜、花椰菜等多种作物[生病]。为了增加甘蓝夜蛾的监测手段，我局植物保护部门与中国农科院植保所联合进行了甘蓝夜蛾性信息素研究。2016年，通过提取、野外测试、组分优化等工作，甘蓝夜蛾信息素研究获得关键突破[赞]。田间测试表明，目前获得的甘蓝夜蛾信息素组分专一性较好，诱集效果也比较明显，单个诱捕器一天诱虫量最高达7头[good]。预计随着后期的不断优化，甘蓝夜蛾性信息素将在今后的监测工作中逐步开展应用。[给力][鼓掌]
【Nature：多吃西蓝花或能帮助机体有效抵御病原体感染 】英国弗朗西斯-克里克研究所（Francis Crick Institute）的研究人员通过对小鼠进行研究发现，摄入十字花科植物，比如花椰菜、羽衣甘蓝和西蓝花能够帮助机体免疫系统抵御肠道病原体的入侵，相关研究或对于治疗炎性肠病患者具有明确的指导意义。 https://t.cn/RJQs3Gy
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