上刷到，狠狠共鸣了。
想到和之前的好朋友说开后（srds 我真的不是很喜欢说闺蜜这个词[允悲]身边认识的人大概是，好朋友，朋友，友好相处这几种吧[允悲]）现在大半个月都没联系过对方了，看到她朋友圈过得蛮好，不过出于不想打扰她的心我也没有点过赞，她可能也是默契到也没有给我的朋友圈点赞。我觉得这样其实挺好，从好朋友退到朋友的角度，说的自私一点，对我来说没什么负担。
因为确实不是谁没了谁就不行了，也不是说这个世界上就该以谁为中心，围着谁的周围转。
每个人都有自己的生活，尤其是在上了大学、成年之后，遇到许多难以自处的境遇，更多的是学会自我消化。反正我发个微博骂一骂或者写像这样的小作文还是蛮能抒发自己的感情的，出于对我自己心情的考虑，自己做主哈。
不知道是本来就这么冷漠还是这两年在大学里变得冷漠了（虽然更多认为自己骨子里其实还是个冷漠的人），原来真的当我打心底放弃一个人的时候，我不会再给第二次机会了，至少在心里说服不了自己。从“好朋友”降到“朋友”的那一层，也都是自己心里的选择，不会故意展露出来，不想伤害到别人所以一直勉强自己，直到对方点破或者自己因为某件事突然破防实在不想忍了就平淡点说出来了。
这两年感觉自己最对不起的还是自己。考虑到太多人的心情，更多的忽略了自己的心情。
不过也因为能考虑到关于爱自己要遵从自己内心的问题，渐渐越来越把骨子里的冷漠表现出来了，我想至少在不伤害别人的生理情况及金钱利益的前提下，自私一点是完全没问题的过分考虑别人的心情而忽略自己的心情，勉强自己让自己受委屈，长时间以来真的是一个pua的过程。
现在看的很多事都淡淡的，早上的生气现在也忘得一干二净了。挺好，又是自我调节成功的一天[羞嗒嗒]
想到和之前的好朋友说开后（srds 我真的不是很喜欢说闺蜜这个词[允悲]身边认识的人大概是，好朋友，朋友，友好相处这几种吧[允悲]）现在大半个月都没联系过对方了，看到她朋友圈过得蛮好，不过出于不想打扰她的心我也没有点过赞，她可能也是默契到也没有给我的朋友圈点赞。我觉得这样其实挺好，从好朋友退到朋友的角度，说的自私一点，对我来说没什么负担。
因为确实不是谁没了谁就不行了，也不是说这个世界上就该以谁为中心，围着谁的周围转。
每个人都有自己的生活，尤其是在上了大学、成年之后，遇到许多难以自处的境遇，更多的是学会自我消化。反正我发个微博骂一骂或者写像这样的小作文还是蛮能抒发自己的感情的，出于对我自己心情的考虑，自己做主哈。
不知道是本来就这么冷漠还是这两年在大学里变得冷漠了（虽然更多认为自己骨子里其实还是个冷漠的人），原来真的当我打心底放弃一个人的时候，我不会再给第二次机会了，至少在心里说服不了自己。从“好朋友”降到“朋友”的那一层，也都是自己心里的选择，不会故意展露出来，不想伤害到别人所以一直勉强自己，直到对方点破或者自己因为某件事突然破防实在不想忍了就平淡点说出来了。
这两年感觉自己最对不起的还是自己。考虑到太多人的心情，更多的忽略了自己的心情。
不过也因为能考虑到关于爱自己要遵从自己内心的问题，渐渐越来越把骨子里的冷漠表现出来了，我想至少在不伤害别人的生理情况及金钱利益的前提下，自私一点是完全没问题的过分考虑别人的心情而忽略自己的心情，勉强自己让自己受委屈，长时间以来真的是一个pua的过程。
现在看的很多事都淡淡的，早上的生气现在也忘得一干二净了。挺好，又是自我调节成功的一天[羞嗒嗒]
6月19日 小雨
难得的周末，休息在家，大姨妈的日子，腰疼也格外明显，就只想躺在家里，吃吃喝喝，啥也不干，周六晚上约了个洗空调和洗衣机，借机把李艳叫过来聊天，免得我一个人在家，聊了一晚上，人情世故，一路走来，合得来的还是那么些人。
想到周日父亲节，周六在京东上给老头买了条皮带，上次端午节回去，他就嘀咕说自己皮带坏了，一直记在心里，上次去中百就说买了点，没看到合适的，直到昨天在网上下了个决心买……今天货就到了，感谢京东，让老头在这个不知道属于他的节日里收到了礼物，其实今天在商场还给他买了内裤[允悲][允悲]只好等下次回去带回去了，老头在家太辛苦了，可是每次视频他还是笑呵呵，似乎一个人在家忙进忙出的生活并没有多苦，永远给我们信心，他可以把家照顾很好，老头永远是我的榜样！只希望老头自私点，对自己好点，活的轻松点，健康平安，长命百岁！
难得的周末，休息在家，大姨妈的日子，腰疼也格外明显，就只想躺在家里，吃吃喝喝，啥也不干，周六晚上约了个洗空调和洗衣机，借机把李艳叫过来聊天，免得我一个人在家，聊了一晚上，人情世故，一路走来，合得来的还是那么些人。
