#你追电视剧完美伴侣了吗#在追这部剧。
《完美伴侣》想要探讨当下比较热的话题，那就是家庭和工作的平衡点，尤其是一个家庭中女人拼事业，男人照顾家庭孩子多一些，这样的一个家庭夫妻怎样做才能称的上完美伴侣，才不会有这样那样的矛盾与摩擦。
剧中男主孙磊由于工作相对自由，在妻子为工作奋斗时负责照顾孩子，给了妻子陈珊很大的支持，目前来看夫妻两人的相处还算完美。从这里可以看出想要家庭和谐需要有一方有时间，并心甘情愿为家庭付出。

　　2022新年伊始，谷爱凌就为正在备战北京冬奥会的中国冰雪健儿打响了2022争创佳绩的头炮——当地时间1月1日，2021-2022赛季国际雪联自由式滑雪U型场地世界杯赛在加拿大卡尔加里举行，谷爱凌以92.80分的成绩获得女子组冠军。随着距离北京冬奥会的开幕只剩下一个月时间，中国冰雪健儿已经在摩拳擦掌只待赛会的来临了。除了像谷爱凌这样有望争金夺银的选手值得关注之外，中国队也将在全项目参赛、南方和西部省市输送人才、构建运动员的多民族大家庭等方面在中国冰雪运动历史上留下浓墨重彩的一笔。 　　当地时间1月1日，谷爱凌在加拿大卡尔加里的夺冠，让中国队迎来了2022年的开门红。对于谷爱凌来说，在国际比赛夺冠已经是一种常态。这也让外界看好她很可能在北京冬奥会上将3个参赛项目的金牌全部收入囊中。再加上中国队在短道速滑、花样滑冰、自由式滑雪空中技巧等项目上所具备的夺金实力，有外国媒体预测中国队将在北京冬奥会上夺得至少6枚金牌，创造中国队在冬奥参赛历史上的最佳战绩。 　　但总体来说，中国冰雪项目的基础较为薄弱，中国代表团还很难像夏季奥运会那样跻身为冬奥会金牌榜的第一集团。以2018年平昌冬奥会金牌榜为例，在金牌榜上排名前三位的代表团，所获金牌数均在10枚以上，而中国代表团在平昌冬奥会上只获得了1枚金牌，排在金牌榜第16位。此次家门口作战，尽管中国运动员的夺金点有所增加，但中国运动员如果最终能获得6枚左右的金牌已经是一个较为乐观的预测，且对于中国队来说也已经是一个巨大的进步，因此，中国队在北京冬奥会的表现绝不只是夺金项目值得期待。 　　几天前，中国雪橇国家集训队领队王忠林表示，中国雪橇队已经获得了男女单人和双人项目的奥运席位，也获得了团体接力的参赛资格，完成了全项目参赛的目标。北京冬奥会雪橇的比赛将与雪车、钢架雪车使用同一个赛道，即位于延庆赛区的国家雪车雪橇中心“雪游龙”。雪橇、雪车、钢架雪车在中国的开展历史只有短短几年时间，但发展速度惊人。2015年，国家体育总局冬季运动管理中心应备战北京冬奥会的需要才开始组建中国的雪橇、雪车、钢架雪车国家队，运动员都是通过跨界跨项选拔而来。2018年平昌冬奥会，刚刚开展仅有3年的中国雪橇、雪车、钢架雪车项目，就获得4个冬奥参赛席位，分别是两个雪车男子双人资格，一个雪车男子4人资格和一个男子钢架雪车资格。其中，中国选手耿文强在钢架雪车比赛中取得第13名，成为中国雪车雪橇项目历史上的一个里程碑。但那个时候，无论是中国队自身还是外国对手，应该都想象不到4年之后的2022北京冬奥会，中国选手将实现在雪车雪橇项目上的全项目参赛。 　　中国选手在雪车雪橇项目上取得的巨大进步，来自国家为项目开展提供的充分保障、科技助力、中外交流等，也来自队员们的拼搏。王忠林形容队员们“英勇”“不怕输”。雪车雪橇项目有着雪上F1之称，时速高达130公里以上，对于跨界跨项而来的运动员来说，因为不像很多外国运动员那样是从小进行雪车雪橇运动的启蒙，他们在接触雪车雪橇运动的初期，很容易对高速产生恐惧感，但王忠林看到的中国队员“都像战士一样渴望胜利，不怕牺牲，敢打敢拼，哪怕头破血流”。