每天卖200份的周餐是怎么搭配的?菜单分享
嗨咯宝宝们，最近每天早班做餐的时候，都会给大家开个直播间分享日常，发现很多粉丝宝宝们想知道我们店里的周餐怎么搭配的，这里给大家分享一下我们本周的餐单，希望能够有所启发咯oo周一午餐:云南牛肉柠檬撒撇
檬粉 牛肉胡萝卜洋葱韭菜柠檬小米辣香菜花生碎间餐:低GI小饼干晚餐:咖喱鸡肉沙拉
咖喱鸡肉 蔬菜沙拉鸡蛋黄瓜 西兰花胡萝卜玉米块全天热量:675大卡
周二午餐:龙利鱼谷物饭
龙利鱼谷物饭烤花菜烤黄节瓜小番茄芦笋红腰豆间餐:提拉米苏小蛋糕椰子粉鸡蛋可可粉牛奶
晚餐:麻辣牛肉三明治(配沙拉)
麻辣牛肉全麦吐司生菜紫甘蓝胡萝卜番茄黄瓜蔬菜沙拉 西兰花 甜椒全天热量:870大卡
周三午餐:云南青芒果鸡肉沙拉碗
青芒果鸡肉小米辣谷物饭青芒果沙拉汁间餐:西柚燕麦酸奶杯
西柚果酱 酸奶燕麦奇亚籽
晚餐:虾仁时蔬菠菜卷配农场沙拉
虾仁菠菜饼黄瓜丝生菜彩椒 蔬菜沙拉 水果全天热量:825大卡
周四午餐:和风三文鱼土豆泥
三文鱼土豆泥四季豆裙带菜胡萝卜西兰花玉米粒间餐:混合坚果
腰果杏仁蔓越莓干葡萄干晚餐:孜然鸡肉沙拉
孜然鸡肉 生菜 鹰嘴豆 黄瓜 口蘑小番茄紫甘蓝荷一豆
全天热量:922大卡
周五午餐:傣味手撕柠檬鸡
柠檬鸡黑米饭生菜黄瓜菠萝鸡蛋木瓜丝番茄喃咪酱
间餐:奇亚籽木莲爽木莲爽奇亚籽水果
晚餐:韩式火腿紫菜包饭配沙拉
火腿海苔胡萝卜黄瓜泡菜蔬菜沙拉鸡蛋红腰豆全天热量:750大卡
好咯，今天分享到这里，有问题随时可以找我
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【投稿】花元给我的感觉像是包办婚姻看不惯老公但是又要被迫出席商业活动的新婚夫夫 两个人混熟了以后 oo负责包揽大局 面对各种形形色色的商业伙伴 程序负责在老婆后面用那张帅脸和一米八多的个子给老婆撑腰 oo喝醉了累的要命 程序就带他回家给他洗完澡 oo眨眼 “不做点什么吗”程序吻了吻oo的额头 “睡吧”好美的花元味

#源轩[超话]#
久违的源轩，好久不见同框了，今天看到你俩站一起真的心软软，看见你们一起唱歌，依旧发现你们会开结界说话，接对方的话，感觉都有点不真实，可能好久没有看你们在一块了，真的很想很想，我想你俩比我们都想念对方吧，感觉XX瘦了好多，呜呜也越来越帅气了，OO每天都在网课和工作中切换，就想你也多吃点从话剧开始就一直瘦，你们俩都给我多吃点![抓狂]
知音组就是最好的，希望磕OX的朋友都开心快乐，这是最重要的。[爱你][爱你][爱你]