想到周日父亲节，周六在京东上给老头买了条皮带，上次端午节回去，他就嘀咕说自己皮带坏了，一直记在心里，上次去中百就说买了点，没看到合适的，直到昨天在网上下了个决心买……今天货就到了，感谢京东，让老头在这个不知道属于他的节日里收到了礼物，其实今天在商场还给他买了内裤[允悲][允悲]只好等下次回去带回去了，老头在家太辛苦了，可是每次视频他还是笑呵呵，似乎一个人在家忙进忙出的生活并没有多苦，永远给我们信心，他可以把家照顾很好，老头永远是我的榜样！只希望老头自私点，对自己好点，活的轻松点，健康平安，长命百岁！
很多结婚多年的人，其实并没有想明白婚姻是怎么一回事。
婚姻是什么？
有的人把婚姻理解成一场交易，认为夫妻就是一起搭伙过日子的人；
有的人把它当作承诺和责任，觉得结了婚，尤其是有了孩子，就要为家庭负责；
还有的人认为婚姻找一个对的人爱自己，只要另一半对自己有爱，就能扛过所有的风雨；
……
但在我看来，这些都不是婚姻最根本的意义。
我觉得，婚姻的本质，其实是两个人在构建一段长期关系。
你们结婚，承诺一辈子在一起，彼此组建了一个家庭，就是在缔造一段亲密关系。而且这个亲密关系，是以婚姻的形式存在，它让两个人有了归属感，想要一辈子走下去。
在家庭中，要维系家庭的运转，需要钱；要让彼此愿意付出和经营家庭，需要爱；彼此还有生物本能，需要性；两个人还有承诺，有孩子，需要责任。
而钱、性、爱、责任，虽然在不同层面影响着婚姻，可是长期关系里最重要的并不是这些，而是一个最基本的要素：需求。
所有稳定的长期关系，来自于两个人需求的满足。也就是说，在婚姻中，彼此都能过得舒适，感受到被爱，有爱流动，处于满足的状态，就愿意长期地在婚姻中待着。
可是，让彼此在一段关系中感受到舒适，满足彼此的需求，看似简单，但结了婚的人会知道它特别难。
第一难，是需求未必都是合理的。
很多人在步入婚姻的时候，身上带着原生家庭里没有疗愈的创伤。
自卑、敏感、缺爱、缺乏安全感、控制欲强、过度付出、强迫性重复，等等，都在影响着你的婚姻。
而我们看不见自身存在的问题。即使看见了，也会因为处于亲密关系中，把问题归咎于伴侣。
我们会以爱之名，对另一半产生了各种各样的要求，比如强势的人认为，“如果你爱我，你就应该服从我。”而缺爱的人认为，“如果你爱我，你就必须持续地给我爱。”
当伴侣没有给到你爱时，你就会失望、愤怒，觉得他不爱你，开始攻击或退缩，认为另一半做错了，觉得他自私、冷漠、有问题。两个人的婚姻，发展下去，就会支离破碎。
第二难，来自对另一半需求的看见。
结婚多年的夫妻，未必知道伴侣的需求是什么。两个人可能彼此都表达过，可是看见另一半的需求，是需要能量才能做到的事。
“我知道你想要xx，我能够给到你”。这个给到的动作，一定要有能量爱自己，懂得自爱，才能真正去爱人，去给予。
而我们普遍内在的匮乏，会让我们没有给予的力量。因为我们自己都不懂得接纳自己、爱自己，还总想伴侣索取爱的能量，又怎么会看见伴侣需要什么呢？就算是看见了，我们也做不到，会为自己辩护，或是往后退缩，但不知道怎么才能爱对方。
第三难，是关系中的舒适，我们很难做到。
因为我们有期望，想要伴侣达到我们去做我们想要的东西，而一旦期望没有满足，就会失望。
在失望情绪的支配下，刚开始你会作、闹、发脾气，表达自己的不满，希望引起另一半的注意，让他看到你内心的失望，调整他的行为；
而伴侣感受到的是被指责，于是他不会改变。你就会开始命令、要求，和他争对错，让他服从你，听你的。你们开始争夺感情里的权力，相互指责对方，都想要对方听自己的。
当你做了这些事后，发现他还没有改变，你会产生“恨意”，两个人就会开始彼此伤害，总吵架、冷战，感情被一点点消磨。
到了最后，你们两个人就会进入到感情的冻结状态，对彼此彻底失望，不再抱有期待了，就走到离婚前的最后一步。
所以，一段舒适的关系，能满足彼此的需求，在婚姻里无比艰难。
最根本的原因是，爱是一种能力，而大多数人，都不具备爱的能力。
不懂得怎么去经营婚姻，也不知道如何调整自己的行为，更不懂得怎么去解决彼此存在的矛盾、积累的痛苦情绪。
幸福很难。
它比我们预想中还要难，而它很美好，也是我们的必经之路。我们可以不需要依赖一个人，但我们总要认识、接纳我们自己，让自己内在有力量。