这种精神激励着队员们飞速成长。 　　运动员的这种拼搏精神也广泛存在于中国其他基础较弱的冰雪项目上。例如已经实现了冬奥全项目参赛的中国越野滑雪国家集训队、首次有运动员（赵嘉文）获得冬奥参赛资格的中国北欧两项国家集训队等。 　　2015年7月31日，北京成功获得2022年冬奥会举办权时，在冬奥会109个小项里，中国有大约三分之一从未开展过，2018年平昌冬奥会时，中国选手只获得了总数一半的小项的参赛资格。目前，随着北京冬奥会各个项目的资格赛、积分赛已近尾声，中国运动员已经拿到了109个小项里的92个小项的参赛资格，这已经是一个让外国对手惊讶的成绩。中国运动员仍在争取获得余下十几个小项的参赛资格，努力实现全项目参赛的目标。 　　在全项目参赛的背后，是中国冰雪项目的竞技人才培养体系也在从东三省走向全国。中国北方具有冰雪资源的省市有十几个，但是长期以来，中国冰雪项目的竞技人才培养集中在东三省，其中又以黑龙江、吉林两省为主。相比起夏季项目的竞技人才培养在全国各地的遍地开花，冬季项目竞技人才培养的覆盖面显得极其有限。北冰南展西扩东进的口号，提了很多年，但一直难见成效，直到北京成功申办2022年冬奥会之后。随着冰雪运动的热潮席卷全国，冰雪竞技人才的培养终于走进了南方、西部的很多省区市。 　　中国越野滑雪国家集训队就是这样一支运动员来自多地区、多民族的缩影。据中国越野滑雪国家集训队领队张蓓介绍，中国越野滑雪项目的基础较为薄弱，过去只在东北三省开展，少数民族的运动员极少，但是现在，运动员包括汉族、哈萨克族、藏族、蒙古族、彝族、满族、维吾尔族、普米族、傈僳族等10个民族，来自14个省份。运动员多是从中长跑、自行车、马拉松、散打、赛艇等运动项目转项而来。近几年，随着选材面的扩大，训练方法与国际接轨，中国越野滑雪的成绩有了明显提升。除了17岁的普米族少年古龙择仁首次为中国夺得U18年龄段的越野滑雪国际赛事首枚金牌之外，维吾尔族选手迪妮格尔曾在2019年夺得国际雪联北京越野滑雪大奖赛女子个人短距离银牌，那是中国选手获得的越野滑雪国际大赛首枚奖牌。中国越野滑雪国家集训队也在2021年实现了北京冬奥会越野滑雪项目全项目参赛的目标。 　　越野滑雪，让来自天南地北、不同民族的年轻人走进了同一个集体——中国越野滑雪国家集训队。不久前，国家体育总局冬运中心组织中国越野滑雪集训队的几名少数民族运动员接受采访，他们分别是维吾尔族的迪妮格尔，藏族的索朗曲珍和格桑曲珍，以及普米族的古龙择仁。说起在这个集体的感受，几名年轻人不约而同地表示：团结、温馨。同时，每个人又都有着强烈的使命感：拼搏奋斗、为国争光。 　　如今，距离北京冬奥会开幕只剩下一个月，中国冰雪健儿已经做好了准备，他们不仅要争取最好的成绩，让中国代表团在金牌榜、奖牌榜上更进一步，也要通过自身展现出冰雪运动在中国全面且积极的改变。

【冰球城齐齐哈尔百人团赴京助力冬奥】#龙头身边事# “冰球之城”齐齐哈尔，是国家重要的冰上运动基地，具有67年的冰球发展史，曾获得“亚洲最佳冰球城市”称号，冰雪装备制造、冰雪场馆服务、冰雪人才培养、冰雪赛事运营等方面走在全国前列。随着世界瞩目的北京冬奥会的临近，齐齐哈尔人以服务、助力冬奥会备训备赛为己任，以独特的冰雪运动优势和实际行动体现齐齐哈尔担当、展示齐齐哈尔作为。

