#张云雷的奇妙旧时光##张云雷 千万份爱给你#

看到这个话题
说的是我们家那个宝吗？
#靠发型换头是啥体验#
不光靠发型换头了
我还能靠发型认这是哪个时期
还能靠发型看这是什么活动
靠发型看出他在干嘛
这些奇奇怪怪的头型你能想到都是一个人？
不过
每一个发型都是潮流
每一个发型的你都好看

@小辫儿张云雷

#调整自我适应环境#“想象在一个很小的星球上只住着三个人：你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多，所有的事情你都得完完全全依赖他们，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好，你也用爱来回应他们。但有些时候，他们会对你生气，这让你感到害怕和不快。他们是那么的高大有力，所以你感到很无助。 你没法逃离，所以只能忍受这个状况。那也就是说，我得学着调整自己的行为来适应这个特定的情形。
——罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》

你能不能走进一段爱情，
能不能让爱情长远幸福，
这不光是靠一份真挚的情感就够的，
还需要你真正地懂爱，会爱，
拥有爱的能力。

心理学家弗洛姆曾说过：
爱的问题不是对象问题，
而是能力问题。

多数婚姻问题源自四种能力的缺失：处理冲突的能力、
深度共情的能力、
自我成长的能力、
反馈接收的能力。

具体就是觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力，
 拥有这六项爱的能力的人： 
懂得辨别对的人，
敢于把握爱情，
不让自己后悔错过；

懂得取悦自己，
更会顾全对方，
让彼此的心更近；

懂得巧妙表达情绪，
而不是情绪地表达，
化矛盾于无形；

懂得付出与索取，让爱的天平永远势均力敌；

谈恋爱、分手、结婚等爱情重要关口，
ta总能做出正确的决定……

愿你成为具有超高“爱商”的人，
在爱情中知进退，懂拿捏，
给予伴侣不可替代的爱，
同时也在爱的滋养中越变越好。#婚姻家庭##心理成长联盟##微博健康公开课#