我们追求幸福，收获的并不仅仅是一段好的婚姻，而是在关系的冲突中认识自己，在关系的修复中让自己蜕变，拥有内在力量，成为更好的自己。
这个更好的自己，本质其实是：你变得爱你自己了。你接纳了自己的一切，内在平和、有力量，能够观照且关照自己。
当你懂得了爱自己，就有力量爱别人，也会因此而在婚姻里收获被爱，得到真正的幸福。#青春恋一夏#
婚姻是什么？
有的人把婚姻理解成一场交易，认为夫妻就是一起搭伙过日子的人；
有的人把它当作承诺和责任，觉得结了婚，尤其是有了孩子，就要为家庭负责；
还有的人认为婚姻找一个对的人爱自己，只要另一半对自己有爱，就能扛过所有的风雨；
……
但在我看来，这些都不是婚姻最根本的意义。
我觉得，婚姻的本质，其实是两个人在构建一段长期关系。
你们结婚，承诺一辈子在一起，彼此组建了一个家庭，就是在缔造一段亲密关系。而且这个亲密关系，是以婚姻的形式存在，它让两个人有了归属感，想要一辈子走下去。
在家庭中，要维系家庭的运转，需要钱；要让彼此愿意付出和经营家庭，需要爱；彼此还有生物本能，需要性；两个人还有承诺，有孩子，需要责任。
而钱、性、爱、责任，虽然在不同层面影响着婚姻，可是长期关系里最重要的并不是这些，而是一个最基本的要素：需求。
所有稳定的长期关系，来自于两个人需求的满足。也就是说，在婚姻中，彼此都能过得舒适，感受到被爱，有爱流动，处于满足的状态，就愿意长期地在婚姻中待着。
可是，让彼此在一段关系中感受到舒适，满足彼此的需求，看似简单，但结了婚的人会知道它特别难。
第一难，是需求未必都是合理的。
很多人在步入婚姻的时候，身上带着原生家庭里没有疗愈的创伤。
自卑、敏感、缺爱、缺乏安全感、控制欲强、过度付出、强迫性重复，等等，都在影响着你的婚姻。
而我们看不见自身存在的问题。即使看见了，也会因为处于亲密关系中，把问题归咎于伴侣。
我们会以爱之名，对另一半产生了各种各样的要求，比如强势的人认为，“如果你爱我，你就应该服从我。”而缺爱的人认为，“如果你爱我，你就必须持续地给我爱。”
当伴侣没有给到你爱时，你就会失望、愤怒，觉得他不爱你，开始攻击或退缩，认为另一半做错了，觉得他自私、冷漠、有问题。两个人的婚姻，发展下去，就会支离破碎。
第二难，来自对另一半需求的看见。
结婚多年的夫妻，未必知道伴侣的需求是什么。两个人可能彼此都表达过，可是看见另一半的需求，是需要能量才能做到的事。
“我知道你想要xx，我能够给到你”。这个给到的动作，一定要有能量爱自己，懂得自爱，才能真正去爱人，去给予。
而我们普遍内在的匮乏，会让我们没有给予的力量。因为我们自己都不懂得接纳自己、爱自己，还总想伴侣索取爱的能量，又怎么会看见伴侣需要什么呢？就算是看见了，我们也做不到，会为自己辩护，或是往后退缩，但不知道怎么才能爱对方。
第三难，是关系中的舒适，我们很难做到。
因为我们有期望，想要伴侣达到我们去做我们想要的东西，而一旦期望没有满足，就会失望。
在失望情绪的支配下，刚开始你会作、闹、发脾气，表达自己的不满，希望引起另一半的注意，让他看到你内心的失望，调整他的行为；
而伴侣感受到的是被指责，于是他不会改变。你就会开始命令、要求，和他争对错，让他服从你，听你的。你们开始争夺感情里的权力，相互指责对方，都想要对方听自己的。
当你做了这些事后，发现他还没有改变，你会产生“恨意”，两个人就会开始彼此伤害，总吵架、冷战，感情被一点点消磨。
到了最后，你们两个人就会进入到感情的冻结状态，对彼此彻底失望，不再抱有期待了，就走到离婚前的最后一步。
所以，一段舒适的关系，能满足彼此的需求，在婚姻里无比艰难。
最根本的原因是，爱是一种能力，而大多数人，都不具备爱的能力。
不懂得怎么去经营婚姻，也不知道如何调整自己的行为，更不懂得怎么去解决彼此存在的矛盾、积累的痛苦情绪。
幸福很难。
它比我们预想中还要难，而它很美好，也是我们的必经之路。我们可以不需要依赖一个人，但我们总要认识、接纳我们自己，让自己内在有力量。
我们追求幸福，收获的并不仅仅是一段好的婚姻，而是在关系的冲突中认识自己，在关系的修复中让自己蜕变，拥有内在力量，成为更好的自己。
这个更好的自己，本质其实是：你变得爱你自己了。你接纳了自己的一切，内在平和、有力量，能够观照且关照自己。
当你懂得了爱自己，就有力量爱别人，也会因此而在婚姻里收获被爱，得到真正的幸福。#青春恋一夏#
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