【站桩口诀】
站桩功，极容易，自然立，脚平行；
脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；
小腹松，腰背直，胸微含，眼平视；
眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚；
手高处，不过肩，手低处，不过脐；
手离胸，一卡距，两手间，一卡齐；
手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸；
先定神，后立意，麻热胀，手部起；
守住它，莫着急，感觉到，再用意；
顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。
站桩功，极容易，自然立，脚平行；
脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；
小腹松，腰背直，胸微含，眼平视；
眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚；
手高处，不过肩，手低处，不过脐；
手离胸，一卡距，两手间，一卡齐；
手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸；
先定神，后立意，麻热胀，手部起；
守住它，莫着急，感觉到，再用意；
顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。
站桩功，极容易，自然立，脚平行；脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；小腹松，腰背直，胸微含，眼平视；眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚；手高处，不过肩，手低处，不过脐；手离胸，一卡距，两手间，一卡齐；手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸；先定神，后立意，麻热胀，手部起；守住它，莫着急，感觉到，再用意；顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。桩功是拳术中主要的功法之一，不同的拳种有其不同练法，但目的是相同的，都是求它的... https://t.cn/AiFOcxP3
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站樁功口決
站桩功，极容易 自然立，脚平行；
脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；
小腹松，腰背直，胸微含，眼平视；
眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚；
手高处，不过肩，手低处，不过脐；
手离胸，一卡距，两手间，一卡齐；
手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸；
先定神，后立意，麻热胀，手部起；
守住它，莫着急，感觉到，再用意；
顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。
站樁功口決
站桩功，极容易 自然立，脚平行；
脚距宽，与肩齐，膝关节，微弯曲；
小腹松，腰背直，胸微含，眼平视；
眼半闭，也可以，两手抬，腋半虚；
手高处，不过肩，手低处，不过脐；
手离胸，一卡距，两手间，一卡齐；
手指间，夹烟似，嘴微闭，鼻呼吸；
先定神，后立意，麻热胀，手部起；
守住它，莫着急，感觉到，再用意；
顺肢延，走遍体，全身有，不为奇。
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