【#中暑有啥症状# 怎么救治？这份“防暑攻略”请收好！】 最近，冰城持续开启高温模式。炎炎夏日应该如何预防中暑呢？近日，记者采访了哈医大一院急诊内科医生，为大家奉上“防暑攻略”。
中暑都有啥症状，该怎样识别？据哈医大一院急诊内科主任董广涛介绍，轻度中暑可有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、胸闷、头晕、眼花、无力、大汗、四肢麻木等表现；重度中暑除上述症状外，还可有呼吸急促、高热、肌肉痉挛、血压下降、烦躁不安、昏迷等。
发现中暑症状后怎样救治呢？董广涛表示：“如患者意识清醒，应停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，（可）帮患者脱去多余或者紧身的衣物，将湿凉毛巾放置于患者的头部和躯干部降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患者饮用富含电解质的饮料，推荐果汁、牛奶、蔬菜汁或口服补液盐等，并密切观察其情况。”
据董广涛介绍，“如果患者意识丧失，应行物理降温的同时将其翻转至侧卧位，翻转方法为：抬起患者近侧手臂，向上放在头的一侧，将患者远侧胳膊放在近侧脸颊下方，使其远侧腿屈曲，足部置于近侧腿膝关节下方。施救者一只手抓住患者远侧肩头或肘部，另一只手抓住其屈曲的膝盖，同时将其翻转至侧卧位，调整患者头部，使其仰头，调节脸颊下方的手掌位置，使嘴巴低于喉头位置，最后调整患者腿部位置使其稳定，维持这种姿势，并密切观察患者呼吸及脉搏等情况。并同时拨打120，等待专业人员救援。”
董广涛提醒，天气炎热时，市民不论是否口渴都应及时补充水分；避免在11时-15时暴露于阳光下太久；在阳光下活动时，尽量穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜；如必须在高温环境中工作，需做好防暑降温工作，温度超过40℃以上应停止户外作业。
记者：周琳
中暑都有啥症状，该怎样识别？据哈医大一院急诊内科主任董广涛介绍，轻度中暑可有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、胸闷、头晕、眼花、无力、大汗、四肢麻木等表现；重度中暑除上述症状外，还可有呼吸急促、高热、肌肉痉挛、血压下降、烦躁不安、昏迷等。
发现中暑症状后怎样救治呢？董广涛表示：“如患者意识清醒，应停止活动，在凉爽、通风的环境中休息，（可）帮患者脱去多余或者紧身的衣物，将湿凉毛巾放置于患者的头部和躯干部降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以向患者全身喷洒自来水或直接将其置于浴缸或水盆中；同时让患者饮用富含电解质的饮料，推荐果汁、牛奶、蔬菜汁或口服补液盐等，并密切观察其情况。”
据董广涛介绍，“如果患者意识丧失，应行物理降温的同时将其翻转至侧卧位，翻转方法为：抬起患者近侧手臂，向上放在头的一侧，将患者远侧胳膊放在近侧脸颊下方，使其远侧腿屈曲，足部置于近侧腿膝关节下方。施救者一只手抓住患者远侧肩头或肘部，另一只手抓住其屈曲的膝盖，同时将其翻转至侧卧位，调整患者头部，使其仰头，调节脸颊下方的手掌位置，使嘴巴低于喉头位置，最后调整患者腿部位置使其稳定，维持这种姿势，并密切观察患者呼吸及脉搏等情况。并同时拨打120，等待专业人员救援。”
董广涛提醒，天气炎热时，市民不论是否口渴都应及时补充水分；避免在11时-15时暴露于阳光下太久；在阳光下活动时，尽量穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜；如必须在高温环境中工作，需做好防暑降温工作，温度超过40℃以上应停止户外作业。
记者：周琳
【春节作息不规律心脏易“受伤”，这些知识收藏备用】春节期间，亲人团聚，美酒佳肴，祥和喜气的同时也会增加许多疾病的产生。如许多心血管病患者，可能会因为通宵达旦、作息不规律及饮食不当而诱发或加重心衰。那么，春节期间有哪些需要注意和预防的呢？记者联系到了哈医大一院的李为民教授，听他为我们介绍日常生活所需注意的事项。（记者张美玲）https://t.cn/A6twkeEs
1月19日齐齐哈尔市疾控中心风险提示
1月19日，据黑龙江卫健委官网通报，1月18日哈尔滨市新增12例无症状感染者，其中有11例新增无症状感染者在哈尔滨市呼兰区。
市疾病预防控制中心风险提示：
1.1月17日以后对照（附件1）公布的活动轨迹信息，如有同轨迹人员，请主动向所在社区（村屯）或属地疾控部门报告，并做好自我隔离观察。
2.广大市民近期不要前往中高风险地区，如非必要前往者，返齐后尤其是从哈尔滨中风险地区（香坊区、道外区、呼兰区）抵返人员，要严格按照齐齐哈尔市疫情防控指挥部第27号公告要求执行。
3.因哈尔滨市与齐齐哈尔市地域比邻、交通便利，私家车往返和货物运输便捷，请通过公路输入尤其是哈尔滨方向抵达我市的人和货物，严格按照齐齐哈尔市疫情防控指挥部第21号和第25号公告要求执行。
附件1：
哈尔滨新增12例无症状感染者行程轨迹如下：
