广州早茶和宵夜的丰富，外地人叹为观止，而享受早茶和宵夜的那份放松和悠闲，更是让外地人羡慕得口水滴答，那是一种真正的享受生活，是一种早已深入骨髓的生活方式，绝对不是很多城市端一杯咖啡或一杯茶装出来的情调和闲适。

在广州，睡到自然醒，然后找个地方喝早茶，一个人、一个茶位，一壶瓜片或者铁观音，一碟萝卜糕、一碟凤爪、一碟虾饺、一碟肠粉，再要上一碗白粥或艇仔粥。萝卜糕咸糯酥软，凤爪透蒸烂熟，虾饺鲜嫩弹牙，肠粉绵软腻口，每种点心都让你停不下嘴。而白粥的米已经完全煮化，到嘴里比舌头还温和柔软，艇仔粥里炸过的猪皮脆弹爽口，慢慢啜茶，慢慢喝粥，慢慢嚼着点心，一顿早餐磨蹭个把小时，看着旁边桌上本地人热闹的聊着天，可能是一家子，也可能是几个老头老太，才觉得自己原来也可以这样吃一顿早餐。

宵夜更是丰盛的不像话，堆满了小蒸笼的餐车在桌间推来推去，起码有几十种以上的选择，还有餐牌上写满了各种海鲜、小炒和砂锅粥，丰俭由人，那种热闹让我想起在农村喝喜酒的场面。在广州，只有吃完了宵夜，一天的日子才算打烊，否则都感觉日子不完整似的。

能享受广州的早茶和宵夜，是广州人的幸福，也是每个路过广州的人的幸福。

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周五傍晚｜一起放松喝茶

结束了一周的忙碌，趁现在坐下来喝喝茶吧，茶桌上摆自己喜欢的茶器、和花儿，跟家人或好友，相对着聊着喝着，一起度过寻常的下午茶时间。感受亲手煮一壶茶的用心，安静地看着一片片茶叶，在杯子里一次次翻滚，沉淀。周末虽短，茶的余味却可以很长。

泡茶好喝的紫砂壶
紫砂壶，易于吸收茶汤的精华，冲泡出的茶汤也会更鲜活醇厚，有滋有味。古朴敦厚的紫砂壶，传统又不失当下的味道，几分灵俏，几分莹润和可爱。

夏天里好颜色与百搭的茶杯
煮一壶好茶，捧一本好书，多了几分清醒，也多了几分自在。拥抱丰盛和活泼的生气，也收敛温和，都化成了握在手中的清透。愿你常有沉静的心情，不止是在喝茶时。

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【微海养生小知识】3⃣9⃣3⃣
肾结石患者要怎么办？
1⃣控制结石不要长大，可通过小便排出，但排出时可能会有摩擦，会有点疼。日常喝养肾饮，让肾细胞得到营养物质。
​2⃣如果发现结石不断增多长大，要马上改变生活方式，控制身体炎症反应。
3⃣如果结石太大排不出来，要找正规医院做手术排除。同时术后要养肾茶饮+纯净生活方式来养护。