#一本好书##麦田里的守望者(纪念版)(精)-(美国)JD塞林格[图书]#
《麦田里的守望者》是一个从懦弱逃避蜕变为勇敢担当的成长记录。

如果将成长简化为一道选择题，大概就是在这两者之间做出选择。

《麦田里的守望者》之所以感动了一代又一代的年轻人，正是因为主人公霍尔顿选择了直面现实。

17岁的霍尔顿打架、酗酒、被学校开除，他用各种方式去逃避现实、麻痹自我。

直到一次出走前，他想起了自己纯真无瑕、年仅10岁的妹妹。

于是，他决定像“麦田里的守望者”一样，守护自己的至亲至爱。

成长，总是在一瞬之间。

尽管没有明确的路径、固定的经验，但对于始终心怀真诚的人而言，霍尔顿这种直面现实、勇敢担当的选择，就是成长。

#减脂# 第一阶段清体（5天）肝脏修复[心]
[鲜花]清体Day2:全天吃代餐+营养素，喝大量的水。今天37℃，在家动一动都觉得自己要热化了，这种高温天气还能在外面作业的朋友都是勇士[笑cry]今天体重比昨天轻了 0.6斤，体脂下降占大头，还算满意。这次要坚持记录90天（走完三个阶段）。期待蜕变后的自己[鲜花]

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“文学照亮生活”公益大讲堂 | 季栋梁《西海固笔记》分享会在银川举办[给力]
　　[威武]评论家刘均：“《西海固笔记》是作家季栋梁将自己定位在当代历史书写者的位置上，以非虚构的纪实手法记录了西海固地区如何从历史纵深处走来，经过凤凰涅槃般的蜕变，逐步摆脱贫穷的过程，以宏大历史的视角为时代留影，立论高远，意境开阔，不仅书写了西海固人们的奋斗史，记录了西海固脱贫攻坚的伟大功绩，而且丰富了纪实文学写作的状貌，是一部荡气回肠的历史史诗。”

　　[威武]评论家张富宝：“《西海固笔记》全景式地呈现了西海固自20世纪尤其是80至90年代以来的‘山乡巨变’，它以开阔的历史视野、饱含深情的笔墨讲述了西海固的前世今生，书写了西海固的历史、地理、文化、经济、人口、饮食、脱贫攻坚、生态振兴等等，深入探讨了西海固贫穷的诸种原因，真实展示了西海固在各个领域中取得的巨大成就，具有‘百科全书式’的意味。”
（文章来自宁夏日报：https://t.cn/A6aAYQ14）