无症状感染者1：王某某，男，17岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。1月16日去呼兰区中医院就诊，欲取出去年骨折手术时植入的钢板，按照“应检尽检”的防控规定进行核酸检测，17日反馈结果为阳性。1月3-5日在双井街道何家村赵家屯爷爷家中。1月6日去福记私房菜饭店用餐。1月8日，王某某前往姑姑家就餐。1月9日，乘坐私家车前往双井街道何家村赵家屯爷爷家中，至1月14日下午一直在爷爷家。1月14日，乘坐私家车返回呼兰区幸福小区家中。1月16日，到北大街中医院对面潘记粥铺用午餐，午饭后至呼兰中医院进行核酸检测。晚上前往公园路顺南小区真美美发理发、西环路金水湾浴池洗浴。17日呼兰区中医院反馈病例核酸结果为阳性。17日，市疾控中心对其咽拭子样本进行新冠病毒核酸检测，结果为阳性。同日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者2：王某某，女，55岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日-6日，居家未出。1月7日送水工上门送水。1月8日，居家未出。1月9日与丈夫乘坐私家车前往莲花镇兴业村宴席厅参加宴请。1月10日-11日居家未出。1月12日乘坐3线公交车前往父亲家。1月13日-14日居家未出。1月15日送水工上门送水，之后步行前往中心综合市场，未购物。1月16日居家未外出。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者3：赵某某，女，69岁，无业，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。自2020年12月15日至今因卧床一直未出家门。1月18日2时，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者4：孙某，女，13 岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月4日去建设路尔行上课。1月5日-11日，多次去建设路尔行上课与大江广厦壹莱健身健身。1月12日-1月16日与母亲居家隔离。1月17日，与母亲被转运至呼兰区医院统一隔离。1月18日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者5：马某某，女，46岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日至12日一直在呼兰区城市建设管理局食堂工作。1月14日，去大姐家聚餐。1月16日，乘亲属私家车去呼兰区长岭镇小王岗村母亲家，后前往呼兰区城市建设管理局取快递，又到工会南胡同菜店购物。1月17日8时许，去单位邮寄快递。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者6：崔某某，女，37岁，现地呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日-4日，均从家步行至全盈生鲜（西环店）购物。1月5日，从家步行至丽都烘焙（早市附近），后去全盈生鲜（西环店）。1月6日-7日，到全盈生鲜（西环店）购物。1月8日，从家步行至早市、去过国泰大药房、幸福小区顺心超市。1月9日，去全盈生鲜（西环店）购物。1月10日-11日在家，未出门。1月12日，从家步行至全盈生鲜（西环店）购物。1月13日在家，未出门。1月14日-16日，去全盈生鲜（西环店）购物。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者7：陈某某，女，53岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3-12日，每日去单位上班。1月15日，去呼兰区西环路比优特超市。1月16日，曾到过单位值班室、南洋超市总店（步行街）、小康内衣店（步行街）、顺鑫超市母亲家（火柴劳服楼）。1月17日从其母家返回幸福小区家中。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者8：王某某，男，15岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日-6日，未外出。1月7日参加婚礼宴席（东瑞生态园一楼），返家途中在呼兰区南大街晨光文具店门口下车购物。1月8日-1月15日，未外出。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者9：汪某某，女，55岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日，与丈夫乘坐私家车前往呼兰区孟家乡丈夫堂妹家做客。1月4日-8日，每日驾驶私家车去哈尔滨医大药业股份有限公司正常上下班。1月9日-10日，曾到过西环路全盈生鲜超市。1月11日-15日，每日驾驶私家车正常上下班。1月16日，和丈夫、女儿到达位于明达花园三期的公婆家。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者10：庞某某，男，40岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。为无症状感染者1的叔叔，17日在对无症状感染者1密切接触者的核酸筛查中，结果为阳性。1月3-7日与11-14日，步行至兰河大街全盈生鲜超市及风华路1号比优特超市购物。1月8日，坐公交车551路换乘119路到南岗区清明四道街鑫达汽车修理厂购买汽车配件，16时许去其表姐家聚餐。1月9日、10日、15日，乘私家车三次回双井镇何家村赵家屯亲属家聚餐。1月17日，去西环路玉姐粥铺。