11月下旬，齐齐哈尔男子冰球队守门员韩鹏飞随国家队在俄罗斯莫斯科周边进行比赛和训练，冰上、陆地一天两练，始终保持着高强度。从去年12月云南集结，到沈阳集训，再到1个多月前的国家队名单出炉，作为主力，门将韩鹏飞把激动变成了行动，每天下冰最晚，训练得比谁都刻苦。

齐齐哈尔市体育局竞技体育与青少年体育科科长刘佳介绍，经过国家队多轮选拔，截至目前，中国男子冰球队、中国女子冰球队、国家花样滑冰队、国家自由式滑雪空中技巧队共有齐齐哈尔籍运动员12人。

多年来，齐齐哈尔为全国冰雪体育发展作出巨大贡献，培养国家级健将以上运动员210余人，向各级国家队输送运动员、教练员近千人次，全国2/3的冰球教练员出自齐齐哈尔。近几年，齐齐哈尔加大对国家高水平运动人才培养基地建设力度，通过省队市办、内部选拔培养、对外交流引进等方式，助推重点运动项目发展，使齐齐哈尔“冰球之城”品牌羽翼渐丰，享誉国内外。

目前齐齐哈尔入选中国男子冰球队、女子冰球队的10名运动员正在俄罗斯抓紧备战，努力提升竞技水平，力争在冬奥会赛场上取得新突破，为国家队贡献齐齐哈尔力量。

国家体育馆是北京冬奥会的主体育馆，精彩激烈的男女冰球赛事贯穿始终。放眼全国，赛场制冰这一“重头戏”交给谁最放心呢？唯有来自冰球城齐齐哈尔的制冰团队。

齐齐哈尔现有标准室内滑冰馆5座，每年浇冻室外冰场200余块，全年赛事无休，造就出一批优秀的制冰专业技术人员。据了解，敢接这“瓷器活”的10人团队，老中青相结合，平均从事制冰工作30年左右，对冰的软硬、厚薄、温度等掌控自如，在国内论冰雪场馆服务他们谁也不服。

61岁的崔云凯是冰球专业运动员、国家级裁判出身，无数次参与国际冰雪赛事的制冰工作，是这个团队的负责人。他告诉记者，制冰的时候不能多浇水，如果水浇得多，容易产生气泡，影响冰的质量；浇冰的水温要在50℃至60℃之间，如果水太凉，容易马上凝结成小颗粒，影响冰的平整度；冰温应控制在-12℃左右，防止温度过低使冰变“脆”……

一年来，他们三次赴京参与国家体育馆制冰，主要担任浇冰车司机和制冰助理，并协助完成冰场铺设底冰、喷白、场内划线和制作标识等工作，其专业性和服务意识获得了国家体育馆和国际制冰师的高度认可。按冬奥会组委会要求，齐齐哈尔制冰团队将增至14人，2022年1月2日至3月14日持续为冬奥会和冬残奥会提供制冰服务。

同样绽放在国家体育馆的还有冰球城的“雪童”。20岁的徐嘉峥来自齐齐哈尔冰球专业一队，是一名出色的前锋，在今年5月的冬奥冰球雪童选拔中脱颖而出。

雪童需要具备高冰面滑行、高灵敏度、高控球等技能，要在70秒暂停时间内快速完成对比赛冰面的清扫、整理等工作。然而，这些对于徐嘉峥来说，都是“小菜一碟”。11月份，线上培训两天，测试赛外国专家现场指导45分钟后，12名雪童排成整齐的队形就开始工作了，每个人的滑行路线都是严格固定的，不能有丝毫偏差。徐嘉峥对记者说：“在清冰过程中，场馆大屏幕同步开启读秒倒计时，虽然站在冬奥赛场有点紧张，但我认为自己的表现称得上‘完美’，能为多年梦想的北京冬奥会服务，感到无比骄傲。”

据齐齐哈尔冰球专业二队助理教练郭志昊介绍，此次，齐齐哈尔共有23名青年运动员通过测试，占北京冬奥会雪童总数的一半以上。其中男子雪童14人、女子雪童9人，他们将在国家体育馆、五棵松体育馆为冬奥会男女冰球比赛献上优质的服务。

