当妈的心态一定要平和，不要过度紧张和焦虑，孩子的出生势必打乱了你的正常生活，还给你带来非常多的第一次遇见的问题，你越焦虑紧张就会越觉得日子难熬，孩子难带。而且新手妈妈很容易钻牛角尖，神经质和敏感。所以你自己一定好调节好心态，家里人能和你聊到一起的就多和家人沟通带孩子的问题，家里不行就和朋友说，要有一个让你说话的地方，因为带孩子其实是很孤单的事情。 https://t.cn/RDUnNFD

#长期吃素或致神经受损和不育#【长期纯素人群怎么补充维生素B12】维生素B12被称为“营养神经”的维生素，一旦缺乏容易出现精神不振、麻木、神经质等问题，而这种营养素主要存在于鱼肉蛋奶中，长期纯素食人群非常容易缺乏。所以，纯素人群每天应吃些菌藻类食物、发酵豆制品（纳豆等低盐豆制品）以及VB12的补充剂。#健康一冬#

時間都是擠出來的
道理都懂 但是就是懶得記下來

1⃣️臨近期末 還搞個小組PK
有個神經質一樣的組長 好像也挺好的

2⃣️在逃過一次團建 一次磨課 一次培訓 兩次開會後
我覺得我不能再逃了 也沒有機會逃
今天迫不得已去了活動
除了尷尬 還是尷尬
人不認識人 平時只有週末才見到
也不知道誰是誰 面面相覷時 就是尷尬之時

3⃣️今天看到個熱搜 女生冬天多久洗一次頭
第一反應只有笑
如果 不出門 不見人 真的不會有人想洗頭吧
麻煩 多事 浪費時間 重點是還掉頭髮
於是我決定每週五出去洗頭
為了方便週末上完課回到家累到癱的自己
於是 可能是因為去得太頻繁？？
基本上所有人都認識我了

4⃣️寫到這裡 我懷疑我真的患了週末綜合症
一到週末 就特別特別早想睡覺