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者11：王某某，男，41岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。为无症状感染者1的父亲，17日在对无症状感染者1密切接触者的核酸筛查中，结果为阳性。1月3日-15日，每天步行前往明达小区三期上下班。1月3日，至兰河大街全盈生鲜买菜。1月5日-7日，每天早上从家步行至兰河大街潘记粥铺吃早餐。1月6日下班后，王某某开私家车到其父亲家（双井街道何家村赵家屯）。1月8日下班步行至大姐家（兰河新城20号楼）聚餐。1月9日晚上送无症状感染者1回父亲家（双井街道何家村赵家屯），14日开私家车将无症状感染者1接回家。1月12日，步行至兰河大街全盈生鲜买菜。1月14日下班后，步行至呼兰中心市场购物。1月15日，乘出租车至大姐家（兰河新城20号楼）聚餐。1月16日，开私家车陪孩子到呼兰区中医院检测核酸。19时许，与无症状感染者1开私家车前往公园路顺南小区真美美发理发，后前往西环路金水湾浴池洗浴。1月18日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者12：宁某某，女，16岁，现地利民街道小仁家屯，为17日确诊无症状感染者张某某的密切接触者，在对密切接触者进行核酸筛查时发现。1月3日，与张某某从望奎县参加婚礼返哈，后到达17日确诊无症状感染者祝某某（宁某某奶奶）、爷爷家。1月4日-5日，在奶奶家未外出。1月7日在奶奶家未外出。1月8日，在福佳新天地的古屋麻辣吃饭。1月9日，去工商学院院内一间教室里做答题兼职。1月10日，到志华商城对面柒季城小区老江畔木火铁锅炖用餐。1月11日-13日在奶奶家中未外出。1月14日9时20分步行回到父母家中，未外出。1月15日-1月16日居家隔离。1月17日，被转运至梦想宾馆集中隔离，同日新冠肺炎病毒核酸检测结果为阳性。同日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
1月19日，据黑龙江卫健委官网通报，1月18日哈尔滨市新增12例无症状感染者，其中有11例新增无症状感染者在哈尔滨市呼兰区。
市疾病预防控制中心风险提示：
1.1月17日以后对照（附件1）公布的活动轨迹信息，如有同轨迹人员，请主动向所在社区（村屯）或属地疾控部门报告，并做好自我隔离观察。
2.广大市民近期不要前往中高风险地区，如非必要前往者，返齐后尤其是从哈尔滨中风险地区（香坊区、道外区、呼兰区）抵返人员，要严格按照齐齐哈尔市疫情防控指挥部第27号公告要求执行。
3.因哈尔滨市与齐齐哈尔市地域比邻、交通便利，私家车往返和货物运输便捷，请通过公路输入尤其是哈尔滨方向抵达我市的人和货物，严格按照齐齐哈尔市疫情防控指挥部第21号和第25号公告要求执行。
附件1：
哈尔滨新增12例无症状感染者行程轨迹如下：
无症状感染者1：王某某，男，17岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。1月16日去呼兰区中医院就诊，欲取出去年骨折手术时植入的钢板，按照“应检尽检”的防控规定进行核酸检测，17日反馈结果为阳性。1月3-5日在双井街道何家村赵家屯爷爷家中。1月6日去福记私房菜饭店用餐。1月8日，王某某前往姑姑家就餐。1月9日，乘坐私家车前往双井街道何家村赵家屯爷爷家中，至1月14日下午一直在爷爷家。1月14日，乘坐私家车返回呼兰区幸福小区家中。1月16日，到北大街中医院对面潘记粥铺用午餐，午饭后至呼兰中医院进行核酸检测。晚上前往公园路顺南小区真美美发理发、西环路金水湾浴池洗浴。17日呼兰区中医院反馈病例核酸结果为阳性。17日，市疾控中心对其咽拭子样本进行新冠病毒核酸检测，结果为阳性。同日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者2：王某某，女，55岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日-6日，居家未出。1月7日送水工上门送水。1月8日，居家未出。1月9日与丈夫乘坐私家车前往莲花镇兴业村宴席厅参加宴请。1月10日-11日居家未出。1月12日乘坐3线公交车前往父亲家。1月13日-14日居家未出。1月15日送水工上门送水，之后步行前往中心综合市场，未购物。1月16日居家未外出。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者3：赵某某，女，69岁，无业，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。自2020年12月15日至今因卧床一直未出家门。1月18日2时，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者4：孙某，女，13 岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月4日去建设路尔行上课。1月5日-11日，多次去建设路尔行上课与大江广厦壹莱健身健身。1月12日-1月16日与母亲居家隔离。1月17日，与母亲被转运至呼兰区医院统一隔离。1月18日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者5：马某某，女，46岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日至12日一直在呼兰区城市建设管理局食堂工作。