在齐齐哈尔市中华南路上，一扇冰球球杆形状的学校大门格外醒目，这就是徐嘉峥冰球梦想开始的地方——远近闻名的二马路小学。1957年，这所小学就拥有了自己的冰球队，冰球教练崔义文、崔志楠父子为夯实齐齐哈尔冬运之基，在这里默默耕耘40余载，二马路小学的毕业生前后有60多人入选国家队。

现在已退休的崔义文教练告诉记者，几十年来，二马路小学每年冬季都建室外冰场，校冰球队无论寒暑每天都能保证固定的训练时间，就大年初一放假一天，家长们都很支持。为保证学校冰上运动的普及率，冬季每个班级每周都有两节冰上体育课。

在这座冰球城市，重视基层冰雪人才培养的学校何止一个二马路，还有青云小学、江岸小学、回民小学……目前，全市组建了100余支中小学冰球队，建立起从U10至专业一队的全梯队培养体系。

每当华灯初上，在齐齐哈尔的一座座室外冰场上，无数冰雪小将迎着凛冽的寒风刻苦训练，眼毛上都结满了白霜。外地的冰爸冰妈感慨地说，孩子们坚毅的品格，对冰球的热爱与执着，冰球城雄厚的人才储备，是我们能够取胜的原因。

1982年出生的齐齐哈尔体育局翻译陈龙被冬奥会组委会借调半年，现在可是大忙人，他毕业于齐齐哈尔大学英语系，作为队陪监督，将带领来自清华、北大、北体大等名校的队陪们共同完成冬奥会的翻译服务工作。

在国际比赛现场，他的中英文宣告、快速反应能力及对冰球项目的了解，令人佩服。可陈龙却谦虚地对记者说：“是冰球城给了我成长的舞台，一场场国际大赛让我充分锻炼，从一名初出茅庐的大学生变成了合格的冰雪体育翻译。”

全国冰球锦标赛、亚洲冰球联赛、世界冰球甲级A组锦标赛等国内国际高水平赛事纷纷落户鹤城。尤其是2017年以来，他们将每年1月份第一个整周的星期六定为“齐齐哈尔冰球节”，引入欧洲杯（里加）青少年国际冰球锦标赛、中俄城际冰球邀请赛，成功打造全年常态化赛事活动体系，为冰球发展培育了一片沃土。

冰球节、冰球季、冰球城，浓厚的冰球氛围感染着这座城市的每个人。在齐齐哈尔冬季运动项目中心从事管理工作的时宇家，以前是个“门外汉”，近年来他不仅迷上了打冰球，还做起负责技术统计的冰球场外裁判员，经历过世锦赛、亚洲冰球联赛的历练。11月初，作为技术官员，他参加了北京冬奥会前的测试赛。据介绍，此次齐齐哈尔共有19名技术官员入选，占国内技术官员总数的1/4，三年来他们经过二次线下培训，三次线上培训，完全具备了服务冬奥会的能力。

时宇家对记者说：“冰球比赛节奏太快，我负责记录‘助攻’这一项，紧张得眼睛都不敢眨，20分钟一局下来，一页A4纸记得满满的。”

然而，同一天，在北京的另一个场馆里，来自齐齐哈尔的花样滑冰教练孙岩显得轻松许多。他是十几名冰童、志愿者的头儿，主要负责运动员进出场地、急救等内场管理工作。对于第一次在中国举办的冬奥会，今年55岁的孙岩充满期待。

使命在肩、奋斗有我。目前齐齐哈尔选派运动员、裁判员、技术官员、制冰师、雪童、翻译6类人员共68人。待北京冬奥会拉开大幕之时，全方位服务、助力冬奥的齐齐哈尔人将达到百人左右。齐齐哈尔市体育局局长汤朝龙说：“我们全局上下500名干部职工、运动员准备好了，北京冬奥会需要什么、我们就支持什么，北京冬奥会需要我们做什么、我们就做好什么，通过服务北京冬奥会，我们进一步锻炼队伍，提升参与国际赛事能力，充分展现齐齐哈尔体育人的风采。” (龙头新闻)