#养生[超话]# 湿气重的朋友，时间久了，大多都又寒又热，不再只是单纯的湿热或者寒湿。很典型的寒热夹杂：全身、或者四肢冰凉，怕冷，但是舌质偏红，舌苔黄且厚腻，小便也偏黄，既有寒象又有热象。这个时候你一味的去晒太阳补阳气其实根本没有效果还会让你觉得上火热气，所以必须先祛湿，身体无湿一身轻，此时去晒太阳补阳气才能吸收，此外，健脾也非常重要‼️所以每天吃山药粉健脾养胃，适当的喝红枣姜茶，夏天的养生生活就开始了。#湿气##健康##健康生活#
#甜甜酱日常分享[超话]#
养生女孩夏日必备黑糖姜茶
虽然我不爱吃姜，但是这种黑糖姜茶我非常️
生姜现萃，纯正的姜味
喝到第一口 甜甜的 味道还不错
黑糖中和了生姜的辛辣
喝姜茶可以去湿气和补气
虚胖的女孩冲起来
大姨妈的时候用微波炉温热一下
肚子暖暖的姨妈痛远离我！
#冬吃萝卜夏吃姜,小野黑糖姜茶##小野的生活暖暖的#
养生女孩夏日必备黑糖姜茶
虽然我不爱吃姜，但是这种黑糖姜茶我非常️
生姜现萃，纯正的姜味
喝到第一口 甜甜的 味道还不错
黑糖中和了生姜的辛辣
喝姜茶可以去湿气和补气
虚胖的女孩冲起来
大姨妈的时候用微波炉温热一下
肚子暖暖的姨妈痛远离我！
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今日养生小知识
三伏天适合喝热饮热水、姜茶
夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温，但非常容易损伤脾胃，特别是一些本身就脾胃虚弱、容易胀气的人，喝了冷饮之后会更加难受。
夏天多喝热水、热茶，不仅可以解渴，还可以排汗散热哦。不过喝茶最好在饭后，空腹饮茶容易腹泻。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，加入适量的红糖，能温中散寒，健运脾胃
三伏天适合喝热饮热水、姜茶
夏季喝凉茶、冷饮固然可以给体内降温，但非常容易损伤脾胃，特别是一些本身就脾胃虚弱、容易胀气的人，喝了冷饮之后会更加难受。
夏天多喝热水、热茶，不仅可以解渴，还可以排汗散热哦。不过喝茶最好在饭后，空腹饮茶容易腹泻。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，加入适量的红糖，能温中散寒，健运脾胃
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