1月14日，去大姐家聚餐。1月16日，乘亲属私家车去呼兰区长岭镇小王岗村母亲家，后前往呼兰区城市建设管理局取快递，又到工会南胡同菜店购物。1月17日8时许，去单位邮寄快递。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者6：崔某某，女，37岁，现地呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日-4日，均从家步行至全盈生鲜（西环店）购物。1月5日，从家步行至丽都烘焙（早市附近），后去全盈生鲜（西环店）。1月6日-7日，到全盈生鲜（西环店）购物。1月8日，从家步行至早市、去过国泰大药房、幸福小区顺心超市。1月9日，去全盈生鲜（西环店）购物。1月10日-11日在家，未出门。1月12日，从家步行至全盈生鲜（西环店）购物。1月13日在家，未出门。1月14日-16日，去全盈生鲜（西环店）购物。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者7：陈某某，女，53岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3-12日，每日去单位上班。1月15日，去呼兰区西环路比优特超市。1月16日，曾到过单位值班室、南洋超市总店（步行街）、小康内衣店（步行街）、顺鑫超市母亲家（火柴劳服楼）。1月17日从其母家返回幸福小区家中。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者8：王某某，男，15岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日-6日，未外出。1月7日参加婚礼宴席（东瑞生态园一楼），返家途中在呼兰区南大街晨光文具店门口下车购物。1月8日-1月15日，未外出。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者9：汪某某，女，55岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。17日在对无症状感染者1所在单元居民核酸检测中，结果为阳性。1月3日，与丈夫乘坐私家车前往呼兰区孟家乡丈夫堂妹家做客。1月4日-8日，每日驾驶私家车去哈尔滨医大药业股份有限公司正常上下班。1月9日-10日，曾到过西环路全盈生鲜超市。1月11日-15日，每日驾驶私家车正常上下班。1月16日，和丈夫、女儿到达位于明达花园三期的公婆家。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者10：庞某某，男，40岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。为无症状感染者1的叔叔，17日在对无症状感染者1密切接触者的核酸筛查中，结果为阳性。1月3-7日与11-14日，步行至兰河大街全盈生鲜超市及风华路1号比优特超市购物。1月8日，坐公交车551路换乘119路到南岗区清明四道街鑫达汽车修理厂购买汽车配件，16时许去其表姐家聚餐。1月9日、10日、15日，乘私家车三次回双井镇何家村赵家屯亲属家聚餐。1月17日，去西环路玉姐粥铺。1月17日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者11：王某某，男，41岁，现住呼兰区兰河社区泰兴幸福小区。为无症状感染者1的父亲，17日在对无症状感染者1密切接触者的核酸筛查中，结果为阳性。1月3日-15日，每天步行前往明达小区三期上下班。1月3日，至兰河大街全盈生鲜买菜。1月5日-7日，每天早上从家步行至兰河大街潘记粥铺吃早餐。1月6日下班后，王某某开私家车到其父亲家（双井街道何家村赵家屯）。1月8日下班步行至大姐家（兰河新城20号楼）聚餐。1月9日晚上送无症状感染者1回父亲家（双井街道何家村赵家屯），14日开私家车将无症状感染者1接回家。1月12日，步行至兰河大街全盈生鲜买菜。1月14日下班后，步行至呼兰中心市场购物。1月15日，乘出租车至大姐家（兰河新城20号楼）聚餐。1月16日，开私家车陪孩子到呼兰区中医院检测核酸。19时许，与无症状感染者1开私家车前往公园路顺南小区真美美发理发，后前往西环路金水湾浴池洗浴。1月18日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
无症状感染者12：宁某某，女，16岁，现地利民街道小仁家屯，为17日确诊无症状感染者张某某的密切接触者，在对密切接触者进行核酸筛查时发现。1月3日，与张某某从望奎县参加婚礼返哈，后到达17日确诊无症状感染者祝某某（宁某某奶奶）、爷爷家。1月4日-5日，在奶奶家未外出。1月7日在奶奶家未外出。1月8日，在福佳新天地的古屋麻辣吃饭。1月9日，去工商学院院内一间教室里做答题兼职。1月10日，到志华商城对面柒季城小区老江畔木火铁锅炖用餐。1月11日-13日在奶奶家中未外出。1月14日9时20分步行回到父母家中，未外出。1月15日-1月16日居家隔离。1月17日，被转运至梦想宾馆集中隔离，同日新冠肺炎病毒核酸检测结果为阳性。同日，转运至定点医院进行医学隔离观察。1月18日经市级专家会诊，为新冠肺炎无症状感染者。
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