【崇明区疫情防控志愿服务工作总结座谈会暨常态化疫情防控志愿服务工作部署会召开】6月30日下午，崇明区疫情防控志愿服务工作总结座谈会暨常态化疫情防控志愿服务工作部署会召开。区委书记、区长缪京指出，要进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，激励全区志愿者重整行装再出发、团结一心向前行，为高效统筹疫情防控和经济社会发展作出新的更大贡献，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。#疫情防控志愿服务# #上海志愿服务动态# #新时代文明实践#

#庆七一# 【内黄县法院党组书记、院长陈珂为干警讲授“七一”专题党课】6月28日上午，内黄县人民法院党组书记、院长陈珂以“讲奉献、敢担当、有作为 做新时代合格的共产党员”为题，结合奉献、担当、工作、人生四个方面为全院干警讲授“七一”专题党课。

    陈珂指出，讲奉献就是要有崇高的品格，有老黄牛的精神，有宽容大气的胸襟，有一颗感恩之心。有作为，则是体现在本职岗位上勤勉敬业，精心谋事、潜心干事、专心做事。工作生活中，不斤斤计较，常怀感恩之心、常思奋起之志，想事情、做工作，要多讲奉献，多换位思考。

    陈珂表示，担当是履职之要，是党员干部的必备素质。结合法院工作实际，担当作为的实际体现就是自觉主动接受急难险重任务的考验，到疫情防控的一线接受锻炼，自觉练好破解难题的内功，在任务面前冲锋在前，迎难而上，勇于面对，交出群众点赞、同事认可、党组放心的满意的答卷。

    陈珂强调，在下一步的工作中，内黄县法院每名党员干警要对照上级的要求，从思想上认真查找工作中存在的短板、弱项，找到制约前进的痛点和难点，从而达到轻装前进，要干就干最好，要争就争第一，始终保持蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气、铿锵勇气，做到问心无愧。全院干警务必要坚持以“讲奉献、敢担当，勤工作、有作为”为工作目标，敢拼敢闯敢胜利、实干苦干加油干，努力推动该院各项工作再上新台阶、再创新辉煌，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。

一放暑假，我的作息整个乱掉。
这要归功于本学期回到线下后，我工作日的睡眠时间最多只有6小时，最少是4小时，每天全靠咖啡保持清醒。
昨晚洗完澡趴在床上玩手机，大概十点钟，玩着玩着就自动睡着了。后来因为趴着，没多久自己又醒了，挣扎着起来刷了牙才睡觉。从十一点多，睡到了早上八点多，大约睡了九小时。
起床后吃完早饭，本来准备出门的，但是坐下玩起了手机，玩着玩着又困了，于是躺到了床上。结果是一觉睡到了将近下午两点。
之后又在家纠结了大约一小时，最终决定还是出门，现在我在地铁上。